黑米莲子杂粮粥
主料
巴马黑米50g；有机麦片30g；糯米20g；
辅料
莲子10g；红糖适量；
黑米莲子杂粮粥的做法步骤
1：食材准备
2：将食材按量取出来，
3：莲子可以提前泡水
4：将黑米与莲子先放入锅中
5：加入有机麦片
6：后加入适量的糯米
7：适量的清水，煲二小时后，加入红糖均匀就可以食用了。
8：软香好味，来上一碗吧。
小窍门
制作简单，是一道很营养的早餐粥呢。莲子要提前泡制为好。
杂粮粥
主料
巴马黑米20克；巴马玉米渣20克；大米40克；
辅料
巴马红糙米20克；巴马红粳米20克；水适量；
杂粮粥的做法步骤
1：四色杂粮备好
2：大米和四色杂粮放到量杯中
3：洗净淘好
4：放入电饭煲中，加适量水，我是头天晚上淘好的米，预约到第二天早晨吃，大约泡了5个小时
5：选择汤粥功能，按下开始键。
6：时间到，打开电饭煲盖子，有哈气，
7：盛出
8：成品图
9：早起的美味杂粮粥。
杂粮粥
主料
阳轻养藜麦杂粮伴侣80克；
调料
清水适量
杂粮粥的做法步骤
1：九阳轻养藜麦杂粮伴侣是免清洗的，所以可以直接倒入臻米电饭锅里。
2：再加入适量的清水，一般根据自家喜欢粥的稠度来加，我这次加的水是没过米两指左右。
3：盖上电饭锅的盖子，选择煮粥功能，静等好喝的粥吧。
4：这个时候来做个小菜，黄瓜清洗干净，切小丁。
5：加入少许的盐用手抓匀，记住手要清洗干净哦，用手抓匀和用筷子拌真的是两个味道，不信你就试试，用手抓匀的更好吃。
6：这是之前煮好的花生仁。
7：在黄瓜里加入两勺盐水花生仁，味道更好。
8：最后再来点香菜点缀一下。
9：好吃的早餐就做好了。
10：配上应季水果——大樱桃，这一餐还不错吧。
小窍门
1.九阳轻养藜麦杂粮伴侣是名清洗的，可以单独煮粥，也可以和大米一起煮粥，不需要提前泡，和大米同熟。2.煮粥的水根据自己家喝粥的习惯来加就好子，喜欢稠的少加一点水，喜欢稀的可以多加一些水。
黑米杂粮粥
主料
黑米50g；红豆20g；糯米20g；花生20g；
辅料
清水适量；
调料
黄冰糖粒20g
黑米杂粮粥的做法步骤
1：准备食材：黑米、红豆、糯米、花生。
2：食材淘洗干净后放入炖盅。
3：盅内加入适量的清水，置入电炖锅。
4：晚上睡前先预约六个半小时，早上起来可以吃(按正常炖粥的时间，需两个小时)。
5：早晨，粥已经炖好。
6：加上黄冰糖，不喜欢甜也可以省略这一步。
7：保温十分钟后，冰糖融化后盛出。
8：成品。早晨喝一碗黑米杂粮粥，营养又暖胃。
杂粮粥
主料
薏米适量；黑米适量；红豆适量；小米适量；红米适量；绿豆适量；小麦米适量；糙米适量；玉米片适量；燕麦适量；大米适量；
杂粮粥的做法步骤
1：杂粮米是在超市买的，都分配好了的。
2：杂粮米倒入容器中
3：将米用清水淘干净.
4：加入适量的水
5：放入电压力锅中，盖上盖子（我用的是电压力锅，按煲粥键--时间是18分钟。口感选择--浓郁。压力选择--易熟。
6：时间到了开盖，即可。
7：盛入碗中，放凉就可以吃咯！
8：成品图
玉米杂粮粥
主料
玉米渣60克；红豆50克；红枣6颗；花生50克；
玉米杂粮粥的做法步骤
1：原料：玉米渣、红豆、花生、红枣。
2：提前将玉米渣、红豆、花生清洗干净，然后用水浸泡几个小时。
3：我用的是高压锅，将浸泡好的玉米渣、花生和红豆放入锅中，红枣也同时放入，加清水烧开后，加盖煮15分钟即可。
4：成品
小窍门
做粥之前最好将食材浸泡一晚上或者几个小时，易熟且软糯。
杂粮粥
主料
五谷杂粮适量；
辅料
莲子适量；桂圆适量；红枣适量；
配料
冰糖适量
杂粮粥的做法步骤
1：准备好要煲粥的材料
2：把以上材料全部清洗干净，放入电压力锅中，放入适量的水，泡半个小时。
3：准备煮之前放入冰糖
4：盖上锅盖，调到煲粥键
5：来一碗吧！
小窍门
将所有材料洗净，放入水，和平时做稀饭一样的水就可以了，我是用电高压锅的，所以偷了个懒，所有材料一起放进去煮了，如果不是用高压锅，可以将豆类的先煮。
黑米杂粮饭
主料
黑米200g；
辅料
玉米粒50g；胡萝卜50；
黑米杂粮饭的做法步骤
1：黑米洗干净后用温水泡发1小时
2：胡萝卜切丁备用。
3：玉米粒剥下来备用。
4：把玉米粒和胡萝卜粒倒入黑米中，用杂粮饭功能煮。
5：煮好后的黄玉米粒都被黑米染成紫色啦。
6：略带回甜的黑米杂粮饭好啦！
南瓜黑米杂粮粥
主料
南瓜300克；麦米100克；
辅料
绿豆适量；红豆适量；花生米适量；
南瓜黑米杂粮粥的做法步骤
1：所有杂粮清洗干净。
2：南瓜去皮切块。
3：把清洗好的杂粮放入铁釜中。
4：倒入南瓜。
5：启动铁釜，选择预约键，调好时间，就不用管了哦。
6：第二天一大早，开锅，粥就好了。
7：喝粥了。。
8：南瓜好熟也没有成糊状，豆子杂粮不好熟也都熟开了花，好棒的铁釜。
小窍门
有铁釜在，喝粥太简单，所有食材一起放入即可哦。
杂粮粥
主料
大米100g；多谷米1杯；三色李买米半杯；
辅料
红枣适量；枸杞子适量；
杂粮粥的做法步骤
1：准备食材：藜麦米没有可以不放，多谷米是网购的8种米，没有可自己调配。
2：藜麦米反复淘洗干净，冷水浸泡1小时以上。然后将这些食材混合在一起，装入容器中，反复清洗干净。
3：下入砂锅，砂锅无论是煲汤还是煲粥，味道纯正，口感好，我家人都爱吃砂锅菜。
4：加入适量的水，根据个人喜欢的口感来加水，喜欢稀一点的就多加点水。
5：盖上锅盖，大火烧开，小火煮至熟。我大约煮了一个多小时，食材不同熟的时间也有差别。
6：煮好的杂粮粥出锅。热乎乎的一碗粥，暖身暖胃，还能美容养颜。
