山药银耳羹
主料
山药一根；银耳一朵；
辅料
枸杞适量；白扁豆适量；
调料
冰糖适量
山药银耳羹的做法步骤
1：扁豆提前泡发。
2：银耳提前泡发撕小块。
3：山药切片。
4：银耳，山药，扁豆放入锅中，加入适量水大火煮开。
5：煮至银耳出胶，山药，扁豆软烂后加入枸杞，冰糖煮一分钟即可。
6：冷藏再吃，口感粉糯，润肺护肤，夏季必备。
银耳露
主料
紫薯1个；冰糖适量；
辅料
干银耳1块；
银耳露的做法步骤
1：准备所需材料
2：干银耳用清水泡发。
3：银耳洗净后撕成小朵，去除黄色根部，再将紫薯去皮切成小丁。
小窍门
紫薯也可以换成其他蔬菜或水果。饮用时可以加冰糖或蜂蜜，什么不加也好喝。
山药百合银耳羹
主料
银耳1朵；
辅料
百合80克；山药100克；红枣适量；
配料
水适量
山药百合银耳羹的做法步骤
1：准备食材
2：.银耳泡发好摘成小朵
3：山药去皮切丁
4：锅中水烧开后放入银耳、红枣
5：放入冰糖，大火煮开后改小火
6：等银耳浓稠时放入山药、百合煮到山药酥烂即可
小窍门
小火慢炖
紫山药银耳羹
主料
紫山药250克；银耳10克；枸杞5克；
辅料
白糖适量；
紫山药银耳羹的做法步骤
1：银耳提前用水泡发2小时后放水里洗净。
2：洗好的银耳用手撕成小朵后放入煮锅里加入半碗水煮沸后改小火煮2小时。
3：紫山药去皮洗净后切成2厘米大的方块。
4：银耳煮软后放入紫山药。
5：放入一些洗净的枸杞继续煮1小时。
6：放入适量白糖搅匀后即可食用。
小窍门
白糖的用量依个人的喜好放入。
南瓜山药银耳羹
主料
南瓜适量；山药适量；银耳适量；
辅料
冰糖适量；盐适量；
南瓜山药银耳羹的做法步骤
1：银耳泡发后撕成小朵。
2：山药，南瓜削皮切成小块待用。
3：将南瓜，山药，银耳放到煮锅里，放适量冰糖，冰糖可分时放以适合自己的口味，再放少量盐为了增加层次感。大火煮开改小火煮一小时。
4：做好了，浓稠的南瓜山药银耳羹，我女儿很爱吃呀。
山药核桃露
主料
山药145克；核桃仁30克；纯牛奶110克；
辅料
冰糖7粒；清水800毫升；
山药核桃露的做法步骤
1：备好食材
2：核桃入微波炉高火4分钟至熟、出香味
3：核桃剥去外边的薄皮、掰碎，山药去皮洗净、切小丁
4：山药倒入豆浆机，加入清水
5：加入牛奶
6：倒入核桃
7：豆浆机选择果仁露功能
8：制作完成后，加入冰糖，糖溶化后即可饮用。趁热喝香浓润滑，非常好喝。
9：成品图欣赏!
10：成品图欣赏!
小窍门
1山药切好后立刻放入豆浆机，马上加水，时间一长山药会变黑2冰糖的量依据个人喜好加减，我这个的量刚有点微甜3这是一道非常营养香浓的热饮，趁热喝最棒。4做这款热饮最好用免滤豆浆机，更细腻
雪梨银耳露
主料
雪梨2个；银耳13克；
辅料
冰糖适量；
雪梨银耳露的做法步骤
1：准备食材。
2：银耳开水泡发4~6小时，泡发好的银耳淘洗干净，撕成小块。
3：梨洗净去皮去核，切成小丁。
4：将上述食品材一同倒入豆浆机中，加清水1100ML。
5：按下“米糊”键，煮至豆浆机提示做好。
6：根据自己的口味，加入适量冰糖即可饮用。
露露银耳
主料
银耳1个；露露2支；
露露银耳的做法步骤
1：o露露加水煮开，d银耳，煮到绵，有点透明jiuhao银耳.煮到银耳有q些绵，颜色有点透明即可。也可加入百合一
2：放入银耳煮到银耳绵绵的
3：有点透明像燕窝就好了
紫薯银耳露
主料
迷你紫薯2根；银耳1朵；白糖适量；
辅料
清水适量；
紫薯银耳露的做法步骤
1：紫薯去外皮切小块，银耳泡发后撕开小朵
2：放入豆浆机内，加水到水位线（我家人口多，我加的量比较多一点）
3：启动豆浆机的营养米糊功能
4：豆浆机工作结束后倒出容器，调入白糖到自己喜欢的程度即可
红枣银耳露
主料
银耳30克；红枣6个；
辅料
葡萄干3勺；
红枣银耳露的做法步骤
1：材料放到电饭煲里煮，我按的是煮粥键，希望可以煮稠一点，你也可以用电高压锅
2：煮好了，就是这样，没有加糖，要少吃糖，所以就用红枣和葡萄干来提供甜味，你也可以在煮时放颗冰糖，更甜
3：用料理机打成露，放到冰箱里，冷藏更好喝
4：想喝就倒，冰冰润润甜甜的
5：少放些糖，直接利用食物的甜味，身体会少些负担，喝起来也更清爽。
