南瓜腰果饮
主料
贝贝南瓜1个；腰果7粒；
辅料
奶1盒；
南瓜腰果饮的做法步骤
1：食材。蒸好的贝贝南瓜一个。腰果七粒，腰果是熟的。豆奶一盒，家里只有豆奶了，放纯牛奶也好。
2：贝贝南瓜一个，小小的。去籽儿、去皮。如果你的南瓜是生的，先蒸熟。
3：把南瓜肉，腰果，豆奶，全部放到简易榨汁机里。
4：好啦。南瓜成蓉，腰果搅碎，食材混合。
5：成品图。南瓜、腰果、奶混合、味道香浓。
南瓜奶饮
主料
南瓜90克；
辅料
牛奶150克；
南瓜奶饮的做法步骤
1：用料
2：南瓜洗净，放入微波炉加热至熟
3：取出，稍凉
4：挖出南瓜肉，皮弃之不用
5：将南瓜放入料理机
6：倒入牛奶
7：盖好盖子
8：反复搅打几次
9：关机，揭盖
10：倒出饮用
小窍门
南瓜也可以蒸熟使用，喜欢冷饮可以放凉后再行打浆。打好的奶饮可以根据自己口味加糖调味
奶香南瓜饮
主料
南瓜1个；牛奶250ml；
奶香南瓜饮的做法步骤
1：准备原料南瓜和牛奶
2：南瓜洗净，去皮去籽，切成块
3：放入蒸锅蒸30分钟
4：取出放凉
5：把蒸熟的南瓜和牛奶放入料理机点动30秒
6：倒入碗中即可饮用
南瓜奶茶
主料
南瓜1/2个；牛奶180克；蜜桃乌龙茶1大勺；珍珠1包；炼乳1大勺；
辅料
可可粉1勺；棉花糖4块；冰块3大勺；
南瓜奶茶的做法步骤
1：准备食材。
2：先取一大勺蜜桃乌龙茶，放进奶茶机的滤网中。
3：接着将放好茶的滤网放入奶茶机的盖子上，拧紧拧好。
4：在奶茶机上倒入纯牛奶和纯净水，水的用量不要超过刻度线。
5：奶茶，还得配上珍珠，您可以自己做，也可以跟我一样用这样快捷方便的珍珠。
6：将食材全部都放好后，将放有蜜桃乌龙的茶漏的盖子盖好，选择奶茶功能开始煮制奶茶。
7：取一部分蒸熟的南瓜去皮，压成泥，放入杯中加入炼乳调成略稀的一种状态。不要太稀也不要太稠。取一部南瓜泥随意地抹在杯壁上。
8：根据个人的喜好添加冰块
9：待奶茶程序结束后，将奶茶倒入装了南瓜泥的杯子中。
10：上面点缀棉花糖。
11：再筛上可可粉点缀即可。
12：美美的享用吧！
炼乳南瓜粥
主料
南瓜400克；
辅料
炼乳1勺；
炼乳南瓜粥 的做法步骤
1：南瓜去皮去瓤，洗净
2：切碎放入汤盆中
3：水烧开放入南瓜碎，大火加盖蒸约10分钟左右
4：蒸熟的南瓜碎倒入料理杯中
5：开启魔术棒：10秒/次搅打2~3次即可
6：将南瓜泥倒入小碗中
7：取一汤勺炼乳淋至南瓜泥上
8：吃时拌匀即可
小窍门
1、家中如果没有魔术棒，也可以用打蛋器或木勺之类搅拌也可
炼乳南瓜粥
主料
南瓜400克；
辅料
炼乳1勺；
炼乳南瓜粥的做法步骤
1：南瓜去皮去瓤，洗净
2：切碎放入汤盆中
3：锅中水烧开，放入南瓜碎，大火加盖蒸，约10分钟左右
4：将蒸熟的南瓜碎，倒入料理杯中
5：开启魔术棒，10秒/次，搅打2~3次后，浓稠的南瓜泥就OK了
6：再将南瓜泥倒入小碗中，同时准备好炼乳
7：取一汤勺炼乳至小碗中
8：炼乳南瓜粥就OK了，吃时拌匀即可
小窍门
1、家中如果没有魔术棒，也可以用打蛋器或木勺之类搅拌也可
炼乳烤南瓜
主料
贝贝南瓜1个；
辅料
炼乳25g；黄油20g；
调料
盐适量
炼乳烤南瓜的做法步骤
1：准备贝贝南瓜，洗净后切成小牙，去籽，南瓜的品质很重要，对于成品的是否好吃起决定作用。
2：将炼乳和黄油放入小碗。
3：隔热水融化，搅拌均匀，这个量可以烤两个小的贝贝南瓜。
4：把黄油和炼乳的混合物均匀的刷在南瓜表面，除了表皮不刷以外，其他每一面都要刷。
5：再在表面撒一点盐，我用的玫瑰海盐，普通食盐也可以，盐的加入也是为了突出甜味。
6：利用自己手里的设备，以上下火190度进行预热，中层，烤30分钟。
7：烤好取出，趁热吃是最好吃的，表面甜甜的，超棒。
8：又甜又面，绝了。
南瓜奶糊
主料
南瓜100g；大米15g；小米15g；百合10g；
辅料
水800ml；纯牛奶250ml；白糖15g；
南瓜奶糊的做法步骤
1：南瓜洗净切块，百合洗净（不需要提前泡），大米小米洗净，把这些食材通通加入破壁机里，再倒入水。
2：选择玉米汁的功能，开始工作。
3：还剩最后一分钟，打开盖子，里面加入纯牛奶，加入少许白糖（根据个人口味添加），搅匀即可。
小窍门
减肥人士可以不用放糖，因为南瓜本身也有香甜味，味道也很香。普通的料理机不行，必须是带有蒸煮功能的破壁机才可以。
炼乳南瓜汤
主料
南瓜180g；
辅料
炼乳20g；
炼乳南瓜汤的做法步骤
1：金瓜去皮掏瓤，切成小块
2：用料理机打成泥状
3：放入锅内煮熟
4：加入炼奶搅拌均匀即可
5：南瓜汤盛入汤杯中
6：在表面挤上几圈淡奶油，用牙签挑出花纹即可
7：浓郁的奶香加南瓜香，配上细腻幼滑的汤体，丝丝滑喉，怎一个味美了得
肉桂南瓜奶饮
主料
南瓜200克；牛奶200克；
辅料
肉桂粉适量；
肉桂南瓜奶饮的做法步骤
1：用料：南瓜200克，牛奶200克，肉桂粉适量
2：南瓜洗净去皮，切小块
3：放入蒸锅蒸15-20分钟
4：熟透出锅，
5：将南瓜倒入料理机
6：加入牛奶
7：搅打成细腻浓浆
8：倒入锅中
9：中火煮沸，熄火
10：趁热倒入杯中
11：撒适量肉桂粉，搅拌均匀食用
小窍门
南瓜与牛奶的比例可以根据自己喜好调整肉桂粉可以根据自己口味酌情添加。喜好更甜一点也可以加糖调味。
