蜂蜜蔬菜饼家常做法,正确做法

蜂蜜香蕉松饼

主料

香蕉1支70克；鸡蛋1个50克；面粉70克；牛奶60克；

辅料

蜂蜜5克；黑芝麻2克；

蜂蜜香蕉松饼的做法步骤

1：平底锅，电子秤，鸡蛋1个，香蕉1支，面粉70克，牛奶60克，蜂蜜5克，黑芝麻2克7

2：香蕉用勺子压成泥

3：放入鸡蛋搅拌均匀

4：放入牛奶搅拌均匀

5：放入面粉搅拌均匀

6：搅拌均匀的面糊

7：平底锅无需放油烧热用勺子将面糊放入尽量成圆形

8：将两面小火煎至金黄色

9：香喷喷的

10：淋上蜂蜜洒上黑芝麻超级美味哦

小窍门

1:香蕉压成香蕉泥要马上添加鸡蛋面粉牛奶搅拌均匀不然容易变色哦2:全程小火即可。

蜂蜜

主料

蜜蜂10000个；

蜂蜜的做法步骤

1：建蜂窝，引蜜蜂！

2：蜜蜂拉屎，酿蜂蜜！

3：可以刮蜂蜜了！

4：压蜂蜜！

5：蜂蜜出炉了！

蜂蜜

主料

蜜蜂1000ml；

蜂蜜的做法步骤

1：蜂蜜从蜂槽里取出来

2：蜜蜂赶走

3：把蜂蜜割下来

4：割干净点

5：放到桶里压榨

6：把压榨好的蜂蜜装好，可以冲水喝了

蜂蜜糖

主料

蜂蜜一罐；

蜂蜜糖的做法步骤

1：先准备一勺子，一双筷子，袋子蜂蜜

2：把筷子叉进蜂蜜罐里

3：把筷子慢慢放进袋子里，进行冰冻

4：就ok了3天打开冰箱

小窍门

不要玩蜂蜜

蜂蜜酒酿饼

主料

酒酿60g；鸡蛋1个；牛奶65g；面粉70g；

辅料

坚果适量；蜂蜜少许；

蜂蜜酒酿饼的做法步骤

1：酒酿用勺子压一压，捣成糊状，加鸡蛋用打蛋器搅拌均匀。

2：面粉过筛，跟鸡蛋糊混合均匀。

3：加入牛奶搅拌均匀，面糊就算完成了。提起来成绊。掉落后不会马上消失，这个浓稠度刚好合适。

4：平底锅中小火烧热，舀一勺倒进去。轻轻晃动平底锅，会有小小的气泡冒出来，待底部完全凝固。

5：翻面后继续煎30秒，香味越来越浓郁，就说明差不多完成了，实在不放心可以吃一下。

6：做好的酒酿饼，一个一个叠好放上少许坚果，淋上少许蜂蜜就可以了。

小窍门

自己做的酒酿最好，去买的话就没有那种甜香味了。

蜂蜜鲜果松饼

主料

鸡蛋2个；泡打粉1茶匙；蜂蜜15克；牛奶60克；

辅料

低筋面粉100克；细砂糖50克；玉米油12克；

蜂蜜鲜果松饼的做法步骤

1：鸡蛋黄两个倒入碗中

2：加入玉米油搅拌均匀

3：加入牛奶搅拌均匀

4：泡打粉和低筋粉混合后过筛到蛋黄糊中翻拌均匀

5：蛋白分三次加糖搅打至干性发泡（蛋白提起呈小短尖儿状）

6：取1/3蛋白与蛋黄糊翻拌均匀

7：将翻拌好的蛋黄糊与剩下的蛋白糊混合

8：由底部到上继续翻拌均匀

9：不粘锅刷少许油，勺适量面糊，用圆形煎蛋器小火将一面煎黄

10：翻面煎另一面

11：将煎好的松饼摞在一起，装饰新鲜水果，洒上些蜂蜜即可食用

苋菜蜂蜜卷饼

主料

面粉适量；苋菜适量；

辅料

白糖适量；植物油适量；

苋菜蜂蜜卷饼的做法步骤

1：苋菜，面粉，蜂蜜，

2：苋菜清洗放进开水里煮点红汁，

3：煮好的苋菜汁。

4：渣不要倒掉，切碎放点盐鸡精拌匀待用。

5：冷却好的苋菜汁拌进面粉，蜂蜜或白糖。

6：拌成糊。

7：取不粘烧油，倒进面糊。

8：稍等。

9：等凝固。

10：凝固后放进拌好的苋菜抹平。

11：再郑成卷，

12：卷好的苋菜卷饼。

小窍门

用苋菜汁合面即好看又营养。

蜂蜜姜饼

主料

巴旦木粉1.5杯；椰子油4勺；蜂蜜4勺；

辅料

盐1/4勺；小苏打1/4勺；肉桂粉1/4勺；丁香粉1/4勺；生姜粉1勺；

蜂蜜姜饼的做法步骤

1：准备好食材，烤箱预热到180℃

2：碗中混合巴旦木粉，小苏打，盐，肉桂粉和生姜粉（盐千万不可以放多，不然味道会很奇怪）

3：另个碗中混合椰子油和蜂蜜(湿料一定不能多！不然你的姜饼在拷的时候就会融化为一滩TT)

4：将湿料缓慢倒入干料中，确保混合均匀

5：当所有原料混合均匀后团成小球，然后压制成相同大小的小饼（不好意思，最后一个有些大哈^^）

小窍门

更多营养健康瘦身食谱可以来我的微博：Ling的燃脂厨房围观