枸杞燕麦粥
主料
燕麦片60克；枸杞20克；
辅料
白糖适量；
枸杞燕麦粥的做法步骤
1：食材：燕麦片、枸杞、白糖
2：在枸杞中加入适量的温水泡一下，待用。
3：在锅中加入一些清水煮开。
4：接着，下入燕麦片翻匀煮开。
5：然后，加适量的白糖。
6：调味搅匀。
7：最后，搁入泡好的枸杞，即可。
小窍门
甜度根据自己的口味掌握。
枸杞大枣粥
主料
大米适量；江米适量；黑米适量；
辅料
大枣少许；枸杞少许；
枸杞大枣粥的做法步骤
1：准备原料
2：大米、江米、黑米的量是1：1：1，用清水冲洗两遍即可
3：枸杞用清水浸泡
4：三种米也提前用清水浸泡2小时
5：把泡好的米和洗好的大枣一起入锅，加入适量的清水煮，煮到米软糯时就好了，出锅前加入泡好枸杞。
小窍门
加入冰糖和蜂蜜调味口感更好
南瓜小米枸杞粥
主料
小米适量；南瓜适量；
辅料
枸杞适量；
南瓜小米枸杞粥的做法步骤
1：南瓜切成小段，去皮
2：小米先下进去电饭煲里面
3：半个小时之后加进去切成块的南瓜
4：继续煮十五分钟，把南瓜搅碎，然后加进去枸杞，再煮个五分钟就可以啦！
小米枸杞粥
主料
金龙鱼爱心桃花小米40克；水600克；
辅料
枸杞适量；
小米枸杞粥的做法步骤
1：先准备材料，因为是一人喝粥，没有用大锅，直接用了养生壶。
2：小米淘洗后放入养生壶中。
3：加入清水，选择煲汤功能后按一下确认即可，养生壶的盖子先扣好。
4：小米粥不用煮太久，煮开后把养生壶上的小盖子取下来，这样可以避免溢出来，自己做个定时10分钟。
5：小米粥很快就煮的很浓稠，停止煲汤程序，放入清水洗过的枸杞搅匀。
6：搅匀后的小米粥趁热倒入杯中食用，一个人边喝热粥边欣赏窗外的风景，在阳台上晒着太阳暖洋洋的，秋冬季最爱的养生粥就是小米粥。
7：小米也叫月子米，做月子的产妇是必不可少的。小米还有养胃的功效，而且小米的营养成分高，经常喝小米粥，养脾胃健身体，秋季更应该喝小米粥。
小窍门
用养生壶熬小米粥，记得煮开后把壶盖取下来，这样才不会溢出来。其实用砂锅煮粥，也需要开盖煮。小米很容易熟，十分钟就足够。喜欢喝浓稠一点的，水就少放一点。
南瓜枸杞粥
主料
大米适量；南瓜适量；枸杞适量；
辅料
小苏打适量；冰糖适量；
南瓜枸杞粥的做法步骤
1：备好大米南瓜，倒入三杯米。
2：加水至无名指第二个指结处。
3：南瓜去皮切一半。
4：南瓜去瓤。
5：南瓜切小块。
6：将南瓜块倒入淘好的米中。
7：稍加一点小苏打。（食用碱面）
8：电饭煲选择煲粥档，二十分钟即可。
9：开盖后加入枸杞，依个人口味加入冰糖，搅拌，热粥足够将冰糖融化。
10：清甜可口的南瓜枸杞粥做好了，快趁热喝一碗。
小窍门
1煮粥时稍加一点点小苏打，对胃口好。2枸杞开盖后再加，外观不会煮烂，口感也更好。3冰糖也要开盖后再加，方便调甜度。
枸杞燕麦粥
主料
燕麦米1/4量杯；东北大米1/4量杯；
辅料
枸杞少许；
枸杞燕麦粥的做法步骤
1：第一步，取燕麦米1/4量杯，东北大米1/4，枸杞一小撮洗净置于炖盅内
2：第二步，炖盅置于电炖锅内炖煮2小时即可。
3：第三步，晚上预约好了，早上一起来就可以吃到可口的燕麦粥了，相当方便哟
枸杞亲子粥
主料
大米100g；
辅料
枸杞叶100g；枸杞子5g；
配料
油适量
盐适量
枸杞亲子粥的做法步骤
1：准备材料
2：把枸杞叶摘下，洗好备用
3：枸杞子用温水泡着备用
4：洗米煮粥
5：煮好粥以后，加一点油
6：然后把枸杞叶放入
7：等枸杞叶煮熟，最后把枸杞子放入，加些盐调味就可以了
小窍门
1.油是一定要放的，记得要用熟油2.枸杞子记得不能煮久，放下后搅拌2下就行了
冬瓜枸杞粥
主料
冬瓜200g；小米80g；
辅料
黑枸杞适量；
冬瓜枸杞粥的做法步骤
1：冬瓜去皮去瓤洗干净，切成丁。
2：小米洗干净。
3：冬瓜放入电饭煲内胆。
4：小米放入电饭煲内胆。
5：加适量水，电饭煲内胆放入电饭煲，盖上盖通电煲，煲熟断电。
6：黑枸杞稍加清洗。
7：黑枸杞放入电饭煲，稍加搅拌。
8：即可盛出享用。
小窍门
1、食材搭配依据个人偏爱。2、煲粥时间以粥熟为标准。
小米南瓜枸杞粥
主料
小米两小勺；南瓜一小块；
辅料
枸杞少许；纯净水适量；
小米南瓜枸杞粥的做法步骤
1：小米清洗干净。
2：南瓜洗净，去皮，去籽，切块。
3：枸杞备用。
4：锅中放入南瓜加适量水。
5：大火烧开，再放入小米，小火煮粥一个小时。
6：出锅前，继续放入枸杞。
7：OK
8：盛入碗中。
9：甜品汤。
10：非常适合老人和小孩食用。
小窍门
枸杞一定要出锅之前放，以免营养流失。
南瓜枸杞红豆粥
主料
南瓜适量；枸杞适量；红豆适量；红枣两颗；
辅料
糯米适量；
南瓜枸杞红豆粥的做法步骤
1：南瓜洗净去皮
2：其他材料洗净
3：南瓜切条放到锅里（满满一锅）
4：材料准备齐全了！
5：倒入适量水（快没过南瓜即可，要把米豆们冲下去哈！）
6：第二天早上，慢慢一锅美味熟了！（南瓜看似还是一块，可随便一舀就烂了）
7：成品
8：满满一碗，好甜啊！
小窍门
放了很多南瓜，米豆不用放很多哈！水不用太多，不用放糖噢，已经很甜了！
