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营养美味【鲍鱼老鸭汤】主料老鸭1半；鲍鱼适量；鸭心适量；鸭腱适量；五指毛桃根适量；辅料盐适量；鲍鱼老鸭汤的做法步骤1：老鸭一半，清洗干净2：鸭腱、鸭心数个。鸭心要切开，去除里面的血块3...
酸菜虾皮炒春笋主料酸菜100g；虾皮30g；肥肉片30g；春笋500g（1棵）；辅料姜2片；葱花少许；蒜瓣2个；盐2g；鸡精2g；料酒2匙；酸菜虾皮炒春笋的做法步骤1：准备食材，葱花少许，春笋去皮，切片，汆水，捞出沥干...
石榴汁主料石榴2个；石榴汁的做法步骤1：刚刚从树上摘下来石榴，新鲜到分分钟啊，而且个头很大，籽也蛮甜的，是很不错的品种。2：石榴洗净，把上面的花瓣部分切掉，然后用刀在表皮上划十字刀...
薏米红豆粥主料薏米50克；红豆50克；辅料水适量；薏米红豆粥的做法步骤1：用料2：薏米红豆洗净沥水3：倒入炖盅4：加入适量水5：在电炖锅中倒水6：放入炖盅7：盖好盖子，低温档隔水炖煮一夜8：米烂粥...
天鹅湖主料西兰花1颗；苹果1个；辅料胡萝卜1根；白菜叶1颗；天鹅湖的做法步骤1：苹果一个，去蒂去把，洗净2：用刀切成两半，和一个薄薄地苹果片，取其中一半中间留出一厘米，用水果刀在一侧倾斜划...
冬瓜薏米骨汤主料冬瓜300克；猪骨450克；辅料薏米30克；配料姜适量葱适量精盐适量冬瓜薏米骨汤的做法步骤1：食材。2：把猪骨泡一泡，洗去血水。3：把薏仁洗净。4：把冬瓜去皮切块。5：烧开水，...
炒苦瓜主料苦瓜300克；辅料白糖适量；酱油适量；盐适量；葱花适量；炒苦瓜的做法步骤1：葱花备用2：苦瓜去籽，切丝3：葱花炝锅4：放入苦瓜翻炒5：根据个人口味加入适量白糖和少量酱油6：翻炒两分钟，...
石榴汁主料石榴适量；辅料凉白开水适量；冰糖适量；石榴汁的做法步骤1：石榴扒开，取果粒，石榴粒、等量的凉白开水、一块冰糖入料理机转动。2：转好后，籽沉在料理杯底，将果汁倒入杯中无需过...
话梅小番茄主料小番茄适量；话梅肉适量；冰糖适量；辅料雪碧适量；话梅小番茄的做法步骤1：小番茄清洗干净。2：去蒂。3：放进开水里烫30秒。4：捞出放进凉水里。5：去皮备用。6：雪碧。7：话梅肉...
乌梅香蕉主料香蕉一根；辅料乌梅5个；乌梅香蕉的做法步骤1：乌梅准备好，如果乌梅毕竟干建议用温水泡一下2：乌梅干去核，切成小块3：香蕉去皮放在盘子里待用4：用小刀在香蕉上割除空隙，不要...
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