牛奶玉米燕麦粥
主料
牛奶800ml；玉米半个；即食燕麦50g；
辅料
糖15g；
牛奶玉米燕麦粥的做法步骤
1：即食燕麦。(三人量)。
2：玉米。
3：剥成粒(只用了半根玉米)。
4：玉米焯水一分钟。
5：锅中倒入牛奶。
6：放入燕麦。
7：煮开后倒入玉米粒。
8：喜欢甜可放适量的糖，不喜欢可不放。
9：煮好出锅。
10：成品。减脂营养早餐。
牛奶粥
主料
牛奶1盒；糯米半碗；红枣4颗；
辅料
枸杞适量；
调料
水1200ml
牛奶粥的做法步骤
1：准备食材。
2：砂锅水烧开后将淘洗好的糯米放进去中小火煮。
3：小碗里加少许水，盐和面粉将红枣放进去清洗。
4：清洗干净的红枣一分为四切成条。
5：糯米煮到20分钟后将红枣放进去继续小火煮。
6：煮到水分变少时将牛奶放进去用勺子不停的搅动煮开。
7：将清洗好的枸杞放进去再煮5分钟。
8：关火。
9：一碗浓浓伴有奶香味的糯米牛奶粥满足了早餐所有的营养。
10：成品图。
小窍门
1.用盐和面粉洗红枣有杀菌作用，面粉吸附力强，能将红枣褶皱里面的脏东西清洗干净。2.牛奶放进锅里，用勺子不停的搅动以防粘锅。
牛奶黑米粥
主料
黑米100g；糯米30g；红枣6粒；桂圆适量；牛奶一盒；雪耳适量；
辅料
白糖适量；炼奶适量；
牛奶黑米粥的做法步骤
1：黑米和糯米提前两三个小时泡好，红枣和桂圆掰小块。
2：雪耳提前泡发，然后撕成小朵小朵的。注意要把蒂上黄黄的那撮剪掉。
3：所有材料倒在高压锅里，材料和水的比例看个人的喜好，喜欢稀一点的就放多点水，喜欢稠一点的的就放少点水，我方的比例大概是6：1到7：1，因为等下还要放一盒牛奶，所以我煲稠一点。高压锅大火煲滚后转小火40分钟。
4：压好后关火，等到高压锅里的气没了再打开，重新开火，倒牛奶，煲滚后放白糖和炼奶调味。开吃！！
小窍门
1.黑米和糯米一定一定要提前泡，不然很难烂。2.放点糯米是为了增加它的粘性，当然，你不爱吃也可以不放。3.放点椰奶什么的更香~~
紫米牛奶冰棍
主料
紫米葡萄馅适量；纯牛奶260克；糖25克；玉米粉8克；清水3大匙；
紫米牛奶冰棍的做法步骤
1：备材料
2：先把玉米粉调入3大匙的清水拌均匀待用
3：用一小锅把牛奶小火加热至微沸，加入玉米粉水
4：小火边煮边搞拌至微沸，关火，晾凉至常温
5：在冰棍模内搯进适量紫米葡萄馅
6：把牛奶糊倒在放了紫米葡萄馅的冰棍模里
7：做好的冰棍放在冰箱冷冻格冰4小时以上直至完全结成硬块即可，食时连冰棍模一起泡一下温水，就可脱模
牛奶粥
主料
鲜奶250ML；
辅料
大米60克；
牛奶粥的做法步骤
1：鲜奶250ML，大米60克；
2：大米淘洗干净，加入适量水煮至半熟，滤去米汤；
3：倒入鲜奶，小火煮成粥即可。
小窍门
注意事项：鲜奶不宜久煮，沸腾后即可离火。
红豆薏米牛奶粥
主料
薏米40g；红豆80g；牛奶250g；冰糖适量；
辅料
水1300g；
红豆薏米牛奶粥的做法步骤
1：准备用料
2：红豆和薏米洗净提前浸泡一小时
3：养生壶中加入适量的清水，我今天加了1300g，这个不固定，根据自己喜欢粥的浓度添加即可
4：选择五谷粥功能
5：煮半个小时加入冰糖
6：再煮一个小时加入牛奶，再继续煮几分钟即可
7：成品
牛奶玉米面粥
主料
玉米面25克；牛奶150克；
辅料
白糖适量；清水少量；
牛奶玉米面粥的做法步骤
1：主料
2：少量清水加入玉米面中
3：调成均匀糊状
4：牛奶倒入锅中煮沸，转小火
5：一边徐徐加入玉米面糊，一边不断快速搅拌
6：不断加热搅拌至再次煮沸
7：加入白糖，搅拌均匀，离火
8：倒入碗中，食用
小窍门
煮牛奶时火不宜太大，以防溢锅。加入玉米面时需不断搅拌，以防糊锅底或液体飞溅。
紫米粥
主料
紫米适量；开水（100度）适量；
辅料
焖烧壶一个；
紫米粥的做法步骤
1：准备好紫米和焖烧壶。
2：紫米清洗干净。
3：焖烧壶内胆用开水烫一下。
4：洗好的紫米放入壶的内胆中。
5：加入100度的开水。
6：盖上盖子，放至一个晚上。
7：第二天早上就可以吃了，简单又方便。
8：成品图。
9：成品图。
10：成品图。
11：成品图。
紫薯西米牛奶饮
主料
紫薯适量；西米适量；牛奶适量；
辅料
糖适量；
紫薯西米牛奶饮的做法步骤
1：准备好食材
2：紫薯放入锅中蒸
3：蒸熟的紫薯切成小块
4：西米放入已经滚开的水里
5：当西米煮到中间只有一小点白点时关火
6：取出西米，放入事前准备好的凉水中
7：把牛奶和切成小块的紫薯放入搅拌杯中搅拌
8：再把西米露倒入紫薯饮中。可以根据自己口味需要加入适量的糖。
紫米粥
主料
紫米1把；糯米1把；大米1把；黑芝麻（可不放）1小把；
辅料
水适量；
调料
牛奶20ml
白糖10g
紫米粥的做法步骤
1：用手抓一把糯米。
2：一把紫米，一把糙米。
3：一小点点芝麻，也可不放。
4：一起淘洗干净。
5：煮锅中加清水八分。
6：煮开五分钟后。
7：锅上面放两根筷子再盖上锅盖中小煮10分钟。
8：捞出浮沫。
9：最小火煮半小时，粥变得粘稠后时不时用勺子朝一个方向搅拌几圈。
10：熬至粥粘稠即可。
11：一碗紫米粥加上一小匙白糖。
12：也可以加一点牛奶，冬天的早上来一碗热腾腾的紫米粥甜甜糯糯，养胃暖身。
