酸奶水果捞
主料
苹果1个；香蕉1个；葡萄适量；圣女果适量；芒果1个；
辅料
酸奶适量；
酸奶水果捞的做法步骤
1：准备自己喜欢的各种水果、酸奶。
2：水果洗干净后，去皮切成小块。
3：装入碗中。
4：倒入酸奶。
5：美味的酸奶水果捞完成，夏季多补水，皮肤美美哒！
百合绿豆水
主料
绿豆一碗；新鲜百合适量；
辅料
冰糖一把；
百合绿豆水的做法步骤
1：新鲜的百合适量，如果用干百合，需要提前浸泡上。
2：将百合处理干净，可以将根部切掉，顶部老化的部位也切掉，百合片轻轻一掰就下来，绿豆提前冲洗干净，冰糖我用的是碎黄冰糖。
3：煮绿豆汤，千万别把绿豆和水同时下锅，准备一口干净的锅，不粘锅，不锈钢锅，砂锅，玻璃锅都可以，先加入适量的清水烧开，水开后再下入绿豆。
4：用锅铲轻轻推动一下，等水再次沸腾后把火调小一些，用最小火或者中小火煮都可以，具体可以看自家火力和锅的材质。
5：盖上锅盖焖煮十几分钟，绿豆就开花了，等绿豆开花以后放入冰糖同煮。
6：冰糖煮融化以后，用锅铲推动一下，让糖均匀散开，最后加入新鲜的百合，煮上一两分钟就可以关火了，新鲜的百合很容易煮熟的。
7：等百合差不多煮好就可以关火了，放凉以后再吃还是趁热吃都很美味。
小窍门
1、豆不要直接下锅，等水开了再下锅，能让绿豆保持碧绿的颜色，即便是完全煮熟以后，绿豆汤的颜色还是会很漂亮。2、没有百合可以不加，也可以用干百合煮，干百合需要提前浸泡大概2到4个小时，夏天天气热，浸泡的时候注意勤换水，或者放在冰箱里冷藏着泡，不然容易变味。
桃胶百合水果捞
主料
桃胶10粒；百合干15克；
辅料
冰糖适量；水果适量；
桃胶百合水果捞的做法步骤
1：准备百合干和桃胶
2：都浸泡过夜洗净
3：把桃胶放入电饭煲中加水煮开
4：放入冰糖，煮15分钟左右
5：等浓稠后放入百合再煮5分钟即可
6：再把各种水果切块，放入桃胶中即可
小窍门
桃胶浸泡时间比较长，要想吃Q弹一点的口感，可以缩短煮制时间。
西米水果捞
主料
水果若干；龟苓膏一罐；椰浆一罐；西米适量；
辅料
绵白糖适量；牛奶一袋；
西米水果捞的做法步骤
1：准备材料，西米、椰浆、牛奶、龟苓膏、水果
2：水煮开，倒入西米……不定时搅拌，西米中逐渐透明，中间只剩下一个小白点，关火盖盖，闷5分钟（这一步是最重要的）
3：水果，龟苓膏切块与西米一同倒入碗中，加入椰浆、牛奶（椰浆没有甜味，可根据自己口味适当加入绵白糖）
4：搅拌，如果觉得比较稠，可以加些水，这样会比较稀了
西米水果捞
主料
西米小半包；芒果适量；玉米粒适量；
辅料
冰糖适量；红肉火龙果1只；
西米水果捞的做法步骤
1：把买来的西米,倒在盘子中,过一下水,待会煮西米时是会膨胀的哦,所以注意放的量,不要太多.(注意,西米过一下水就要马上倒掉水,不然西米很容易融化掉的.)
2：锅里放清水烧开后放西米和玉米粒和冰糖.水量根据自己的西米的量放,最好多放些,因为西米煮后膨胀水量会减少.(注意:必须是开水,不能倒冷水,如果倒冷水的话,也要等冷水烧开才行.)
3：先用大火煮,注意要随时搅拌下,因为西米遇热是很容易粘锅的，
4：用大火煮了差不多10-15分钟后,小西米慢慢变透明了,会剩下一点白色点,这时候改用小火熬.小火熬上几分钟就行了，放凉备用。
5：把木瓜去皮,对半切,把里面的籽去掉.洗净木瓜备用.（如用芒果的话，切成小块就行了），火龙果切成小块。
6：待西米糖水放凉后，把水果全放进去，放到冰箱里冻着就大功告成了。
牛奶水果捞
主料
纯牛奶1盒；小台芒果2个；猕猴桃1个；草莓100g；龙眼8个；
辅料
高纤饼干30g；
牛奶水果捞的做法步骤
1：备好水果，自己喜欢什么可以备什么。
2：水果去皮切丁，龙眼去皮去核。
3：高纤饼干压碎用来铺底，也增加口感。
4：草莓切几个片贴在杯子周围，饼干碎铺底。
5：切好的水果装入杯子中。
6：满满的倒入牛奶就可以享用啦。
小窍门
水果可以根据自己喜好随意调整。
水果捞
主料
芒果1个；火龙果1个；苹果1个；梨1个；
辅料
酸奶1瓶；
水果捞的做法步骤
1：准备材料。
2：把水果皮削掉或剥掉。
3：把水果切掉。
4：把水果块放到碗里。
5：在水果上洒上酸奶。
6：把它们搅拌一下。
7：完成。
酸奶水果捞
主料
自制酸奶150克；甜瓜100克；油杏6个；
辅料
樱桃2个；
调料
草莓果酱1勺
蓝莓果酱半勺
酸奶水果捞的做法步骤
1：食材准备好。
2：蓝莓果酱和酸奶混合拌匀备用。
3：青瓜去皮，油杏清洗干净。
4：切小块备用。
5：杯底放入草莓果酱。
6：放入青瓜块。
7：放一层油杏。
8：淋入蓝莓酸奶。
9：再放入青瓜和油杏。
10：最上面放上樱桃。
11：成品即食，放入冰箱冷藏1-2个小时味道更好。
牛奶百合水果捞
主料
芒果1个；桃子1个；西瓜1块；猕猴桃1个；百合1/3个；牛奶300ml；
辅料
蓝莓10颗；
牛奶百合水果捞的做法步骤
1：芒果切块。
2：桃子去皮切块。
3：西瓜切块。
4：猕猴桃去皮切块。
5：百合放入沸水中烫30秒后捞出过凉。
6：碗中放入芒果块和桃子块。
7：放入西瓜块和猕猴桃块。
8：放入蓝莓和百合，再倒入牛奶，可以直接吃，也可以冷藏后再吃。
椰汁水果捞
主料
进口奇异果1个；椰子粉适量；
辅料
火龙果1个；燕窝一盏；
椰汁水果捞的做法步骤
1：奇异果、火龙果用勺子挖出来
2：燕窝炖煮30分钟
3：椰汁泡好备用
4：把燕窝加进水果里面，淋上椰汁，ok!
小窍门
椰子粉
