田园时蔬菜饼
主料
西兰花适量;生菜适量;青椒1个;洋葱1个;鸡蛋2个;面粉适量;葱适量;水适量;
辅料
油适量;盐少量;
田园时蔬菜饼的做法步骤
1:将青椒洋葱生菜切小块,2根葱切小段
2:所有蔬菜置入料理机中,加入少量的水
3:选择酱料键运行至结束
4:倒出至一个干净大碗中,加入适量面粉和鸡蛋
5:加入适量盐
6:搅拌均匀
7:锅内刷油,煎成饼状盛出即可
时蔬拌土豆丝
主料
土豆一个;胡萝卜半根;木耳适量;白菜半颗;
辅料
蒜葱适量;小米辣适量;白芝麻适量;
调料
酱油适量
白醋适量
糖适量
香油适量
盐适量
时蔬拌土豆丝的做法步骤
1:白菜洗净切丝。
2:泡发好的木耳,胡萝卜切丝。
3:土豆切丝多次清洗去淀粉。
4:锅里烧开水,加些盐油,倒入土豆丝,胡萝卜丝焯水断生捞起放入冷开水中。
5:木耳也焯水断生放入冷开水中。
6:白菜焯水断生捞起沥干水分。
7:碗里加入蒜,小米辣,白芝麻,加入热油,然后加入剩余调料拌匀。
8:白菜挤干多余水分放入盘中,倒入木耳,胡萝卜,土豆,加入凉拌汁搅拌均匀即可,装盘撒上葱花。
土豆红烧肉+炒时蔬
主料
土猪肉适量(前腿肉);土豆适量;时蔬青菜适量;
辅料
蒜适量;
配料
盐适量
生抽适量
料酒适量
白糖适量
鸡粉适量
土豆红烧肉的做法步骤
1:土豆去皮,切滚刀块;
2:前腿肉肥瘦分开切小块;
3:烧热锅,将肥肉部份先倒入,煸炒出油;(油煸出来,肉也不会觉得太油腻了)
4:倒入瘦肉部份,还有土豆块,翻炒一会儿;
5:调入盐、生抽、料酒、鸡粉、白糖,炒均匀,加锅盖煮至土豆烂熟后,即可!
6:锅里剩下的油汁直接用来炒时蔬青菜,超赞的说……
小窍门
因为有煸出的油,即使不加水,也不会烧糊锅底,用土猪肉的原因也在此,油会比较多。特喷香!
时蔬小煎饼
主料
面粉200g;蛋清两个;
辅料
香菜适量;香葱适量;
配料
盐一小勺
花生油适量
时蔬小煎饼的做法步骤
1:蛋清两只,也可以直接用鸡蛋两只,樨儿把蛋黄做冰激凌用掉了,嘻嘻~
2:200g面粉中加入一小勺盐。
3:加入蛋清。
4:在面粉中分次加入清水,调成均匀的面糊(水大概加400g左右)。
5:香葱和香菜切沫,不喜欢香菜的亲可以换成胡萝卜碎哦。
6:调好的面糊静置15分钟后加入蔬菜沫混合均匀。
7:电饼铛刷一层油,放入面糊摊成薄饼。
8:面糊凝固后翻个面儿。
9:反面后再煎一分钟左右就可以出锅喽。
10:翻面后再煎一分钟左右就可以出锅喽。
时蔬豆腐丁
主料
豆腐1块;黄瓜1根;胡萝卜1根;猪肉100g;
辅料
油适量;葱花适量;味极鲜2勺;醋1勺;糖1勺;盐适量;
勾芡
淀粉2勺
清水适量
时蔬豆腐丁的做法步骤
1:1.先来做准备工作,将豆腐切成1厘米见方的小方块备用。
2:2.胡萝卜去皮,黄瓜不用去皮,均切成1厘米见方的小方块,蔬菜也可以用其他的代替。
3:3.准备勾芡用的淀粉水,淀粉放入碗中,加入少量清水调匀即可。
4:4.全部准备工作完成以后,起锅热油。
5:5.先倒入豆腐块翻炒,炒至每个面都变成金黄色,豆腐块变得饱满了。
6:6.加入黄瓜丁和胡萝卜丁翻炒1分钟,然后全部盛出,放入盘中备用。
7:7.不粘锅里应该还有一丢丢油,这样就够了,放入猪肉丁翻炒至变色,加入葱花炒匀,倒入味极鲜酱油翻炒均匀。
8:8.将之前炒好的豆腐和蔬菜全部倒回锅里,翻炒均匀,加入半碗清水,转中小火,焖煮2分钟。
9:9.烹入醋,加入少量白糖炒匀,锅内汤汁已经不多了。
10:10.倒入调好的淀粉水,翻炒均匀,汤汁开始变得浓稠,调入适量食盐炒匀即可。
11:出锅。
咖喱时蔬饼
主料
面粉250克;胡萝卜丁少许;青豆丁少许;玉米丁少许;鸡蛋2个;
辅料
葱花少许;咖喱少许;
咖喱时蔬饼的做法步骤
1:取二个鸡蛋打散。
2:把各类蔬菜丁(胡萝卜丁,玉米丁,青豆丁)入锅中煮熟,我是在超市买现成的冷冻的蔬菜丁,如没有也可以自己根据自己的爱好放入当季的蔬菜,绿叶青菜也可以。把面粉放入盆中,倒入鸡蛋液,葱花,蔬菜丁,放入少许盐,加入一些咖喱粉,拌好成稀糊即可。
3:把电饼铛刷少许油,面糊弄一汤勺入电饼铛,煎制成小饼即可。
小窍门
做法简单,时蔬可以要根据自己爱好放入,如放切丁类的蔬菜,一定要先把它们煮熟才行,叶菜类的就直接煎制就行了。
蔬菜土豆饼
主料
胡萝卜30克;土豆200克;毛豆20克;
辅料
木薯粉20克;
调料
六月鲜10克轻盐特级原汁酱油1勺
蔬菜土豆饼的做法步骤
1:准备食材:胡萝卜、毛豆切成小沫,土豆事先蒸熟。
2:将蒸熟的土豆放入碗内。
3:将土豆碾成泥。
4:倒入切碎的胡萝卜沫。
5:倒入切碎的毛豆沫。
6:倒入1勺六月鲜10克轻盐特级原汁酱油。
7:将所有食材搅拌均匀。
8:放入20克木薯粉。
9:再次搅拌均匀。
10:将蔬菜土豆泥倒入模具中。
11:水煮开后上锅蒸10分钟即可。
12:Q弹的蔬菜土豆饼,蔬菜的造型,让人爱上吃蔬菜。
小窍门
在碾压土豆泥的时候,如果觉得土豆泥比较干,可以适当的加2勺水。
时蔬夹饼
主料
面粉80克;鸡蛋1个;红椒25克;黄瓜25克;生菜叶5片;清水190克;
辅料
水淀粉15克;黄翠仙鸡枞油腐乳20克;
时蔬夹饼的做法步骤
1:原料:面粉、鸡蛋、生菜叶、红椒和黄瓜。
2:鸡蛋去壳打散后加入水淀粉搅匀,红椒和黄瓜切条,生菜叶清洗干净。
3:锅烧热,刷少许油,将蛋液倒入,转动锅使蛋液成圆形,小火烙熟即可。
4:面粉中加入清水和成面浆,同样的方法,倒入锅中小火烙成一个个小饼。
5:烙好的小饼,较软易消化。取出一个小饼铺在台面上。
6:抹上一层油腐乳。
7:再铺上鸡蛋薄饼。
8:铺生菜叶和黄瓜、红椒,沿饼的边缘卷上即可。
9:新鲜的蔬菜夹饼好吃又营养哦。
小窍门
黄翠仙鸡枞油腐乳有点辣,不能吃辣的,可以换成其它的酱类。面粉中加入清水后,要仔细的和均,以防有大的面疙瘩。蛋液中加入水淀粉,可以增加蛋饼的韧性和细腻,也可以不加水淀粉的。蔬菜取用新鲜的就可以。
时蔬土豆粉
主料
土豆粉200克;瘦肉100克;蘑菇100克;生菜100克;
辅料
油面筋50克;鱼贝鲜汤30毫升;
调料
大蒜5克
郫县豆瓣酱5克
生抽5毫升
时蔬土豆粉的做法步骤
1:把需要的材料准备好:菜类洗净,肉切丝。
2:锅中热油加入一勺郫县豆瓣酱炒香。
3:加入蒜米炒香。
4:瘦肉倒入锅中炒香。
5:加入适量鱼贝鲜汤
6:加入适量开水。
7:把蘑菇和油面筋倒入锅中。
8:盖上锅盖煮十分钟。
9:把土豆粉倒入锅中。
10:把生菜倒入锅中。
11:加入适量盐。
12:加入适量生抽。
13:盖上锅盖再煮3分钟。
14:加入葱花碎拌均匀即可。
小窍门
土豆粉很容易熟的,不用煮太久,喜欢吃辣的,多加点辣椒会更加好吃的。
彩蔬土豆饼
主料
土豆2个;面粉适量;
辅料
青豆适量;火腿适量;芹菜适量;
配料
盐适量
彩蔬土豆饼的做法步骤
1:两个土豆煮熟,蒸馒头时顺便煮了两个
2:青豆适量,我煮好的放在冷冻室里保存的。芹菜和火腿切成细丁。
3:土豆压成泥,我放在袋子里用擀面杖压碎的,放入切好的蔬菜和火腿,加适量面粉和适量盐揉匀成软硬合适的面团。
4:面团很黏手,手上可以涂点油或是水,效果就好多了,揪一块面揉圆再按扁放在涂好油的电饼铛里。煎到两面金黄即可出锅。