甜玉米汁
主料
熟玉米粒2杯；
辅料
冰糖适量；
甜玉米汁的做法步骤
1：煮熟的嫩玉米取粒，我用了这个小量杯2杯的玉米粒，三人食足够，白色嫩玉米是甜糯的那种，所以汤汁很黏稠。
2：将熟玉米粒放入破壁机中，加入冰糖。
3：加入适量的纯净水，我加到1000ml，感觉这个比例很合适，口感非常好。也可以按比例加，加到500ml，不过那样可能更黏稠。
4：盖上盖子并扣紧，破壁机接通电源，选择玉米汁功能，启动电源，破壁机会自动完成。
5：大约半小时的时间，香甜的玉米汁就完成了。每天喝一杯好处多多，用来当早餐，营养不比牛奶差，补钙又健脑。尤其是女人，经常喝，连化妆品都省了。
红甜椒炒鸡蛋
主料
红辣椒4个；鸡蛋2个；
辅料
食用油适量；盐适量；
红甜椒炒鸡蛋的做法步骤
1：鸡蛋2个，红辣椒4个
2：红辣椒随意切成小块
3：鸡蛋打散
4：锅烧热放油，然后倒入鸡蛋液
5：鸡蛋液煎熟后用锅铲快速翻动几下
6：鸡蛋完全熟后用锅铲把大块的鸡蛋铲小一点，然后装盘备用
7：另起锅炒红辣椒
8：红辣椒容易熟，炒一会放鸡蛋
9：放盐调味
10：翻炒均匀就可以出锅啦
小窍门
无
青红甜椒玉米粒
主料
甜红椒1个；甜青椒1个；玉米粒200克；
辅料
葱白10克；蒜蓉10克；食用油1勺；鸡粉1匙；盐1匙；
青红甜椒玉米粒的做法步骤
1：准备好材料，没有找到青甜椒，我就选的普通辣椒，选的肉厚的，去掉籽和筋就不会辣了。
2：青红椒切粒，蒜剁碎，葱白切碎，玉米处理好备用。
3：锅内放油，小火炒香葱蒜。
4：放入青红椒粒，翻炒二十秒左右。
5：加玉米粒，盐，鸡粉翻炒均匀，玉米炒熟即可出锅。
小窍门
担心时间短没熟的可以加小半勺水稍微焖煮片刻。
红黄青椒肉丝
主料
五花肉500克；
辅料
青椒1个；红椒1个；黄椒1个；大蒜1块；姜1段；
红黄青椒肉丝的做法步骤
1：成品图
2：五花肉洗净肥肉切块瘦肉切丝
3：瘦肉加盐料酒蛋清醋腌制20分钟
4：配料切好
5：下油炸姜丝大蒜
6：肥肉下锅
7：炸肥肉时将瘦肉水过掉
8：出油
9：下瘦肉炒到变色
10：下配料
11：炒到水分快干加胡椒粉
12：加水淀粉
13：合匀加十三香起锅装盘
甜椒杂果汁
主料
黄甜椒适量；苹果适量；柠檬适量；水蜜桃适量；
甜椒杂果汁的做法步骤
1：备各种水果
2：把所有材料切块（留几片柠檬泡果汁里）
3：取一榨汁机，放进小块材料
4：开动榨汁机把材料汁液榨出，用冰过的杯子装好，放几片柠檬泡里面，拌均匀即可饮用
小窍门
最好选用有机的果蔬所有材料与杯子最好放冰箱冰过，完成后就可以马上喝了
红薯甜甜圈
主料
面粉200g；红薯100g；鸡蛋1个；黄油20g；
辅料
酵母3g；
红薯甜甜圈的做法步骤
1：煮熟红薯压成泥状
2：加入鸡蛋、面粉搅拌均匀
3：加入软化的黄油揉匀
4：和成面团，盖保鲜膜发酵2倍大
5：发酵好的面团取出轻柔排气，擀成厚片，约0.5公分
6：用甜甜圈模具压出形状
7：盖保鲜膜发酵30分钟
8：发酵好后放入烤盘里，烤箱预热180度，烤20分钟
烤甜椒
主料
甜椒适量；
辅料
橄榄油2勺；盐1茶匙；生抽1勺；芝麻油几滴；
烤甜椒的做法步骤
1：甜椒一袋。
2：洗净，放入烤盘。
3：烤箱450华氏度，230摄氏度。下层（靠炉管），十分钟。
4：取出，去掉辣椒表皮。
5：加入橄榄油、盐、生抽、芝麻油拌匀摆盘即食。
酸酸甜甜葡萄汁
主料
葡萄800克；纯净水800克；
辅料
冰糖1.2块；
酸酸甜甜葡萄汁的做法步骤
1：一定要用一把锋利的剪刀来剪葡萄的蒂哦～
2：我家一直用这样的方法洗葡萄，记得泡上15分钟
3：看看这样洗出来的葡萄很漂亮
4：把葡萄洗好后把葡萄的蒂全部去掉，锅中加入与葡萄同等份量的纯净水，篦子上面码放上葡萄，盖上锅盖大火开锅
5：上气后我悄悄的瞧了一眼
6：大火15分之后，就好了。开盖一看全剩葡萄皮了
7：如果觉得不够甜就在杯子里放1--2块冰糖，趁热倒入做好的葡萄汁
8：酸酸甜甜味道好！
小窍门
也可以冰箱冰镇起来哦～
腌渍甜红椒
主料
甜红椒2个；百里香1把；迷迭香2支；蒜4瓣；橄榄油少量；盐少量；
辅料
黑胡椒少量；
腌渍甜红椒的做法步骤
1：原料：甜红椒2个，百里香1把，迷迭香两支，蒜4瓣，橄榄油少量，盐少量，黑胡椒少量，
2：切掉红椒根部，挖空内籽，填满百里香、迷迭香、蒜瓣
3：倒扣在烤盘中，刷橄榄油在表面，撒盐在表面
4：280度烤20分钟（红椒顶部有点焦黑）
5：放凉去皮
6：把红椒内心的香料也取出，红椒放入干净罐中，再放入新鲜的百里香、迷迭香、蒜头瓣、盐、胡椒、橄榄油。放入冰箱24小时后食用。
小窍门
烤好的红椒如果用小刀去皮比较方便。也可以趁热放入冷冻袋中降温，更容易去皮。在最后一步放入罐中保存时，橄榄油的量要没过红椒，保存时间更长久。
小黄人甜甜圈
主料
豆浆60克；酵母粉3克；高筋粉160克；白砂糖30克；盐1克；鸡蛋1个；
辅料
植物油适量；柠檬巧克力适量；黑巧克力适量；白巧克力少许；
小黄人甜甜圈的做法步骤
1：酵母粉加晾凉到室温的豆浆、高筋粉、糖和盐，放入面包机内桶启动和面程序
2：发酵到两倍大。豆浆一定要晾凉到手摸微凉的程度，否则会影响酵母活性
3：排气揉匀，静置饧面20分钟左右
4：擀成5毫米厚的薄片，用模具扣出形状
5：放到铺了油纸的烤盘上，中间留少许空间。尽量保持形状不变
6：入烤箱炉内，室温或发酵功能下，发酵到两倍大
7：热锅热油，烧到150度左右，小心地将二次发酵好的面包圈放入油中炸，中途翻面。我用的小油锅，耗油少，但是只能两个一起炸
8：捞出，放在吸油纸上晾凉。这时可以直接吃，或者在表面装饰一下
9：晾凉的同时，将适量巧克力隔水融化。我用的柠檬味巧克力，也可以用白巧克力加一滴黄色食用色素调匀
10：涂在甜甜圈上，晾至凝固
11：将隔水融化的黑巧克力装入剪口的裱花袋中，画上背带裤，眼镜框等即可
小窍门
要选用可可脂纯度稍高的巧克力，否则加热后因为添加剂的缘故，很难融化成液态
