草莓奶昔思慕雪
主料
新鲜草莓6-10颗；维生素菊粉10克；
辅料
酸奶1盒；冰块适量；
草莓奶昔思慕雪的做法步骤
1：集体合影来一张，所需材料有新鲜草莓、冰块、酸奶、维生素菊粉。
2：先把草莓清洗干净，要多清洗几遍。自己动手做放心！
3：然后将草莓切成小块。
4：把酸奶倒入料理杯中。
5：加入维生素菊粉。法国原配方中就有添加维生素菊粉，所以我也用上。在欧洲很多高端的甜品中都有使用。也是很多欧美模特每天都要吃的食物。有排毒通便、美容养颜的功效。维生素菊粉有一点点甜味，所以我没有使用糖，糖的过多摄入对身体会增加负担！
6：然后加入冰块。
7：接着加入我们之前切好的草莓块。
8：然后下搅拌器。
9：搅拌一会儿就可以了。如果你喜欢思慕雪沙冰的感觉，可以把这个杯子再冻到冰箱中冻一会儿，这样会更粘稠，有沙冰的感觉，现在有点奶昔的感觉，大家根据自己的喜好做选择吧！
10：在杯子中和上面装饰一下就好了。今天我请客，您自己做，140元-10元，为您节约130哦！绝对新鲜，绝对好喝，而且富含维生素菊粉，绝对是爱美的姐妹，想像模特一样的美女的大爱。而且我是一口气就喝光的，真的是超级超级好喝。绝对是包装饮料无法做到的口感，你能感觉到那份天然、绿色、纯洁的感觉！
小窍门
1、如果喜欢思慕雪沙冰口感的可以将搅拌好的奶昔冻一会就粘稠，更有沙冰的感觉！2、维生素每次用10克或者20克就可以。3、喜欢口感更丰富的可以添加点香蕉、苹果、梨、哈密瓜等等都可以的！根据自己喜好吧！
思慕雪
主料
火龙果2个；芒果2个；木糖醇酸奶4小杯（血糖高也可以喝）；
辅料
柠檬2片；葡萄4颗；叶子4片；
思慕雪的做法步骤
1：备料火龙果加 酸奶用搅拌机打碎芒果 酸奶用搅拌机打碎杯子底下垫四片切半的葡萄打碎的火龙果液用小勺子舀进去，就这么突然倒进去下面的葡萄容易飘起来，想要更有层次就在倒入的火龙果液上用小勺子铺一层酸奶，接着还是用小勺子一点点倒入搅碎的芒果液，最上面还是铺一层酸奶，最后柠檬片和叶子点缀。完毕。
2：第一次上传作品，忘了时时拍照存档，下次不会错过了。加油！！！！
3：下次打算试着做吐司，请大家期待吧。
思慕雪
主料
自制酸奶300g；
辅料
蜂蜜15g；草莓2个；红心火龙果适量；
思慕雪的做法步骤
1：草莓洗净切薄片，贴在玻璃杯内侧。
2：用勺子把自制酸奶舀进杯子。
3：再放进加了火龙果的酸奶。
4：大功就告成了。
思慕雪
主料
冻木瓜80g；冻芒果100g；
辅料
酸奶50g；
思慕雪的做法步骤
1：冻木瓜80g冻芒果100g酸奶50g
2：将芒果和木瓜放冰箱冻两小时备用~
3：木瓜切成喜欢的形状薄片贴在玻璃杯内部做装饰.
4：将冻芒果和酸奶用搅拌机打成泥倒入到入杯子三分子二的地方
5：再将冻木瓜打成泥倒在冻芒果泥上铺上少量坚果或者水果做装饰即可
小窍门
除了这款还可以自己创意组合各种水果搭配哦~
南瓜思慕雪
主料
南瓜泥220克；自制酸奶100克；
辅料
亚麻籽油少许；
南瓜思慕雪的做法步骤
1：备好食材，事先准备好自制酸奶
2：南瓜去皮切小块洗净
3：上锅蒸熟
4：用勺底压成泥倒入料理杯中
5：再倒入自制酸奶
6：启动魔术棒打至完全融合
7：倒入杯中再滴入少许亚麻籽油
8：香浓好喝又营养
小窍门
1、没用亚麻籽油的亲们，也可以根据喜欢换成炼乳或是其它均可
草莓芒果思慕雪
主料
自制酸奶适量；草莓数个；芒果一个；
草莓芒果思慕雪的做法步骤
1：自制酸奶、芒果、草莓准备好
2：草莓切成薄片
3：将草莓片贴在玻璃杯内壁，花样随意噢
4：将芒果肉切成小块
5：将适量的自制酸奶入料理杯中，再倒入芒果肉
6：将搅拌棒放入杯中，启动开关，10多秒就变成芒果酸奶了
7：将适量的芒果酸奶倒入玻璃杯中，再倒入原味酸奶
8：表面再装饰草莓和芒果
9：再来一杯
10：好看好吃
11：天暖和了，一起做吧
小窍门
用料理机打完的酸奶昔会有气泡，略微沉淀一下，可以将气泡减少；草莓片不要太厚，用手指轻轻按压，使草莓汁出来一些，更能服贴在杯壁上。
双莓思慕雪
主料
草莓几个；蓝莓几颗；酸奶1杯；淡奶油20克；猕猴桃少许；
辅料
冰块几块；开心果少许；细砂糖1勺；巧克力适量；巧克力酱少许；
双莓思慕雪的做法步骤
1：黑巧克力隔水融化，倒入模具中，颠几下去除气泡，静置凝固备用。
2：草莓和蓝莓洗净，去蒂。分量和比例可根据个人喜好调整。
3：加适量酸奶，打发的淡奶油和冰块，一起入料理机打碎，将冰块打成冰渣。提前将凉开水倒入模具中，冻成冰块。如果胃里寒凉不敢吃冰的，这一步骤可以省略。
4：另取两个草莓，切片，摆在碗底。周围用猕猴桃围住，凹个造型。将打好的混合物倒入。
思慕雪
主料
安慕希酸奶200ml；蓝莓100g；
辅料
香蕉1根；兰香子1匙；谷物早餐10颗；奥利奥饼干1块；
思慕雪的做法步骤
1：酸奶加20颗蓝莓放料理机中。
2：打成泥。
3：香蕉剥皮切薄片，将香蕉片贴在杯壁上。
4：倒入打成泥的蓝莓酸奶。
5：再放一层兰香子，摆上香蕉蓝莓等做装饰。
6：最后放一块奥利奥饼干即可。
7：快手易做的思慕雪健康减脂，可以做早餐也可以做下午茶。
草莓思慕雪（Strawberry Smoothie）
主料
冻草莓适量；牛奶适量；酸奶适量；
辅料
糖适量；
草莓思慕雪的做法步骤
1：准备材料。
2：牛奶加酸奶，倒入榨汁机。
3：加入糖或者蜂蜜。
4：最后加入草莓。
5：最大档打1分钟左右即可。
小窍门
Tips：1.一定要用冻草莓，新鲜的会有结块现象。2.喝不完放冰箱，只要喝之前搅拌一下就可以，会有分层。3.最好的smoothie喝在嘴里是浓稠的，但是下咽是很清爽的，因为有好多泡泡的缘故~
草莓思慕雪
主料
草莓适量；
辅料
酸奶（浓稠型）适量；香蕉1根；草莓味棉花糖适量；
草莓思慕雪的做法步骤
1：取两个洗净的草莓切片，用切蛋器更方便。
2：把草莓片装饰在杯子壁上。
3：果汁杯里放入草莓，香蕉。
4：倒入适量酸奶。
5：启动程序打成果汁。
6：倒入杯子中。
7：上面放入棉花糖，装饰上草莓。
8：也可以放喜欢的干果，一杯美美哒草莓思慕雪就完成了。
9：配上一块草莓蛋糕，来一顿美美哒下午茶吧。
小窍门
没有果汁杯可以用料理机，破壁机。
