桑葚思慕雪
主料
酸奶400克；
辅料
桑葚适量；香蕉半根；
桑葚思慕雪的做法步骤
1：将冰冻的桑葚取出放入料理杯中。
2：加入酸奶。
3：用料理机将桑葚和酸奶搅打成糊状。
4：香蕉切成薄片。（装饰用，可省略）
5：将香蕉片贴在杯壁上。
6：将酸奶糊倒入杯中。
南瓜思慕雪
主料
南瓜泥220克；自制酸奶100克；
辅料
亚麻籽油少许；
南瓜思慕雪的做法步骤
1：备好食材，事先准备好自制酸奶
2：南瓜去皮切小块洗净
3：上锅蒸熟
4：用勺底压成泥倒入料理杯中
5：再倒入自制酸奶
6：启动魔术棒打至完全融合
7：倒入杯中再滴入少许亚麻籽油
8：香浓好喝又营养
小窍门
1、没用亚麻籽油的亲们，也可以根据喜欢换成炼乳或是其它均可
思慕雪
主料
冻木瓜80g；冻芒果100g；
辅料
酸奶50g；
思慕雪的做法步骤
1：冻木瓜80g冻芒果100g酸奶50g
2：将芒果和木瓜放冰箱冻两小时备用~
3：木瓜切成喜欢的形状薄片贴在玻璃杯内部做装饰.
4：将冻芒果和酸奶用搅拌机打成泥倒入到入杯子三分子二的地方
5：再将冻木瓜打成泥倒在冻芒果泥上铺上少量坚果或者水果做装饰即可
小窍门
除了这款还可以自己创意组合各种水果搭配哦~
思慕雪
主料
火龙果2个；芒果2个；木糖醇酸奶4小杯（血糖高也可以喝）；
辅料
柠檬2片；葡萄4颗；叶子4片；
思慕雪的做法步骤
1：备料火龙果加 酸奶用搅拌机打碎芒果 酸奶用搅拌机打碎杯子底下垫四片切半的葡萄打碎的火龙果液用小勺子舀进去，就这么突然倒进去下面的葡萄容易飘起来，想要更有层次就在倒入的火龙果液上用小勺子铺一层酸奶，接着还是用小勺子一点点倒入搅碎的芒果液，最上面还是铺一层酸奶，最后柠檬片和叶子点缀。完毕。
2：第一次上传作品，忘了时时拍照存档，下次不会错过了。加油！！！！
3：下次打算试着做吐司，请大家期待吧。
思慕雪
主料
安慕希酸奶200ml；蓝莓100g；
辅料
香蕉1根；兰香子1匙；谷物早餐10颗；奥利奥饼干1块；
思慕雪的做法步骤
1：酸奶加20颗蓝莓放料理机中。
2：打成泥。
3：香蕉剥皮切薄片，将香蕉片贴在杯壁上。
4：倒入打成泥的蓝莓酸奶。
5：再放一层兰香子，摆上香蕉蓝莓等做装饰。
6：最后放一块奥利奥饼干即可。
7：快手易做的思慕雪健康减脂，可以做早餐也可以做下午茶。
桑葚慕斯
主料
鸡蛋4个；玉米油40g；牛奶70g；白糖50g；低筋面粉80g；
辅料
淡奶油150g；白糖30g；桑葚300g；煮熟的桑葚汁200g；鱼胶片3片；
桑葚慕斯的做法步骤
1：各种材料备用。
2：蛋黄和玉米油，牛奶拌匀，筛入低筋面粉拌匀成蛋黄糊。
3：蛋清加入白糖搅打成干性发泡。
4：把蛋霜分三次加入到蛋黄糊中翻拌均匀。
5：倒入到8寸模具中，振出大的起气泡。
6：烤箱上下火150度10分钟，160度50分钟，出炉时震几下，倒扣凉凉脱模。
7：把蛋糕切成三片，我只用了两片。
8：牛奶加热到约40度，把用凉水跑泡软的鱼胶片放入搅匀，加入用料理机打细腻的桑葚果果泥。
9：奶油加白糖打到呈流动状态即可。
10：把牛奶桑葚酱倒入奶油中。
11：搅拌均匀即可，慕斯馅做好了。
12：把蛋糕放入慕斯圈，倒入慕斯馅再加入另一片蛋糕，倒入慕斯馅，入冰箱冷藏。
13：煮熟的桑葚汁过滤，加入1片泡软的鱼胶片搅匀放凉。
14：浇入冷藏好的蛋糕体上入冰箱冷藏，就是镜面了。
15：从冰箱拿出用电吹风吹一圈，轻松脱模。
16：用水果装饰即可。
17：入口即化。。
18：美美哒。。
桑椹思慕雪
主料
菠萝50克；香蕉50克；胡萝卜20克；桑椹50克；牛奶30克，或酸奶；蜂蜜5克；
辅料
冰块50克(可不加)；
桑椹思慕雪的做法步骤
1：准备好所有的水果食材,并节成小块.
2：依次加入牛奶或酸奶,桑椹,菠萝,香蕉,胡萝卜,冰块放在最上面,然后加入5克蜂密,按下真空搅拌键.
3：工作中,,一分钟后美味完成....
4：成品图,夏天来一杯,非常棒,加了冰块的最适合夏饮,
5：成品图,夏天来一杯,非常棒,加了冰块的最适合夏饮,
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水果思慕雪
主料
酸奶100克；
辅料
苹果1只；雪梨1只；橙子1只；
调料
抹茶奥利奥碎2匙
水果思慕雪的做法步骤
1：玻璃杯中倒入一瓶100克的酸奶，正好是玻璃杯的一半。
2：橙子与梨一起榨汁，不用加水。打好慢慢倒入酸奶杯中。
3：撒上苹果粒和饼干碎即可。
小窍门
梨水分多，橙子加梨一起料理机榨汁不需要额外加水，百分百纯果汁。
思慕雪
主料
自制酸奶300g；
辅料
蜂蜜15g；草莓2个；红心火龙果适量；
思慕雪的做法步骤
1：草莓洗净切薄片，贴在玻璃杯内侧。
2：用勺子把自制酸奶舀进杯子。
3：再放进加了火龙果的酸奶。
4：大功就告成了。
芒果思慕雪
主料
酸奶1瓶；
辅料
芒果半个；
芒果思慕雪的做法步骤
1：备好食材，芒果去皮切小块备用。
2：将芒果块，放入料理机。
3：再倒入酸奶。
4：刚好是榨汁机的九分满左右，正合适。
5：盖上盖子按下启动键，20秒后会自动停止；如果觉得不够细腻，也可以再按一次。
6：打开盖子倒入杯中。
7：放片薄荷叶装饰下，是不是美美哒。
8：清甜爽滑，真得好喝哟。
小窍门
1、水果据自家的喜好选，做思慕雪用软性的水果，如香蕉、芒果和火龙果等，口感会更好。2、酸奶，可以用自己做的酸奶，也可以用品牌酸奶，只是一定要选择大品牌，这样质量会更有保证啊。
