夏日缤纷果球气泡水
主料
麒麟瓜半个；哈密瓜适量；蓝莓200g；气泡水一瓶；
夏日缤纷果球气泡水的做法步骤
1：取半个麒麟瓜，用勺子挖出果肉。
2：放入榨汁机，打致细碎（蓝莓、哈密瓜同样的操作）。
3：倒入圆形制冰模具，放入冰箱急冻。
4：冰冻好的果肉冰球放入掏空果肉的西瓜中。
5：倒入气泡水就可以享用啦~
小窍门
果肉冰球可以加入火龙果以及自己喜欢的水果，气泡水也可以用冰啤代替哟~
夏日缤纷水果茶
主料
红茶包2个；柠檬0.5个；橙子0.5个；猕猴桃1个；樱桃5个；凤梨8小块；小青橘8个；蓝莓10多个；百香果2个；圣女果3个；荔枝3个；
辅料
开水1000ml；
调料
蜂蜜2勺
夏日缤纷水果茶的做法步骤
1：准备好各种水果洗净切好，柠檬和橙子用盐搓洗表面再再切片，百香果切开挖出果肉，柠檬，青橘要去核，不然会苦。
2：九阳智能恒温电水壶烧开一壶水。
3：倒入茶壶中晾5分钟，刚烧开的水并不适合沏茶。
4：把红茶包放入茶壶中泡5分钟，然后把泡好的茶包取出。
5：泡好的红茶晾至温热依次放入橙子和柠檬片。
6：放入猕猴桃。
7：放凤梨块。
8：放入青橘，樱桃，蓝莓，圣女果，荔枝，太热的水温容易破坏各种水果的营养。
9：倒入百香果果肉，百香果一定要放，水果茶的灵魂。
10：根据自家口味放适量蜂蜜或者糖浆搅匀。
11：盖好盖子泡5分钟，喜欢喝冰的放冰箱冷藏一会儿，或者加冰块。
12：成品图。
13：成品图。
14：成品图。
15：成品图。
16：成品图。
小窍门
柠檬和橙子一定要用盐搓洗表面再切片，柠檬和青橘的籽一定要去掉，不然泡的茶会很苦，天气热想喝冰的就冷藏一会儿或者加冰块，冰镇过的水果茶更好喝！
夏日鲜果饮
主料
酸奶500ml；猕猴桃2个；
辅料
桃子2个；柠檬1片；
夏日鲜果饮的做法步骤
1：猕猴桃切小块，冷冻好待用
2：随意准备一种酸奶，我家里有这种就直接拿来用啦！
3：冷冻好的猕猴桃和酸奶一同倒入
4：选择冷饮搅拌功能即可
5：桃子同理制作
6：准备一个透明的玻璃杯，切一片柠檬贴在杯子壁上
7：把分别制作的两种水果酸奶倒入即可
小窍门
鲜果可以根据自己的喜好选择哦
水果茶
主料
苹果适量；
辅料
胡萝卜适量；
水果茶的做法步骤
1：准备材料，苹果一个，胡萝卜一根。根据自己的喜欢胡萝卜的量可以增减，不要太少，颜色会淡，也不要太多，会盖过苹果的酸甜感。
2：苹果胡萝卜洗净去皮切小块放入榨汁机，加水，以没过水果块为宜。水不要太多，不然口味会淡。
3：磨好的果汁倒入锅中开火煮开，什么都不要加的哦
4：煮开后过滤
5：盛入杯子里就可以喝啦。小宝贝的话也可以倒入奶瓶里的。
小窍门
想要颜色靓丽可以适当多放些胡萝卜。
水果红茶
主料
猕猴桃2个；梨半个；苹果半个；橙子半个；
辅料
草莓3个；红茶适量；蜂蜜适量；
水果红茶的做法步骤
1：准备好食材。
2：把食材们切成稍厚的片。
3：除了蜂蜜，别的全放到壶中。
4：除了蜂蜜，别的全放到壶中。
5：加入水至1500ml那儿。
6：煮10分钟结束。煮好后加入蜂蜜调味。
夏日清凉水果茶
主料
西瓜适量；哈密瓜适量；荔枝适量；葡萄适量；柠檬2片；
辅料
蜂蜜2勺；
夏日清凉水果茶的做法步骤
1：西瓜挖球冻上。我家里都是提前冻好哒！
2：哈密瓜和其他自己喜欢的水果冻上几个就可以了。
3：在玻璃杯子里丢些冻水果、在放2片柠檬、2勺蜂蜜就可以啦！喝起来冰冰凉凉的，丝丝水果的甜味和柠檬的酸味特别开胃。
小窍门
1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦
水果茶
主料
甜橙1粒（或柠檬半颗）；苹果1粒；雪梨1粒；红茶包2包；
辅料
冰糖适量；
水果茶的做法步骤
1：准备原料
2：水果切块
3：加水煮开
小窍门
可以换其他水果，百香果（鸡蛋果）就是不错的选择~不过最好要有橙或柠檬，味道好。
夏日清凉果味茶
主料
呆不呆元素茶饮1罐；元气森林选1；红牛选1；牛奶选1；
夏日清凉果味茶的做法步骤
1：杯中先加入适量的水，根据水量倒入呆不呆茶粉，溶解开。
2：再加入冰镇的元气森林气泡水，夏天喝一口可真太爽了！
3：杯中加入热牛奶。
4：再加入适量呆不呆元素茶粉，搅拌溶解。一杯热气腾腾的奶茶就做好啦。
5：杯中加入适量的水，溶解茶粉。
6：最后加入适量红牛调味，一杯茶味儿功能饮料就做好啦。
水果茶
主料
橙子１个；苹果１个；猕猴桃１个；
辅料
开水适量；
水果茶的做法步骤
1：水果用盐搓洗外皮，切片，约2~3MM厚。我这是要拍照好看才整个儿切片。外皮可以削去也可以保留，橙子皮建议留着，有清香。
2：平铺在果蔬风干机的果盘上，垫硅油纸，推荐硅胶蒸笼布。70℃风干8小时左右，如果做得多须保存时间久的，就烘得久一点干一点，不易变质；如果象我这样随做随吃或一二天吃完的，湿一点也不要紧。烤箱的话100℃，70~90分钟。
3：这是风干的橙子片。
4：这是风干的猕猴桃片。
5：来张合照。
6：我的杯子小，就把水果干切碎。如果杯子够大，也可以整片用。
7：放入好看的杯子，冲泡开水。
8：一杯酸甜清香的水果茶就泡好了。
小窍门
1什么水果都可以，只要你喜欢。2有些水果的皮可食用，甚至有药用价值，比如橙子皮中含芳香油、那可汀，具有提神醒脑、抑制咳嗽等功效。建议保留；但有些水果如猕猴桃、桃子等外皮多毛，易过敏，就不要保留了。3如果一次做得多，可烘得干一些，密封保存。4我泡的时候没有加糖，如果嫌不够甜，或者太酸，可加蜂蜜或冰糖调味。
夏日冬瓜茶
主料
冬瓜500g；
调料
黑糖250g
冬瓜茶的做法步骤
1：冬瓜。
2：连皮带籽切成小方块。
3：放入小锅内，备用。
4：准备250克黑糖，家里红糖用完，黑糖需要化开，红糖直接拌就可以了。
5：锅内放半碗水，将黑糖化开。
6：熬化的黑糖，关火后先静置一会儿。
7：稍稍凉后倒入冬瓜内。
8：拌匀。
9：盖盖让其腌制入味，大约需要1~2个小时。
10：这时冬瓜已腌出了水分，置入炉具。
11：大火煮开，转小火熬1~2个小时。
12：1个多小时后，熬得已非常浓稠。
13：冬瓜水分已熬出，可以关火了。
14：将渣汁分离，用滤网滤出冬瓜汁。
15：用匀子按压冬瓜的糖汁。
16：留下的就是冬瓜黑糖汁了。
17：舀上一勺，盛入杯中。
18：加入冰块。
19：倒入凉开水，拌一拌再饮用，也可以放两片柠檬。
20：成品。清热解毒去水肿，夏天的养生凉茶！
