红豆薏仁燕麦粥
主料
红豆100克；薏仁100克；燕麦100克；
辅料
冰糖适量；
红豆薏仁燕麦粥的做法步骤
1：上班的地方没有电子称，我抓了8把红豆
2：薏仁4把
3：燕麦3把
4：我没有泡红豆，我煮了半个小时去豆腥味在重新装水
5：薏仁、燕麦清洗干净
6：在倒入锅里一起煮
7：煮到一个小时的时候放入冰糖
8：下班拍了个照
9：早上热一下就可以享用了
小窍门
我的克数不准用手抓把
红豆薏仁汤
主料
薏仁适量；红豆适量；
辅料
黄冰糖适量；
红豆薏仁汤的做法步骤
1：根據自己的需求及人數調整用量
2：洗乾淨後浸泡30分鐘
3：小火煮1個小時，偶而要翻一下哦！
4：看得到的美味！開吃.......
薏苡仁花生糊
主料
薏苡仁100；花生100；水250；
辅料
白砂糖随意（可多可少）；
薏苡仁花生糊的做法步骤
1：薏苡仁，花生洗干净，提前2小时泡好。
2：把薏苡仁和花生加水打好，过滤。
3：开中火煮，等冒泡后，转为小火，期间要不停的搅拌，防至粘锅。小火煮几分钟即可食用。
小窍门
1薏苡仁和花生的比例可以随意2薏苡仁打成浆时有很多的粉，很容易粘锅。
薏仁红豆汤
主料
薏仁30克；红豆30克；
辅料
水2000g；
薏仁红豆汤的做法步骤
1：凉水浸泡24小时后清洗干净。
2：放入锅中大火煮沸腾。
3：小火煮1-3小时。
4：成功。清汤当水喝，上班时可以带。碗里有红豆薏米的当下午稀饭。
小窍门
1.我等胖子就不要放糖了。2.煮的时候不要放大米。
薏仁红花茶
主料
薏仁12克；红花2克；
薏仁红花茶的做法步骤
1：准备好原料：薏仁、红花。
2：将薏仁用水冲洗一下，晾干。小火，放入锅中炒制。
3：薏仁表面呈黄色时，关火，晾凉。
4：做了两人份。取薏仁12克，装入杯中，倒入开水，将红花分别放入两只杯中浸泡。
5：温热时，就可以饮用了。配上小点心，惬意哟。
小窍门
喜欢甜的，可以加蜂蜜或冰糖。
霸王花薏仁汤
主料
霸王花1小把；薏仁手抓2把；猪扇骨500g；
辅料
蜜枣4个；陈皮3片；
霸王花薏仁汤的做法步骤
1：薏仁水泡30分钟，洗净。
2：霸王花泡发，清洗几遍至水清。
3：把霸王花切小段。
4：猪骨飞水。
5：自制的蜜枣不太甜，放了4个。不喜欢的省略。
6：陈皮用温水泡软。
7：刮去白膜。
8：把全部材料放入电压力锅。
9：按煲汤键开煮。
10：煮好排气后撇去肥油。（我家汤一般不放盐，喝原味。盐按自家口味放吧。）
11：祛湿清润。
薏仁水
主料
薏仁两小手把；
薏仁水的做法步骤
1：薏仁洗净后，用清水泡半小时到一晚上都可，之后将薏仁倒入锅中，放入任意量的水
2：先大火煮沸后，换至小火将薏仁煮熟
3：将薏仁水倒出，即可饮用。
4：剩下的薏仁可以和红豆或者米饭混合再一起煮，可以食用，不要浪费咯~
红豆薏仁豆浆
主料
红豆50克；薏仁适量；
辅料
冰糖适量；
红豆薏仁豆浆的做法步骤
1：准备好材料，红豆和薏仁提前泡一下
2：红豆加入豆浆机桶里
3：放入薏仁
4：最后加入900毫升的水，开启豆浆模式喜欢喝浓点的适当加点豆子，豆浆熟了直接加入冰糖
5：成品
薏仁红豆汤
主料
薏米100克；
辅料
赤小豆50克；
配料
冰糖适量
薏仁红豆汤的做法步骤
1：准备材料
2：将红豆、薏米分别浸泡半天。
3：放入高压锅里，按煮粥键即可。
4：煮好的汤加少许冰糖即可。
小窍门
1、红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。3、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。
薏仁米红豆粥
主料
薏仁米100克；
辅料
红豆70克；
薏仁米红豆粥的做法步骤
1：把薏仁米清洗干净，用水泡半天。
2：把红豆清洗干净用水泡半天。
3：把泡好的薏仁米和红豆倒入锅里。
4：加入适量的水，大火煮5分钟。
5：转小火炖一个半小时。
6：最后在大火煮开几分钟就可以了。
7：薏仁米红豆粥成品图！
8：薏仁米红豆粥成品图！
小窍门
如果想达到祛湿的功效，煮薏仁米红豆粥的时候不要添加大米或者其他的食材噢，加了别的东西就会减弱祛湿的功效！
