蔬菜糙米粥
主料
西兰花25g；胡萝卜30g；糙米45g；
辅料
食盐2g；大米50g；清水800ml；芝麻油2ml；
蔬菜糙米粥的做法步骤
1：糙米提前一晚上泡发，准备好西兰花和胡萝卜。
2：西兰花和胡萝卜都切成细小的丁。
3：将所有食材放入电饭煲中。
4：加入800ml的清水。
5：选择【煮粥】，口感【香软】即可。
6：程序结束后，放入少许的食盐。
7：一点点的芝麻油。
8：搅拌均匀。
9：盛出~
10：一碗香喷浓郁的蔬菜糙米粥~
11：开吃啦~O(∩_∩)O哈哈~
小窍门
可以放入少许煮熟的鸡肉，就成了蔬菜鸡肉粥啦~
虾米春菜粥
主料
虾米适量；五常大米大半杯；春菜1棵；
辅料
姜丝少许；盐少许；油少许；米酒少许；胡椒粉少许；
虾米春菜粥的做法步骤
1：虾米洗净，姜切丝
2：米大半杯洗净，放入电饭煲加适量的水
3：把姜丝，虾米也放下去，放几滴油盖盖，按稀饭键1小时(小建议，电饭煲都有预约功能的，我通常都是晚上把米放锅后预约好时间，早上起来，热腾腾的粥刚煮好)
4：在煮粥时，先把春菜泡洗干净
5：切碎，备用
6：粥煮了一小时了，打开盖，看到蛮粘稠的
7：重新按快煮键，粥再次煮开时放春菜下去煮软
8：如图，调少许盐，胡椒粉，米酒再煮两分钟
9：滴上几滴油，粥就完成了，很鲜美的哦
10：盛上碗，品尝吧
小窍门
放胡椒粉，米酒去腥还能令青菜翠绿不变黄
蔬菜二米粥
主料
油菜200g；大米100g；小米50g；
辅料
盐1匙；
蔬菜二米粥的做法步骤
1：把二米放入锅中，淘洗干净。
2：加自来水1L，中火煮，不搅拌。
3：煮开后加入切好的碎菜，煮开、放盐，转小火。开盖煮半小时即可。期间不要搅拌。
小窍门
煮粥小技巧：1.煮粥期间，都不要搅拌。只要不把水都煮干，是不会扒锅的。2.油菜也可以换成其他蔬菜，如小白菜、大白菜、生菜等。菜放入锅中煮，只要不盖盖，菜的颜色就不会被热气蒸得变色。
菠菜米粥
主料
大米40克；菠菜20克；
辅料
盐2克；清水500克；食用油3克；葱1段；姜粉1克；
菠菜米粥的做法步骤
1：原料：菠菜和大米。
2：大米淘洗干净后，倒入电炖锅中。
3：加入清水。
4：选择白米粥后预约8.2个小时，电炖锅开始工作。（头天晚上，我将米粥预约上，第二天早上就可以吃上啦）
5：米粥将要煮好的时候，我们处理菠菜，将菠菜洗净后，用开水焯一下。
6：焯好的菠菜切小段，葱切碎。
7：锅中倒入食用油，葱碎下锅炒香。
8：加菠菜翻炒一下。
9：加入适量的清水、盐和姜粉，烧一下。
10：将烧好的菠菜倒入米粥中，加热1分钟关火出锅。
11：好滋味的菠菜米粥来一碗。
小窍门
菠菜要先焯一下水，再加到米粥中。
野米玉米蔬菜粥
主料
野米适量；鸡蛋适量；胡萝卜适量；玉米适量；花生适量；
辅料
水适量；
野米玉米蔬菜粥的做法步骤
1：野米过清水洗净沥干;
2：入压力锅,一般是1比3的水量
3：压10分钟,自然解压后的野米;从旁边开裂,如果弯曲代表煮过头了;
4：把煮野米的水倒入汤锅中,并加入适量的野米,余下的野米放凉装好入冰箱保存;
5：将玉米，胡萝卜，花生与煮好的野米一起熬煮半小时，出锅即可。
野菜二米粥
主料
大米40G；高粱米30G；
辅料
盐适量；麻油适量；苦菜40G；
野菜二米粥的做法步骤
1：准备食材。把苦菜清洗干净；大米和高粱米淘好。
2：苦菜切碎；大米和高粱米稍浸泡一会儿。
3：水开下米，用勺子轻轻铲锅底，以免米沾锅至水开米浮起为止，滴一两滴麻油、一点盐小火煮。
4：煮到成粥状，放苦菜煮五分钟左右。
5：出锅出放葱花OK
小窍门
吃点粗粮很不错
精米肉菜粥
主料
精米100g；里脊肉100g；
辅料
胡萝卜适量；圆白菜适量；
调料
盐适量
胡椒粉适量
料酒适量
白糖适量
精米肉菜粥的做法步骤
1：取适量精米洗干净放入电饭煲内胆加适量水内胆放入电饭煲通电煲。
2：里脊肉洗干净切成片。
3：肉片放入容器，加盐、胡椒粉、料酒、白糖搅拌均匀腌制一会儿。
4：胡萝卜洗干净切成片。
5：电饭煲开锅后胡萝卜入锅同煲。
6：圆白菜洗干净切成块
7：圆白菜入锅同煲。
8：起油锅，肉片入锅过油后盛出。
9：食材熟，将肉片入锅。
10：加盐、胡椒粉搅拌均匀断电。
11：盛出享用。
小窍门
1、食材搭配依据个人偏爱。2、食材入锅顺序依据食材成熟的难易。
玉米粒大丰收
主料
玉米粒300克；黄瓜150克；胡萝卜100克；火腿肠90克；
辅料
玉米油1勺；糖1；盐2匙；味精0.5匙；
玉米粒大丰收的做法步骤
1：炒好的玉米粒大丰收装入盘中
2：用黄瓜来装饰还做了黄瓜竹筒好可爱哦
3：将黄瓜、胡萝卜、火腿切成小丁，蒜切片备用
4：锅中放入底油加热
5：油在5成热时放入蒜片炸香
6：蒜香入味放入火腿翻炒
7：放入胡萝卜翻炒，胡萝卜在油里翻炒更有益营养的吸收
8：放入主料玉米粒大火快速翻炒
9：加入黄瓜丁的同时放入盐和味精还有糖翻炒均匀入味后即可出锅
10：炒好的玉米粒大丰收装入盘中
11：用黄瓜来装饰还做了黄瓜竹筒好可爱哦
12：这道美味寓意着五谷丰登好兆头
13：适合老人孩子来吃清淡爽口还营养丰富
14：亲们快到我的碗里来吧
15：香的停不下来哦
芹菜双米粥
主料
小米两小勺；大米两小勺；
辅料
芹菜少许；纯净水适量；
芹菜双米粥的做法步骤
1：将小米和大米淘洗干净，，用清水浸泡20分钟。
2：将芹菜去除根部，清洗干净，切成碎末。
3：将大米和小米一同放入锅中，加适量的水，开始熬煮。
4：待粥将成时，加芹菜末，再煮片刻，即可出锅。
5：盛入碗中。
6：营养粥。
发薪日前的高丽菜卷
主料
圆白菜一棵；肉馅200g；豆腐半块；
辅料
高汤两碗；葱适量；姜适量；生抽一大匙；
配料
白胡椒粉一小勺
盐适量
高丽菜卷的做法步骤
1：把圆白菜根部削掉
2：呈锥形切掉根部
3：小心剥掉菜叶
4：用沸水烫软
5：肉糜加豆腐，葱末姜末，生抽，胡椒粉搅打上劲儿
6：一定要上劲儿啊，不然会煮散掉
7：圆白菜叶子削掉老梗
8：撒上干粉
9：取适量肉糜
10：抱紧一点，叶子不够大的话可以两片叶子
11：完成了
12：高汤加葱段，姜片，放入菜卷小火煮开，微火炖至成熟
