蜂蜜苦瓜汁煎饼
主料
苦瓜汁适量；面粉适量；
辅料
蜂蜜适量；
配料
油适量
蜂蜜苦瓜汁煎饼的做法步骤
1：备蜂蜜，苦瓜汁，面粉。
2：将苦瓜汁倒进面粉里，。
3：放上蜂蜜。
4：做饼的时候没有白糖，只好用蜂蜜代替了。
5：拌匀。
6：不粘锅里烧油。倒进拌好的面糊。
7：厚薄随意。
8：等凝固。
9：翻面。
10：煎熟透即可。
青瓜柠檬蜂蜜汁
主料
水果青瓜2根；柠檬半颗；蜂蜜10g；
辅料
凉白开150ml；
青瓜柠檬蜂蜜汁的做法步骤
1：准备两根水果青瓜和半颗柠檬
2：洗净切小块
3：柠檬分成果皮、果馕、果肉三部分；果皮可以泡水、果肉榨汁、果馕丢弃
4：将切好的水果青瓜和柠檬果肉放入果汁机中，加入150ml凉白开
5：开机搅拌15s
6：倒入过滤器中
7：过滤出果渣（想要通便效果好一些的可以省略此步骤）
8：过滤好的果汁加入蜂蜜
9：搅拌至蜂蜜完全融化即可装杯食用。
小窍门
蜂蜜在果汁过滤后再加这样可以将少很多泡沫产生。
蜂蜜瓜条
主料
青瓜1条；蜂蜜适量；
蜂蜜瓜条的做法步骤
1：青瓜去皮切段
2：把乱下瓜皮拼成树，红萝卜用小刀划成小花，也可吃哦
3：把青瓜切成小段码好
4：蜂蜜
5：把蜂蜜在码好的青瓜上就可以吃啦…
小窍门
用刮下的瓜皮加一小段红萝卜，点缀一下，让一切充满生机
苦瓜汁
主料
苦瓜200g；
辅料
蜂蜜50k；盐5k；
苦瓜汁的做法步骤
1：洗净挖去籽瓤..........
2：切小块，放盐煞水。再用水冲净。
3：料理机搅拌.............
4：过滤....
5：撇去浮沫....
6：放入蜂蜜，一杯苦瓜饮品就好了。
小窍门
籽瓤要去除干净，用盐煞水，再冲洗。就可以料理机打了。出来放蜂蜜，就可以了。
蜂蜜苦瓜汁
主料
苦瓜适量；
辅料
蜂蜜适量；
蜂蜜苦瓜汁的做法步骤
1：伊尔浦原汁机。
2：备苦瓜和蜂蜜。
3：切条。
4：放进伊尔浦原汁机里，一边榨一边放。
5：榨成苦瓜汁。
6：能喝多少榨多少，好方便的。
7：榨好的苦瓜汁配上蜂蜜更易入口。
苦瓜汁
主料
苦瓜1根；
调料
雪碧1瓶
苦瓜汁的做法步骤
1：先把需要的食材和机器都准备好，雪碧提前放到冰箱冷藏一下，会更好。
2：苦瓜去皮、去瓤，再切成小块，去皮是让苦瓜更嫩，苦味也可以减轻一点。
3：把苦瓜放到臻米便携果汁杯里，注意苦瓜的量一次不要太多。
4：再加入雪碧至果汁杯最大水位线。
5：轻按两下启动键，再把果汁杯倒过来，等待28秒，苦瓜汁就榨好了。
6：为了让口感更好，再把榨好的苦瓜汁过滤一下，再来尝尝了，好凉快，好好喝，一点也不苦。
小窍门
1.苦瓜选择嫩的，去皮会减少苦瓜的苦味。2.雪碧冷藏再榨汁口感会更好。
蜂蜜橙汁
主料
褚橙1个；
辅料
蜂蜜适量；凉开水适量；
蜂蜜橙汁的做法步骤
1：洗好橙子
2：切成四块
3：.剥好橙子皮
4：将橙肉放入料理机内
5：加点稍有点温的凉开水（夏天加凉开水），放一大勺蜂蜜
6：通电，搅拌成汁
蜜汁苦瓜
主料
苦瓜200g；
辅料
蜂蜜15g；枸杞5g；白糖5g；
蜜汁苦瓜的做法步骤
1：枸杞加水浸泡，蜜汁：（蜂蜜10g、白糖5g、水5g）调匀
2：苦瓜洗净
3：从中间切开去仔
4：斜刀切片
5：不要太薄2mm即可
6：锅中加水，水里加2g盐烧开，把苦瓜焯一下
7：焯好后迅速过凉水降温，装入小筐控干水分
8：苦瓜装盘，撒上枸杞，浇上蜜汁即可
小窍门
1.可以把蜜汁苦瓜冷藏一下食用，这样口感更加清脆2.焯苦瓜的水中加一点，会更加碧绿3.焯苦瓜时不要太久，只需6秒钟即可4.焯好的苦瓜用冰块浸泡效果更好
蜂蜜橙汁
主料
橙子1个；蜂蜜1勺；
辅料
温水适量；
蜂蜜橙汁的做法步骤
1：橙子洗净，切开
2：剥去皮
3：取一块果肉放入筛子中，用勺子用力压出果汁
4：将取出的果汁过筛备用
5：温水适量，加入适量蜂蜜调匀
6：将蜂蜜水倒入橙汁中
7：开喝吧
小窍门
1、温水的用量根据自己的喜好来，如果喜欢浓一点就少加水，喜欢橙汁淡一点就多加点2、蜂蜜的量也根据自己的喜好调节，不喜欢蜂蜜可以换成白糖
苦瓜蜂蜜水
主料
苦瓜一个；
辅料
纯净水适量；
调料
蜂蜜少许
苦瓜蜂蜜水的做法步骤
1：苦瓜洗净，去瓤，切段。
2：纯净水和苦瓜倒入养生壶，煮五分钟即可。
3：蜂蜜备用。
4：苦瓜水倒入杯中。
5：放入少许蜂蜜。
6：甜中有苦，苦中有甜，清热解毒。
7：夏季去火的良方。
