三分钟早餐——奶酪三明治
主料
切片面包适量；奶酪适量；火腿片适量；鸡蛋适量；生菜适量；
奶酪三明治的做法步骤
1：烘焙店买的切片面包。勤快的亲可以自己做。
2：超市买的奶酪片
3：粗火腿，切成片。
4：平底锅倒上油，将火腿片稍微煎一下。
5：打上鸡蛋，将鸡蛋煎熟。
6：面包上放奶酪片
7：在奶酪片上放上生菜，再在生菜上放好煎好的火腿片。
8：再放上煎熟的鸡蛋。可以摸适量的沙拉酱或是再放一片奶酪。
9：最后再盖上一片切片面包。完工了，就是这么简单。如果嫌太大，可以将三明治从对角切开。
10：切开的三明治
11：因为蛋煎的事糖心的，个人更喜欢这种。
12：3分钟搞定的早餐，营养美味。再配杯牛奶或是豆浆，绝配！
十分钟早餐
主料
吐司1块；鸡蛋1个；
十分钟早餐的做法步骤
1：吐司中间压扁
2：打入鸡蛋
3：放入芹菜，盐巴，胡椒粉适量，用油刷一遍吐司边
4：烤箱180度8分钟
5：OK啦，简单美味又省时喔
3分钟蒸熟玉米
主料
玉米1-2根；
辅料
水适量；
3分钟蒸熟玉米的做法步骤
1：首先，去掉玉米须
2：把外层玉米衣剥掉，仅留一层即可
3：用PE保鲜膜裹严整个玉米（您也可以每个独立包裹）保鲜膜的选择：一般超市中的保鲜膜分两种材质即PE和PVC，我们用来进入微波炉加热的一定要选择PE保鲜膜（包装上有注明），PE保鲜膜可以包裹熟食、含油脂食品，可以微波加热；PVC保鲜膜不可以加热，只能包裹生鲜果品。
4：微波炉高火加热3分钟
5：取出玉米，这时玉米已经完全熟透了，撕开保鲜膜时注意，不要被蒸汽烫到手。
6：就是如此简单，仅仅3分钟，马上可以吃到香甜的玉米。微波炉发热原理是通过食物本身的水分，由内而外加热食物。包裹保鲜膜是为了水分不流失，使玉米本身形成犹如蒸锅一样的封闭加热环境，利用自身的水分蒸熟自己。
7：这方法极大地节省了时间，无需加水、无需占锅占灶，3分钟绝对熟透，不信的话，您可以试试哦。
7分钟快速营养早餐
主料
南瓜一小碗；红枣几颗；苹果一个；鸡蛋适量；桂圆干几个；麦片几勺；
辅料
蜂蜜一勺；
快速营养早餐的做法步骤
1：南瓜切好，红枣去核夹核桃，夹桂圆干(推荐)蒸锅下面同时煮鸡蛋开中火5分钟，关火，全取出。鸡蛋过凉水放一边枣夹核桃，枣夹桂圆装碗
2：南瓜放进微波炉2分钟此时切好苹果热水泡麦片
3：麦片热水泡的话，微波20秒(温水泡的话微波1.5分钟)鸡蛋剥好，对半切摆盘。
小窍门
看这里看这里!南瓜放凉更好吃，加蜂蜜!就红枣!最后那个加了蜂蜜南瓜水倒在麦片里!!!这才是此文的关键!!!
一分钟早餐粥
主料
速食燕麦3勺；豆浆粉1个；
辅料
热水200ml；柚子蜜5克；
一分钟早餐粥的做法步骤
1：准备材料。
2：搅拌均匀。
3：冲去热开水，闷3分钟即可。
4：加上小饼就是一顿早餐。
五分钟早餐
主料
绿壳蛋1只；贵妃蛋1只；八宝粥一瓶；
辅料
坚果1小碟；
五分钟早餐的做法步骤
1：一瓶八宝粥，两只小鸡蛋（贵妃蛋绿壳蛋），一个奶锅，准备今天的早餐。
2：蛋放入奶锅里，加入清水，浸泡过鸡蛋即可。
3：放上炉灶，开始煮蛋，煮至沸腾后一两分钟即可熄火，然后让蛋在热水里浸泡5分钟左右即可（趁着浸鸡蛋的空档，洗漱去吧）。
4：将鸡蛋捞出放入冷水中，浸泡一下，然后剥壳，对半切开。
5：鸡蛋浸冷水的同时将八宝粥倒入奶锅，加热。
6：抓一把坚果，配个叉勺，早餐就备好了，开动吧！
小窍门
一般小鸡蛋煮一两分钟，浸泡5分钟已经足够熟。若大点的鸡蛋煮三四分钟吧。
香蕉煎饼——十分钟营养早餐
主料
香蕉1根；
辅料
鸡蛋1个；面粉适量；牛奶适量；
香蕉煎饼的做法步骤
1：鸡蛋洗净，磕进碗里，打散，加适量面粉、牛奶搅拌均匀。鸡蛋壳上很多细菌，先洗干净，再磕破。否则蛋壳掉进蛋液里，就别扭了。香蕉去皮切小丁，放进蛋糊里，拌匀。我的材料是做酥炸香蕉剩下的，所以就偷懒了。
2：做酥炸香蕉时，香蕉切的段，现在把它捣碎O(╯□╰)o…
3：起油锅，油温5成熟时，用勺子把香蕉蛋糊舀进锅里，摊平，形状随意。一面煎黄，再煎另一面。看，我的花朵造型……只是为什么是两个“心”o(╯□╰)o..
5分钟快手早餐——黄金馍片
主料
馒头1个；鸡蛋2个；番茄酱5g；甜辣酱5g；
辅料
盐半勺；五香粉半勺；
黄金馍片的做法步骤
1：白馒头竖着切片
2：鸡蛋加盐和五香粉，打碎
3：馍片在鸡蛋碗里翻动浸泡1分钟，两面都沾上鸡蛋。
4：把馒头片放入预热好加油的平底锅
5：两面煎至金黄即可
6：把煎好的馍片整齐码在盘子里
7：准备番茄酱和甜辣酱，均匀的挤在馍片上就大功告成了
8：我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询。
小窍门
1，一定要选择隔夜的凉馒,2.馍片充分吸收蛋液才软嫩3、我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询。
脆煎粽片 五分钟快手早餐
主料
粽子2个；
辅料
食用油1匙；
脆煎粽片的做法步骤
1：冷藏的粽子，直接打开，去了粽叶，切成片，把锅倒少油，煎到两边煎脆。
2：凹造型，开吃。简单吧，整个过程五分钟，但却是很美味的早餐。糯米煎的煎香，味蕾瞬间打开~
3：空口吃就很香，也可以搭配小菜或蘸料蘸着吃。我配了点牛肉干，超满足。
小窍门
记得要两面煎脆哦，才好吃
10分钟快手早餐
主料
面粉半碗；
辅料
鸡蛋3个；
调料
盐适量
黑芝麻10g
植物油8g
鸡蛋饼的做法步骤
1：淀粉放入一个较大的碗中，加入适量的清水，放入适量的盐，顺一个方向搅拌均匀，水的用量要稍微多一些，比酸奶的浓度还要稀一点。
2：新思特不粘锅提前预热，放入几滴植物油，用刷子涂抹均匀，接着将拌好的面糊用勺子舀入锅中。
3：接着用一个刮板将面糊沿着中心点旋转一周，将面糊均匀的摊成薄薄的一层。
4：打入一个鸡蛋。
5：用勺子背面将鸡蛋搅散摊平，然后均匀地撒一些黑芝麻。
6：盖上锅盖中火烙十几秒钟，底部凝固定型，饼皮中间鼓泡后就可以翻面，另一面继续烙10秒钟左右就可以出锅了。
7：饼皮很薄，熟的也比较快，可以在鸡蛋饼背面涂抹一层黄豆酱或辣椒酱，然后再卷起来食用。
8：当然了，中间放一些喜欢的菜再卷起来味道更佳，比如土豆丝，青椒炒肉丝，等这些不带汤汁的菜都可以用来卷饼。
9：鸡蛋饼又薄又软，柔软有韧性，吃起来非常不错。
