南瓜粥
主料
大米100g；
辅料
南瓜80g；
配料
白糖适量
南瓜粥的做法步骤
1：南瓜一块
2：切成小块
3：米洗净
4：放水没过大米
5：把南瓜也放进去
6：电高压锅实在是个好东西，只要按一个键就可以等着吃了
7：大约30分钟就可以吃了
小窍门
白糖可加可不加哦
南瓜粥
主料
南瓜150g；大米两把；
辅料
花生油适量；盐适量；
南瓜粥的做法步骤
1：备好食材（大米提前十分钟泡发）。
2：锅底放少量油，把大米淘洗干净，放锅里煲。
3：南瓜去皮后切成小块。
4：粥煲开后把南瓜加入。
5：煲至浓稠适中时加入适量盐便可。
小窍门
南瓜本身带甜味，喜欢甜的可以把盐换成糖。
南瓜粥
主料
南瓜一块；
辅料
糯米面适量；水适量；
南瓜粥的做法步骤
1：南瓜切块放压力锅蒸10分钟
2：蒸熟后搅拌成泥状
3：加水煮沸
4：糯米粉用少量水调开放入南瓜泥里
5：烧开后就可以出锅喽
简单快手南瓜汤
主料
南瓜500g；
辅料
油少许；盐适量；
简单快手南瓜汤的做法步骤
1：南瓜去皮洗净切块，锅中放少许油下入南瓜加盐翻炒到稍微变软。
2：加水煮5，6分钟，煮至南瓜软糯汤稠即可。
3：我们老家有句俗话：要想南瓜甜，下锅即放盐。
小窍门
食材简单！做法简单！
快手韩式南瓜粥
主料
南瓜粥1罐；纯牛奶1瓶；
辅料
坚果少量；薄荷叶2片；
快手韩式南瓜粥的做法步骤
1：南瓜粥一罐，我是什么宝买的，当然，你们也可以买南瓜自己做泥，我就偷懒了:)
2：装一下，买了套餐具，感觉碧格高点~
3：打开，兜出来，倒入牛奶
4：搅拌均匀
5：随自己喜欢可以放点坚果。当当当~完成。实在太简单了。但是味道和饭店里吃的一样样的~（可以放片薄荷叶点缀）
小窍门
心得就是简单，好吃，方便，话说我真的不想十指老沾阳春水。哈哈哈哈哈~
南瓜粥
主料
小米粥适量；南瓜适量；红枣5颗；
辅料
葡萄干适量；
南瓜粥的做法步骤
1：准备好材料
2：将南瓜去皮切小块，所有材料洗干净后都放入高压锅，加水盖盖，上气后关小火一分钟就关掉
3：简简单单的的一碗小米粥轻松出锅咯。快吧
小窍门
依人口的数量增减食物，水自己想喝稀的就多放，想吃稠的就放少点。
快手汤南瓜土豆汤
主料
南瓜半个；土豆2个；
辅料
油适量；盐适量；五香粉适量；葱适量；生抽适量；
南瓜土豆汤的做法步骤
1：准备食材，南瓜去皮去瓤去籽洗净，土豆去皮洗净。
2：南瓜和土豆分别切滚刀块，块的大小随个人喜好，大点块可以当饭吃。
3：葱去皮洗净切碎，炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱花，下入南瓜块和土豆块翻炒。
4：加入适量的水，水可以多加一点，这菜主要喝汤，汤汁尤其好喝，所以可以多加点汤，大火烧开，中火炖熟。
5：加入盐、生抽调味，喜欢的出锅时还可以撒点葱末调味。
6：出锅。记住，一次要多炖一些，汤汁太好喝了，否则不够吃。
快手南瓜鸡蛋饼
主料
南瓜一块；面粉半碗；
辅料
鸡蛋一个；
调料
盐适量
大葱适量
植物油8g
快手南瓜鸡蛋饼的做法步骤
1：一块老南瓜去皮去籽后用擦丝器擦成细丝，没有擦丝器就用刀切，尽量切得细一点，这样熟得快。
2：先放入适量的盐，充分的翻拌均匀，腌制5分钟。
3：五分钟后南瓜丝变软，打入一个鸡蛋搅拌均匀。
4：放入小半碗面粉，再一次搅拌均匀。面粉的用量根据南瓜的量来决定。
5：放入一小把葱花，搅拌均匀。
6：拌好的面糊是如图的状态，不能太稀也不能太干，太稀了容易开裂，太干了面糊比较厚，口感也不好。
7：新思特不粘锅放入少许植物油，将面糊用勺子舀入锅中，用勺子背摊平。
8：中小火烙一分钟，底部定型后翻面，将另一面也烙至表面金黄即可出锅。‘
9：美味的南瓜早餐饼就完成了，外酥里软，特别好吃。
10：就连不爱吃南瓜的小朋友也能一连吃三个，喜欢的朋友赶紧试试吧。
南瓜粥
主料
南瓜一个；
辅料
芝麻1勺；冰糖适量；
南瓜粥的做法步骤
1：准备南瓜，黑芝麻和冰糖适量
2：把南瓜放到锅中蒸15分钟。
3：蒸好的南瓜捣成泥状
4：锅里加水，水开后放锅里中火转小火煮40分钟。同时放冰糖。
5：煮好后撒一些黑芝麻搅拌即可。
小窍门
南瓜可补中益气，降血脂，降血糖。南瓜中含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质，如重金属中的铅，贡和放射性元素，能起到解毒作用。帮助消化。。
南瓜粥
主料
老南瓜适量；大米适量；
南瓜粥的做法步骤
1：老南瓜洗净去皮，切成块状；
2：大米洗净，放入高压锅中，加入切好的南瓜；
3：大火上汽后20分钟即可。
