鹰嘴豆糕
主料
鹰嘴豆适量;
辅料
白砂糖适量;玉米油适量;糕粉适量;
鹰嘴豆糕的做法步骤
1:鹰嘴豆提前一天晚上浸泡
2:第二天将浸泡了一夜的鹰嘴豆去皮
3:放进高压锅压至软烂,倒去多余水分
4:放进锅里,加入适量白砂糖和玉米油翻炒至抱团
5:再加入适量糕粉翻炒,吸干水分即可
小窍门
糕粉就是炒熟的面粉,用玉米淀粉也可以。
鹰嘴豆泥
主料
鹰嘴豆2杯;黑胡椒粉适量;水3大勺(根据稠度可调节);柠檬汁2-3大勺;
辅料
花生酱2-3勺;花生油3大勺;蒜2瓣;孜然粉半勺;
鹰嘴豆泥的做法步骤
1:将鹰嘴豆泡一夜后煮软
2:沥干煮好的鹰嘴豆
3:将所有食材置入料理机中,选择酱料键运行至结束
4:抹在三明治,面包或者卷饼中即可食用
豆嘴和子饭
主料
小米100g;面粉100g;香肠1根;土豆适量;南瓜适量;花生适量;胡萝卜适量;黄豆嘴适量;
辅料
盐适量;料酒适量;生抽适量;姜适量;
豆嘴和子饭的做法步骤
1:先和面。面粉中加入适量水,和成软硬适中的面条,盖上保鲜膜饧发30分钟。
2:所有材料洗净准备好,花生提前用水泡上去皮。
3:香肠、土豆、胡萝卜、南瓜切丁,姜切细丝。
4:热锅冷油,放入稍多的姜丝煸香。
5:先放入香肠和胡萝卜煸炒。
6:再放入土豆丁和黄豆嘴煸炒,此时加料酒和生抽。
7:先用小火预热下砂锅,各种蔬菜丁炒出香味后放入砂锅中。
8:加入开水,盖上锅盖调成大火,水开以后倒入花生和小米煮熟。
9:煮小米粥的时候,把和好的面团擀成薄的大面片,切成小面片放入锅中,放面片前放入嫩南瓜丁。(砂锅小了点,我怕溢出水,又转移到锅里了)
10:面片熟后,加入少许盐调味后即可出锅。
烫嘴豆腐
主料
豆腐750克;
辅料
白沙糖3匙;辣酱1匙;白醋2匙;水3匙;盐1勺;鸡精1勺;油1000ml;
烫嘴豆腐的做法步骤
1:油烧7_8成热,豆腐切块,裹上生粉,入锅炸至金黄捞出
2:将糖、醋、水、辣酱、盐、生粉调成酱汁。
3:起锅留底油,加入酱汁炒至浓稠,放入炸好的豆腐翻匀,摆盘即可
酱油黄豆嘴
主料
黄豆嘴500克;小葱1棵;
辅料
盐1勺;酱油2匙;
酱油黄豆嘴的做法步骤
1:黄豆嘴洗干净备用
2:小葱切小段
3:锅内放少许油,加入小葱煸炒
4:炒出香味儿后倒入黄豆嘴翻炒
5:加入酱油翻炒均匀,可以适量加点热水
6:出锅前加入适量盐翻炒均匀即可
小窍门
黄豆嘴最好是自己发,做法儿回头传,加水的时候要热水,凉水炒出来不好吃
清炒黄豆嘴
主料
黄豆嘴200g;植物油适量;盐适量;葱适量;蒜1瓣;鲜酱油适量;
辅料
清水适量;
清炒黄豆嘴的做法步骤
1:黄豆嘴清洗干净,葱蒜切碎
2:锅中放适量植物油,放葱蒜炒香
3:倒入黄豆嘴翻炒
4:加入少许盐调味
5:倒入适量清水
6:倒入鲜酱油调一下颜色
7:开中火煮沸
8:煮沸后盖上盖子转小火煮7至8分钟左右至豆子成熟,大火收汁即可
9:成品
茄汁鹰嘴豆
主料
鹰嘴豆150克;西红柿2个;口蘑5朵;
辅料
食盐5克;食用油10克;白糖10克;番茄沙司3小勺;葱丝10克;姜丝10克;大料3小瓣;
茄汁鹰嘴豆的做法步骤
1:将鹰嘴豆充分浸泡涨发(我浸泡了一天,中间多次换水);
2:将口蘑焯烫后,切丁;
3:将西红柿切丁;
4:炒锅放入食用油,放入葱姜丝、大料瓣炒香;
5:放入西红柿丁煸炒出红油;
6:再放入口蘑丁煸炒;
7:放入泡好的鹰嘴豆,煸炒;
8:放入3小勺番茄沙司,翻炒均匀;
9:倒入压力锅内炖煮40分钟后,调味放入食盐、白糖即可食用。
小窍门
豆类与西红柿搭配时,豆类不易熟透,需多炖煮些时间。
土豆炖黄豆嘴
主料
土豆2个;
辅料
黄豆嘴300g;
配料
葱花适量
土豆炖黄豆嘴的做法步骤
1:黄豆嘴冲洗2遍控水备用
2:锅里放适量油
3:葱花和蒜片炝锅
4:倒入黄豆嘴
5:切好的土豆
6:土豆倒入锅中
7:加入2小勺食盐
8:倒入适量酱油
9:翻炒
10:加入适量水大火烧开,转小火焖15分钟
11:焖的差不多了,再大火收汤
12:大火收汤
13:盛盘
鹰嘴豆松糕
主料
鹰嘴豆豆渣30g;粘米粉60g;糯米粉30g;糖粉30g;水50g;
辅料
葡萄干适量;蔓越莓干适量;
鹰嘴豆松糕的做法步骤
1:主料中除了水之外的粉类材料混合,搅拌均匀。
2:一边加水一边用筷子搅拌,注意水要一点点加,防止水加的过量。加水的量主要取决于你的豆渣的湿润程度,如果本身豆渣比较湿,加的水就要再少一些。
3:面团过筛。
4:过筛后的糕粉备用。
5:取一个方形月饼模具,加入一半的糕粉,稍微压平整。
6:加入切碎的葡萄干。
7:或者加入切碎的蔓越莓干。
8:盖上另一半糕粉,稍微压一下整形。
9:利用一个底面平整的碟子,把模具压在碟子底面,然后再翻过来。
10:在碟子上按压成型后转移到蒸糕用的碟子上,也可以稍微压几下,但是不脱模,转移到蒸糕用的碟子再脱去模具。
11:大火蒸20分钟。
12:蒸好后趁热吃,因为凉了会硬一些,没有这么松软。有两个我压好后觉得太低了,又换了个模具花纹。所以有两个馅露出来了。
发豆嘴
主料
黄豆适量;
发豆嘴的做法步骤
1:新鲜的黄豆,拣去杂物,洗净用水浸泡12个小时。
2:取一个平盘,上面铺上一层纱布。
3:把浸泡好的豆子平铺在盘中上,上面再盖一层纱布,早晚淋水,保持纱布的湿润。
4:只过了24个小时,豆嘴就已经长出来了吗,还很可爱呢
5:可以做多种菜呢