豌豆糊
主料
豌豆300g;
辅料
黑芝麻适量;白糖适量;
豌豆糊的做法步骤
1:鲜豌豆去皮取豆。
2:洗干净,放在微波炉盒中,加少许水,入微波炉打熟后晾凉。
3:熟豌豆放入果汁杯中加适量水。
4:将刀片组件旋紧在果汁杯口。
5:将刀片组件和主机上的符号对准,稍用力把果汁杯向下压,再顺时针方向旋转把果汁杯卡住在主机上,接通电源,手按住开关,机器开始工作。
6:加白糖后继续搅拌。
7:搅拌好的豌豆糊倒入碗中,加黑芝麻搅拌均匀即可享用。
小窍门
1、豌豆糊的稀稠度依据个人偏爱掌握。2、白糖的用量依据个人对豌豆糊甜度的需求而定。
红豆燕麦小米糊
主料
红豆30克;小米40克;即食燕麦片50克;小红枣10个;
辅料
清水1200ml;
红豆燕麦小米糊的做法步骤
1:准备材料,红豆可以提前浸泡,也可以不泡;
2:红枣需提前浸泡,要去核;
3:小米红豆淘洗干净,倒入豆浆机中;
4:红枣去核倒入豆浆机中;
5:放入即食的燕麦片,大汤匙三汤匙,大约有50克;
6:加水至最高刻度1300ml;
7:选择营养米糊功能,到时鸣叫;
8:趁热倒出食用,有红枣加入,本身带有甜味;
小窍门
含有丰富的膳食纤维,可用在晚餐,红豆可根据自己的时间确定是否浸泡,我用的未浸泡的红豆。
黄豆花生小米糊
主料
黄豆1汤匙;花生1汤匙;小米1勺;
辅料
白糖5克;
黄豆花生小米糊的做法步骤
1:小米备好;
2:花生、黄豆,提前泡上水,我是头一天晚上泡着,第二天早上做;
3:把花生、黄豆,洗净放入九阳豆浆机的桶里;
4:加入小米;
5:启动九阳豆浆机,米糊功能;
6:大概半个小时,调入白糖,就可以喝啦~~
7:早上来一杯,暖暖的,再弄个手抓饼,太舒服了~~
豌豆米糊
主料
鲜豌豆150克;大米7/10杯;
辅料
清水1000ml;
豌豆米糊的做法步骤
1:新鲜的豌豆入沸水中煮5分钟捞出,去皮留豆;
2:用豆浆机自带的量杯取7/10杯的大米
3:大米淘洗干净,放入豆浆机杯体中
4:放入清水至上下刻度之间
5:合上机头,接通电源,选热饮区,重复按热饮区选择功能:米糊,按启动,豆浆机开始工作
6:大约20多分钟,豆浆机开始鸣叫,制作完成
7:切断电源,抬起机头,好养眼的绿色,倒入杯中开喝,根据个人口味,用适量的白糖调味
小窍门
1、新鲜的豌豆不要长时间煮,开水下锅5~6分钟即可2、大米的用量可增减
豌豆小炒
主料
豌豆2把;玉米半根;鸡腿1只;胡萝卜1小段;水发木耳几朵;
辅料
料酒适量;白胡椒粉适量;鸡精适量;淀粉适量;盐适量;油适量;
豌豆小炒的做法步骤
1:主要材料。
2:鸡腿去骨、去皮(可选),切成丁,然后加少许的料酒、盐腌制一会儿备用;
3:豌豆洗净入开水中焯烫一下;
4:然后过冷水捞出待用;
5:玉米洗净剥粒;胡萝卜去皮切小丁;泡发的木耳切碎;
6:锅中加入少量油加热,倒入腌制好的鸡肉丁翻炒至鸡丁能弹起、水份变少即可;
7:把木耳和玉米粒倒入锅中翻炒一会儿;
8:倒入胡萝卜丁和豌豆粒翻炒一会儿;(如太干可洒少许水)
9:调入盐、鸡精、胡椒粉炒匀,用调好的水淀粉勾薄芡再炒匀即可。
大米绿豆米糊糊
主料
大米30g;燕麦40g;绿豆20g;
辅料
山药100g;
大米绿豆米糊糊的做法步骤
1:绿豆洗净备用。
2:大米洗净备用。
3:山药去皮切好备用。
4:燕麦洗净泡发4小时。
5:将食材准备好放入豆浆机加入800毫升水。
6:插电选择米糊。
7:开始工作15-20分钟完成。
8:细腻滑润热乎乎米糊完成喽。
小窍门
山药去皮时带手套防止过敏。
红豆小米糊
主料
红豆50g;小米40g;核桃仁5g;
辅料
蜂蜜适量;
红豆小米糊的做法步骤
1:红豆用水浸泡4-6小时,洗净;小米淘洗干净,用清水浸泡2小时;核桃仁洗净。
2:将上述材料全部倒入自动豆浆机内。
3:加水至上、下水位线之间,选择米糊功能。
4:煮好后加入适量蜂蜜调味即可。
黑黄豆小米米糊
主料
黑豆30g;黄豆30g;小米40g;
辅料
水800ml;
黑黄豆小米米糊的做法步骤
1:黑豆备用。
2:黄豆备用。
3:小米备用。
4:前一天晚上泡放入冰箱冷藏(夏天天热了)。
5:放入豆浆机加入800毫升水。
6:选择米糊状态20分钟即可。
7:成品。
小窍门
比例没有特定的。根据自己喜好可以随意搭配。
小米豌豆粥
主料
小米一把;新鲜豌豆一把;
辅料
纯净水适量;
小米豌豆粥的做法步骤
1:小米淘洗干净,备用。
2:新鲜豌豆剥开,取粒,备用。
3:锅中放适量水,水快开时,也就是似滚非滚状态,倒入小米。
4:三分钟搅拌一下,再倒入豌豆,慢煮半个小时,至粘稠状。
5:已煮好。
6:盛入碗中。
7:清香美味。
豌豆玉米
主料
豌豆500g;
辅料
生抽2勺;细盐1勺;青柿子椒少许;红辣椒少许;玉米一棒;花椒面适量;白胡椒适量;
豌豆玉米的做法步骤
1:先把豌豆去皮把豆子剥出来!然后掉一下水!
2:准备好的配料青红椒玉米粒
3:先放油再放入抄好豌豆翻炒让后在放入生抽花椒白胡椒在放入配料翻炒,翻炒入味出锅!