奶油南瓜汤
主料
南瓜500克；纯牛奶200克；
辅料
淡奶油60克；
奶油南瓜汤的做法步骤
1：去皮去瓤后的南瓜500克
2：南瓜上锅蒸15-20分钟。
3：蒸熟的南瓜加入牛奶放料理机里打成泥。
4：然后将南瓜泥放到锅里，加入60克淡奶油搅拌均匀后加热，稍微加热即可，不用煮到开锅。
5：教大家做一个奶油拉花，其实很简单的。用一根吸管沾些奶油在汤上先做几个点。
6：然后用一根尖头的筷子尖点下奶油，然后拉向中间的花点即可。我们都去做过美甲吧，跟美甲姑娘在你指甲上画花朵的手法是一样的。
7：如果喜欢浓稠一些的口感加150克的牛奶牛可以了，如果喜欢稀些的，加250克牛奶。建议大家使用原味牛奶，不要使用果味的，果味的牛奶会破坏掉南瓜的香味。这道甜汤里，我只加了200克纯牛奶哦！
奶油南瓜汤
主料
南瓜500克；牛奶250ml；
辅料
味岛香松适量；
奶油南瓜汤的做法步骤
1：南瓜去皮去籽，切成小方块；
2：上锅蒸熟；
3：将蒸熟的南瓜和牛奶倒入料理机搅打1分钟；
4：喝的时候加入适量味岛香松，即可食用。
小窍门
牛奶可以换成淡奶油，这样味道会更加浓郁，因为家里只有1L的淡奶油，不想开封，所以就用了牛奶。
奶油南瓜汤
主料
南瓜300g；鲜奶油50g；四季胡椒适量；
辅料
牛奶200g；盐1茶匙；葡萄籽有适量；
奶油南瓜汤的做法步骤
1：将所有材料备齐
2：在烤盘上铺一层锡纸，将去皮南瓜块平铺在烤盘上
3：在南瓜表面撒1茶匙盐
4：适量四季胡椒
5：葡萄籽油
6：拌匀
7：烤箱预热180度，将装有南瓜的烤盘移入烤箱，烤制20分钟
8：将烤制完毕的南瓜取出
9：将南瓜块倒入破壁机内
10：加入200g牛奶
11：50g鲜奶油
12：机器通电以后先按“开关”键，再按“功能”键选择到“汤”，最后按“开关”启动
13：待破壁机将杯中的食材打碎，继续热煮7分钟即可关机
14：将煮好的奶油南瓜汤用漏勺过滤至碗中
15：用吸管或是竹签沾取少量鲜奶油在南瓜汤表面画螺旋做装饰即可
奶油南瓜汤
主料
南瓜400克；纯牛奶150克；
辅料
淡奶油100克；
奶油南瓜汤的做法步骤
1：南瓜去皮后切成片，放微波炉里叮5分钟至南瓜熟透。蒸熟也可以，只是微波炉更快一点。普通的大南瓜切一小块就可以，不建议大家用那种小金瓜。
2：蒸熟的南瓜加入纯牛奶，用料理机打碎，打成牛奶南沽泥倒入小奶锅里。
3：在牛奶南瓜泥里在加入100克淡奶油。
4：然后将小奶锅放入火上加热至锅里的汤微微沸腾就可以关火啦！在加热的过程中要一直不停的搅拌，以免糊锅。如果想做一个拉花，就用淡奶油在煮好的汤上滴上几滴，然后用筷子随意的搅动一下就可以啦！嗯，我还加了几颗熟南瓜子仁做点缀。
小窍门
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南瓜奶油糊
主料
南瓜500g；
辅料
淡奶油50g；凉开水100g；绵白糖20g；
南瓜奶油糊的做法步骤
1：准备主料
2：南瓜去皮，切薄片
3：放入高压锅上蒸
4：等听到嗤嗤声音后，开中小火，继续煮6分钟即可
5：等自然冷却后，把蒸熟的南瓜放入滤网里擦
6：就成了细腻的南瓜糊（也可用料理机）
7：锅中放入凉开水，绵白糖煮开，一边煮一边搅拌
8：煮开后放入南瓜糊，无需煮开
9：放入淡奶油，搅拌均匀即可
小窍门
没有淡奶油不放也可以，把凉开水换成牛奶即可
奶油南瓜汤
主料
南瓜200g；淡奶油适量；
辅料
冰糖50g；清水600ml；
奶油南瓜汤的做法步骤
1：南瓜洗净切小片放入豆浆机内，加入600ml水
2：准备50g冰糖放入，可以根据自己的口味添加哦！
3：开启热饮豆浆模式，香喷喷的南瓜糊就做好啦！
4：倒入适当的淡奶油调味即可。也是根据自己的口味喜好添加。
小窍门
九阳Q1豆浆机设有预约功能，可以提前预约哦！
南瓜粥
主料
南瓜一个；
辅料
芝麻1勺；冰糖适量；
南瓜粥的做法步骤
1：准备南瓜，黑芝麻和冰糖适量
2：把南瓜放到锅中蒸15分钟。
3：蒸好的南瓜捣成泥状
4：锅里加水，水开后放锅里中火转小火煮40分钟。同时放冰糖。
5：煮好后撒一些黑芝麻搅拌即可。
小窍门
南瓜可补中益气，降血脂，降血糖。南瓜中含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质，如重金属中的铅，贡和放射性元素，能起到解毒作用。帮助消化。。
南瓜粥
主料
南瓜一块；
辅料
糯米面适量；水适量；
南瓜粥的做法步骤
1：南瓜切块放压力锅蒸10分钟
2：蒸熟后搅拌成泥状
3：加水煮沸
4：糯米粉用少量水调开放入南瓜泥里
5：烧开后就可以出锅喽
南瓜粥
主料
小米粥适量；南瓜适量；红枣5颗；
辅料
葡萄干适量；
南瓜粥的做法步骤
1：准备好材料
2：将南瓜去皮切小块，所有材料洗干净后都放入高压锅，加水盖盖，上气后关小火一分钟就关掉
3：简简单单的的一碗小米粥轻松出锅咯。快吧
小窍门
依人口的数量增减食物，水自己想喝稀的就多放，想吃稠的就放少点。
南瓜粥
主料
老南瓜适量；大米适量；
南瓜粥的做法步骤
1：老南瓜洗净去皮，切成块状；
2：大米洗净，放入高压锅中，加入切好的南瓜；
3：大火上汽后20分钟即可。
