豆浆
主料
黄豆40g;糙米30g;小米30g;白砂糖适量;冷水适量;
豆浆的做法步骤
1:备好食材,黄豆40g,小米30g,糙米30g。
2:所有食材放入杯内,冷水加至1000ml。
3:选择“浓豆浆”功能,强力破壁。
4:工作完成后,倒出饮用。
小窍门
白砂糖在工作结束后放进去。
蜂蜜芝麻豆浆
主料
黄豆70克;熟黑芝麻20克;水1200毫升;
辅料
蜂蜜适量;
蜂蜜芝麻豆浆的做法步骤
1:用料
2:黄豆洗净沥水
3:倒入豆浆机打浆桶
4:加清水浸泡一夜
5:第二天倒入黑芝麻
6:装上机头
7:启动打浆功能
8:豆浆机工作结束,取走机头
9:倒出豆浆
10:加蜂蜜调味饮用
小窍门
熟黑芝麻很干净,无需再淘洗。芝麻易打,可不必浸泡,但浸泡也无妨蜂蜜用量根据自己口味酌情添加
蜂蜜黄豆浆
主料
黄豆适量;
辅料
蜂蜜适量;
蜂蜜黄豆浆的做法步骤
1:原汁机。
2:黄豆泡软易煮,蜂蜜少许。
3:将黄豆放进煮锅里煮熟透。
4:冷却。
5:冷却好的黄豆。
6:冷却好的黄豆倒进榨汁机里。
7:边榨边放,将水汁全倒进榨汁机里。
8:榨成黄豆浆。
9:配上蜂蜜提甜。
绿豆豆浆
主料
黄豆100克;白砂糖适量;
辅料
绿豆40克;
绿豆豆浆的做法步骤
1:.准备材料:黄豆100克,绿豆40克,白砂糖适量。
2:黄豆绿豆洗净后放清水里浸泡过夜。
3:锅里放适量的清水,并放入浸泡好的豆子,大火煮开后改小火煮20分钟左右。
4:煮好的豆子放入破壁机里,并倒入1000毫升开水。
5:选择五谷程序,启动开关,打2个程序。
6:打好后的豆浆根据各人口味调入适量的白砂糖即可。
小窍门
豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,如煮不透,人喝了会呕吐、腹泻
豆浆
主料
黄豆适量;白糖适量;
豆浆的做法步骤
1:黄豆一小杯
2:用热水泡六小时
3:洗干净放入豆浆机按开始
4:打好放白糖就可以饮了
豆浆
主料
黄豆160克;
辅料
水适量;
豆浆的做法步骤
1:主料:黄豆
2:把大豆浸泡6小时以上。
3:放入豆浆机,清水加至上限。
4:启动全豆浆模式。
5:豆浆机自动完成。
6:虑掉豆渣即成。
豆浆
主料
黄豆75克;
辅料
水1200毫升;
豆浆的做法步骤
1:用料
2:黄豆洗去浮尘
3:沥水
4:倒入打浆桶里
5:加入清水,浸泡一夜
6:放入机头
7:启动打浆功能
8:豆浆机工作结束,断电,提起机头
9:倒出饮用
小窍门
泡豆的水溶有黄豆营养成分,不必倒掉。豆浆机功能根据自己豆浆机实际情况选择。
椰浆蜜豆水果捞
主料
椰浆粉60g;开水400g;糖适量;
辅料
苹果适量;桔子适量;龟苓膏适量;蜜红豆适量;
椰浆蜜豆水果捞的做法步骤
1:准备好所有的材料
2:水果洗净剥皮,切块
3:椰浆粉和糖倒入杯中
4:加入沸水冲开
5:小碗里里面放入水果,龟苓膏
6:倒入椰浆里面
7:最后加些蜜红豆里面拌匀就做好了!
小窍门
水果可以根据自己的喜好来添加!也可以放些布丁块里面!椰浆粉是没有甜味的,所以要加点糖里面!
鲜豆豆浆
主料
鲜豆适量;
辅料
白糖适量;
鲜豆豆浆的做法步骤
1:鲜豆适量
2:清洗鲜豆放入豆浆机,加入适量的水即可
3:等等等~滴滴滴就好啦~
小窍门
《本草纲目》记载:“豆浆———利水下气,制诸风热,解诸毒”。《延年秘录》上也记载豆浆“长肌肤,益颜色,填骨髓,加气力,补虚能食。”中医理论认为,豆浆性平味甘,滋阴润燥,“秋冬一碗热豆浆,驱寒暖胃保健康”,常饮豆浆,对身体大有裨益。秋冬饮食应以滋阴、润燥、滋补为原则,营养专家给大家推荐经济、营养、实用的佳品———豆浆。做豆浆有很多花样可以尝试,红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料,不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆,很有趣,喝了更健康,红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料,不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆,很有趣,喝了更健康
熟豆豆浆
主料
熟黄豆80克;
辅料
水1200毫升;
熟豆豆浆的做法步骤
1:用料
2:将黄豆加水浸泡一夜
3:倒入豆浆机
4:加入清水
5:水面不超过水位线
6:装机头
7:启动打浆
8:打浆结束
9:倒出饮用
小窍门
熟黄豆无需清洗。若有干豆打浆功能,可不必浸泡直接打浆。打好的豆浆可以根据自己口味加糖饮用。