红枣黑木耳汤
主料
红枣100克；黑木耳10克；
辅料
白糖适量；
红枣黑木耳汤的做法步骤
1：食材：红枣、黑木耳（已泡发）
2：将红枣清洗一下，捞出待用。
3：将已泡发的黑木耳撕成小朵清洗一下，捞出待用。
4：接着，将清洗好的红枣和黑木耳倒入高压锅中。
5：然后，加入一些清水。
6：盖上盖用大火烧煮5后分钟后关火。
7：焖至没气后开盖。
8：最后，加适量的白糖。
9：调味搅匀，即成。
小窍门
甜度根据自己的口味掌握。
木耳炖肉
主料
猪蹄膀500克；黑木耳20克（干）；生姜20克；
辅料
水200毫升；
调料
味达美臻品料酒15毫升
葱伴侣6月香豆瓣酱30克
木耳炖肉的做法步骤
1：将猪蹄膀切块焯水备用，黑木耳提前泡发洗净，生姜切片。
2：锅内放入姜片。
3：倒入焯过水的蹄髈块。
4：倒入15毫升味达美臻品料酒。
5：倒入30克葱伴侣6月香豆瓣酱。
6：倒入200毫升清水，将蹄髈肉可以染上豆瓣酱。
7：放入洗净的黑木耳。
8：盖上压力锅盖，选择炖肉功能，炖煮35分钟。
9：煮好后，打开锅盖将蹄髈肉翻拌一下，使其上色均匀。
10：将汁水收干即可出锅。
11：成品图。
红枣雪耳炖木瓜
主料
木瓜一小个；雪耳一朵；红枣适量；
调料
冰糖适量
红枣雪耳炖木瓜的做法步骤
1：雪耳泡发撕小块。
2：木瓜切小块。
3：锅里放入适量水，红枣，雪耳，大火烧开后转小火慢炖半个小时，把雪耳煮出胶质。
4：放入木瓜煮几分钟就可以了。
5：出锅前加入冰糖煮一分钟。
6：放凉冷藏后再享用。
木瓜红枣炖牛奶
主料
纯牛奶250ML；木瓜半个；
辅料
冰糖适量；红枣100g；
木瓜红枣炖牛奶的做法步骤
1：木瓜半个，去皮去籽，切块。红枣洗净。冰糖敲成小粒。
2：.把木瓜块、红枣、冰糖粒一起放到炖盅里，加入纯牛奶。
3：.蒸锅里水烧开后，放入炖盅。开小火炖20分钟即可。
小窍门
冰糖敲小粒点是为了更好地融化。糖可以炖好以后再加，也可以不加。牛奶炖不好就凝结成块状了，要等蒸锅里的水烧开后再放炖盅，用小火炖20分钟。
黑木耳红枣茶
主料
黑木耳30g；
辅料
红枣茶10颗；
配料
冰糖适量
黑木耳红枣茶的做法步骤
1：准备好黑木耳和红枣，木耳要选择大颗干净的
2：红枣和木耳用水泡发，木耳用热水泡开，红枣先用冷水稍稍泡几分钟
3：泡好的木耳用手撕成小朵，沥干备用哦
4：红枣对半切开
5：取锅上水，放入红枣木耳，大火煮十五分钟左右，我喜欢红枣味浓一点所以煮了二十来分钟
6：加入适量的冰糖调味即可
7：用法:每日1剂，连服10—15日痊愈。....
8：一定要坚持喝哦
小窍门
黑木耳功效：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌
木瓜红枣炖鲜奶
主料
木瓜半个；红枣6个；
辅料
纯奶1包；
调料
清水适量
冰糖2块
木瓜红枣炖鲜奶的做法步骤
1：准备所有食材。
2：木瓜一半用勺子去掉籽，将里面稍微修饰一下。
3：一半去皮切成小块。
4：锅中烧水，水开后将红枣和木瓜块放进去煮20分钟。
5：放两块冰糖。
6：将牛奶放进去烧开关火。
7：盛入做好的木瓜盅中。
8：成品图。
小窍门
里面加两块冰糖味道更好。
木瓜雪耳红枣奶
主料
木瓜1个；雪耳1/2个；红枣10个；纯奶600ml；
辅料
冰糖30克；
木瓜雪耳红枣奶的做法步骤
1：材料准备好.木瓜去皮，去核子，洗干净后切成一小块.雪耳泡一个钟后，洗干净后切成一小块.红枣洗干净后去核子切成一小块.
2：把所有材料放在锅子，水淹没材料就可以，假如想雪耳脆口点就下少点水.
3：水煮开后转为中小火.
4：煮到还剩1/5水的时候就下冰糖.
5：冰糖融化后就下纯奶.
6：下奶后要注意火头，奶一煮开就熄火.
7：成品，好香奶味的木瓜糖水噢！
小窍门
想雪耳脆口点就下少点水.
红枣木瓜炖牛奶
主料
木瓜熟的一个，生的半个；红枣10颗；纯牛奶250ML（或鲜牛奶）；
辅料
冰糖30克；
红枣木瓜炖牛奶的做法步骤
1：食材准备（1）
2：食材准备（2）
3：木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（1）
4：木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（2）
5：木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（3）
6：木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（4）
7：木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（5）
8：木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（6）
9：木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（7）
10：木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（8）
11：红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（1）
12：红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（2）
13：红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（3）
14：红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（4）
15：加水盖住木瓜红枣一半（1）
16：加水盖住木瓜红枣一半（2）
17：加水盖住木瓜红枣一半（3）
18：将陶瓷锅放入外锅内，外锅加水到放盅后最高水位（1）
19：将陶瓷锅放入外锅内，外锅加水到放盅后最高水位（2）
20：盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（1）
21：盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（2）
22：盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（3）
23：炖煮中
24：炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（1）
25：炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（2）
26：炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（3）
27：炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（4）
28：炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（5）
29：炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（6）
30：炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（7）
31：将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（1）
32：将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（2）
33：将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（3）
34：10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（1）
35：10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（2）
36：10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（3）
小窍门
思怡建议：熟一点的木瓜炖2.5小时即可，生一点的木瓜炖3小时。适合人群：时尚健康爱美女性。专家点评：减肥丰胸，美白养颜，爱美女性，不可或缺.
红枣木耳羹
主料
木耳适量；红枣适量；
辅料
冰糖适量；
红枣木耳羹的做法步骤
1：木耳泡发，红枣去核。
2：料理机把木耳红枣打成浆，入煮锅煮开几分钟，就好了，木耳容易熟。
3：完成。
4：大功告成。
木瓜银耳红枣羹
主料
木瓜半个；银耳半朵；大枣9个；莲子9个；
辅料
冰糖适量；
木瓜银耳红枣羹的做法步骤
1：银耳提前我们凉水泡发，木瓜切块儿，大枣莲子洗净
2：砂锅放入适量水，除了木瓜其他全部放入砂锅，最后放入冰糖
3：大火熬开后改小火文炖一个小时
4：放入木瓜后再炖半个小时，美味就出锅了
小窍门
尽量我们砂锅来熬制，砂锅可以保留食材的营养尽量不流失木瓜不要切太大块
