南瓜小米粥
主料
南瓜适量；
辅料
小米适量；枸杞适量；
南瓜小米粥的做法步骤
1：小米洗净，加入清水。
2：煮开。
3：准备好的南瓜块。
4：加入南瓜。
5：搅拌一下。
6：我开盖煮的，南瓜煮熟。
7：待粥熟后加入洗净的枸杞。
8：泡10分钟左右。
9：南瓜小米粥减肥的好粥。
小米南瓜糕
主料
小米150克；低粉20克；
辅料
熟南瓜30克；鸡蛋3个；
配料
绵白糖20克
泡打粉3克
白酒1小勺
小米南瓜糕的做法步骤
1：小米淘洗干净清水泡软(1小时)
2：倒掉清水用料理机打成粉浆用细纱布过滤控干(我是晚上做的，粉浆控了一个晚上)
3：南瓜微波炉叮熟放凉
4：鸡蛋分离蛋黄加5克白糖搅散
5：蛋黄加5克白糖搅散，拌进小米粉乱拌搅匀筛进低粉和泡打粉，乱拌搅匀
6：蛋白加白酒，白糖打发成干性发泡
7：分次加进面糊中，乱拌搅匀倒进蒸盘震出气泡
8：搅进南瓜泥
9：放进开水锅大火蒸30分钟
10：成品
南瓜米糕
主料
粘米粉适量；熟南瓜泥100g；
辅料
白砂糖适量；
南瓜米糕的做法步骤
1：粘米粉倒入100克热的南瓜泥，适量开水，白砂糖，先用筷子搅匀。
2：后用手反复揉匀面团。
3：取适量面团，先捏一捏，再揉圆。
4：三个小圆，用力挤一挤，粘在一起。
5：上端再放一个小圆球，可以稍大些。
6：放入蒸笼里。
7：大火蒸20分钟，焖5分钟，即可。
南瓜小米粥
主料
南瓜1块；小米3把；
辅料
大米1把；
南瓜小米粥的做法步骤
1：南瓜去皮切小块。
2：小米淘洗干净。
3：大米淘洗干净，放入料理机打成颗粒状。
4：所有食材放入煮锅中加适量水熬煮，大火煮开小火熬，锅中放入一个搅勺防溢出，也可不时搅拌一下防止粘锅。
5：配上包子，营养早餐搞定。
小米南瓜粥
主料
南瓜适量；小米适量；
辅料
水适量；
小米南瓜粥的做法步骤
1：准备好材料，南瓜，小米
2：南瓜去皮洗净切小块
3：小米洗净后放入炖盅里面
4：把南瓜块也倒进去
5：加入8分满的水
6：放入炖锅里面煮上3个小时即可
小窍门
小米不容易炖烂，所以时间尽量久一点！
小米南瓜粥
主料
小米200克；
辅料
南瓜100克；
调料
水1000毫升
小米南瓜粥的做法步骤
1：备好食材。
2：南瓜煮好打成泥。
3：锅里水开放入小米煮。
4：煮到开花。
5：倒入南瓜泥。
6：在煮3分钟即可。
7：香甜可口。
小窍门
小米南瓜泥特别好吃，冬天也很暖和。
小米南瓜粥
主料
米1勺；小米适量；南瓜适量；
小米南瓜粥的做法步骤
1：一杯米，再抓一把小米放入高压锅
2：南瓜去皮切厚片
3：淘洗干净后加入适量清水，开火煲开后转小火，再煮十五分钟关火
4：一个小时后……温度刚刚好，配上两个菜，简简单单就一餐了！
小窍门
大火煮开后，调到最小火约煮15分钟后关火，焖—个小时左右再吃，口感超好。
南瓜小米粥
主料
大米100克；南瓜200克；
辅料
小米50克；清水适量；
南瓜小米粥的做法步骤
1：食材。
2：把小米和大米淘洗干净。
3：锅里加清水。
4：烧至将开，加入大米和小米。搅拌一下。转小火熬粥。
5：南瓜切丁。
6：煮约40分钟，大米和小米至熟，滴点油，加入南瓜丁。
7：南瓜煮粥即可。
8：可以加入少许盐调味或不加。
小窍门
1、将水煮至将开加入米时搅动一下，防止粘锅。然后转电磁炉的煮粥键。2、滴点油，粥顺滑，南瓜也更美味。
小米南瓜粥
主料
大米适量；小米适量；
辅料
南瓜适量；
小米南瓜粥的做法步骤
1：锅内加入适量水煮开
2：煮开后加入大米煮熟，因为还要煮小米所以大米煮烂点没关系！
3：加入打成泥的南瓜
4：加入南瓜泥的同时加入小米
5：顺时针搅拌南瓜熟了小米也开花了就可以吃啦
6：喜欢甜的可以放点白糖或冰糖，红糖也不错！
小窍门
过程忘了拍图片凑合先看着吧！
南瓜小米糊
主料
小米80g；南瓜200g；
辅料
黄冰糖20g；
南瓜小米糊的做法步骤
1：南瓜去皮去囊切小块。
2：小米清洗干净。
3：倒入豆浆机内。
4：倒入南瓜丁。
5：放入黄冰糖。
6：加入清水至最高水位线。
7：按五谷浆功能键，等待结束。
8：无需过滤，即可饮用。
9：一道南瓜小米糊就做好了～
小窍门
食材可根据自己的口味替换。南瓜自带甜味，不喜欢太甜的可以不加糖。
