雪梨柚子茶
主料
雪梨1个；
辅料
自制柚子茶2茶勺；
配料
蜂蜜柠檬1片
凉开水适量
雪梨柚子茶的做法步骤
1：食材
2：雪梨去皮切块
3：放进料理机放上柚子茶柠檬片加入水
4：榨汁过滤
菊花雪梨茶
主料
菊花适量；雪梨1个；冰糖适量；
辅料
红枣适量；
菊花雪梨茶的做法步骤
1：冰糖，红枣，去皮梨子加水不加盖煮二十分钟
2：胎菊些许放碗中
3：雪梨沸水倒入碗中加盖三五分钟
4：含菊花的茶水过筛纯净即饮
5：别浪费冰糖雪梨美美吃
小窍门
菊花尽量别用大开的贡菊，胎菊最好。沸水泡胎菊，加盖三五分钟。
草莓梨汁
主料
莱阳梨1个；
辅料
草莓10个；
草莓梨汁的做法步骤
1：莱阳梨汁多味甜
2：去皮去核切成小块
3：买回的新鲜草莓
4：去蒂后用盐水浸泡，清洗干净
5：放人原汁机中，启动按钮
6：草莓梨汁完成
小窍门
水果一定要清洗干净，特别是草莓
草莓酱雪莲
主料
雪莲果400g；
辅料
草莓酱10g；
草莓酱雪莲的做法步骤
1：将雪莲果削皮切块。(买雪莲果时，一定选硬的新鲜的)
2：放进电饭煲，加水没过雪莲果，煮至水开，即可捞出。
3：捞出后，加入之前买好的瓶装草莓酱，这个简单爽口甜品就做好啦，特别适合夏日食用。大家可以试一下哦
小窍门
夏日多食用排毒效果很好！
雪梨菊花茶
主料
雪梨1个；菊花14朵；冰糖14粒；
辅料
枸杞适量；
雪梨菊花茶的做法步骤
1：雪梨洗干净。备好菊花、冰糖、枸杞。
2：雪梨切成块。
3：雪梨放入电饭煲内胆。
4：加适量水。将内胆放入电饭煲，盖上盖，通电煲。
5：开锅后，将菊花放入电饭煲，盖上盖继续煲。
6：煲至菊花开，放入冰糖。
7：冰糖溶化后断电，放入枸杞。
8：盛出享用。
小窍门
1、菊花开后，可以再多煲几分钟。2、冰糖添加与否及用量依据个人需求。3、讲求图片中枸杞的颜色鲜艳，枸杞可以洗干净后不入电饭煲，直接放到碗中。
草莓雪糕
主料
草莓半斤；
辅料
奶酪适量；白砂糖适量；蜂蜜适量；酸奶适量；
草莓雪糕的做法步骤
1：草莓先用面粉浸泡几分钟，用手轻轻搓洗，摘除根叶。
2：再用盐水浸泡几分钟。
3：洗净的草莓放入榨汁机，依次放入酸奶、奶酪、白糖、蜂蜜。
4：榨出草莓汁。
5：倒入模具里，放入冰箱冷冻三个小时左右。
6：即可享用，水果味十足，冰霜可口。
小窍门
详见微信公众号：一朵鲜花插在牛排上
山楂雪梨茶
主料
大鸭梨2个；山楂10克；菊花10克；枸杞15克；
辅料
冰糖10克；
山楂雪梨茶的做法步骤
1：两只大鸭梨切块，放开水里中火煮10分钟
2：菊花，山楂，枸杞量好备用
3：十分钟后，往雪梨水里加菊花和山楂，水滚后小火煮20分钟
4：最后加枸杞和适量冰糖调味，酸甜度自己尝尝比较好掌握。再煮5分钟，熄火，静止10分钟可以饮用。
5：这时的梨应该是半透明的，枸杞外形完好。
草莓雪梨smoothie
主料
草莓200g（约8个）；脱脂牛奶300ml；糖10g；
辅料
雪梨200g（1个）；脱脂酸奶150ml；
草莓雪梨的做法步骤
1：几款爱吃的水果，再加上纯香的脱脂奶类，用破壁料理机拌作成一杯可以喝的减肥餐。Smoothie，让再疲惫的胃也能得到温柔的善待。
2：制作美的过程很简单，只需草莓切半，雪梨切粒，再配上脱脂奶类，糖是为了增加口感可以不加。
3：整个制作过程都在破壁料理机内完成，见证着水果变成一杯香浓丝滑的减肥餐，是一件很美妙的事。
4：爱美的你，也可以将草莓切成薄片，紧贴在杯子内壁里，美的东西不嫌多，欣赏美本来就是女孩天生的技能。
5：不用减肥的可以在表面加点巧克力碎哦，巧克力配上smoothie也有一番滋味啊。
6：倘若心中相信美，简单如你我，也能感受到smoothie带来的满满温暖。送给那个还在为窈窕身段努力的你。
小窍门
以“往·来”的名义，探究美食背后的那点事儿。【生活方式汇】
草莓思慕雪
主料
草莓适量；
辅料
酸奶（浓稠型）适量；香蕉1根；草莓味棉花糖适量；
草莓思慕雪的做法步骤
1：取两个洗净的草莓切片，用切蛋器更方便。
2：把草莓片装饰在杯子壁上。
3：果汁杯里放入草莓，香蕉。
4：倒入适量酸奶。
5：启动程序打成果汁。
6：倒入杯子中。
7：上面放入棉花糖，装饰上草莓。
8：也可以放喜欢的干果，一杯美美哒草莓思慕雪就完成了。
9：配上一块草莓蛋糕，来一顿美美哒下午茶吧。
小窍门
没有果汁杯可以用料理机，破壁机。
草莓雪人
主料
草莓10颗；
调料
细砂糖4克
淡奶油40克
黑芝麻少许
草莓雪人的做法步骤
1：准备好新鲜草莓，清洗干净，沥去水分。
2：盆中倒入淡奶油和细砂糖。
3：用电动打蛋器打至出现纹路状，装入带有花嘴的裱花袋中，扎紧放在一旁备用。
4：草莓去蒂，切下1/3的草莓，做雪人的帽子；另外那半草莓，用来做雪人的身体；然后再将大半草莓的底部切平，方便草莓立起来。
5：将大瓣的草莓放在盘中，然后挤上适量打发好的淡奶油，做圣诞老人的头部。
6：再把刚切下来的小半颗草莓，盖在奶油上面，当做圣诞帽子。
7：最后，用几粒黑芝麻，用来做雪人的眼睛和嘴巴。
8：呆萌可爱，香甜可口的草莓雪人就做好了。
9：好看又好吃；喜欢吃甜的，还可以筛点糖粉装饰。
小窍门
1、草莓，选择新鲜和大个的，这样更容易操作；2、淡奶油和纯牛奶一样是没有味道，打发时需要加入细砂糖，既能调味也利于奶油打发和定型；淡奶油和细砂糖的比例是10：1，既100克的淡奶油，需加入10克细砂糖；3、不喜欢吃奶油，也可以将用山药泥来替代，味道更健康。
