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菠菜叶青团十大做法,怎样做最好吃

菜馍(菠菜菜团)

主料

菠菜300g;

辅料

面粉150g;

调料

食用碱0.5匙

菜馍(菠菜菜团)的做法步骤

1:准备自家的菠菜。

2:洗净剁碎。

3:加少许食用碱面挼出水。

4:加少量面粉,能捏成团。

5:放篦子上摊平,蒸15分钟。

6:沾上灵魂蒜汁。

小窍门

剁碎的菠菜一定要用食用碱或者小苏打,出水!去除草酸,和涩。

菠菜团子

主料

菠菜一把;鸡蛋两个;

辅料

面粉少许;

调料

花生油少许

盐少许

菠菜团子的做法步骤

1:自家种的菠菜,摘好洗净。

2:起锅烧水,加入少许盐,几滴花生油,放入菠菜,大火快焯菠菜几十秒后,捞出过凉水,挤干水分。

3:切碎,放入盆中。

4:鸡蛋备用。

5:依次在盆中加入两个鸡蛋和少许面粉。

6:搅拌均匀,可用面粉调节粘稠度,保证能捏起成团。

7:在手上抹上一层花生油,防止粘连,取适量面糊团成团子,放入蒸锅。

8:开水蒸大约十五分钟。

9:将大蒜切末、放入碗里、加入辣椒面、白芝麻、再加2勺热油、放入3勺生抽、2勺醋、少许盐、一勺白糖、搅拌均匀,做成蘸料,随吃随蘸。

10:已蒸好,即可出锅。

11:装盘。

12:浇汁。

13:香辣美味。

艾叶青团

主料

糯米粉适量;艾叶适量;粘米粉适量;红豆馅适量;

艾叶青团的做法步骤

1:艾叶洗净,开水淖烫后过凉水,再用搅拌机打碎成汁。

2:加入到糯米粉和沾米粉的混合粉中。(慢慢加,边加边用筷子拌匀。如果艾叶汁有多,密封冷冻即可,下次用再取出。如果艾叶汁少了,就加少许开水拌匀。)

3:揉合成团。

4:分成30克一个的均匀剂子。

5:按扁粉团,用大拇指按一个深坑,包入红豆馅,用手旋转粉团,用虎口慢慢的封口。

6:包好后粉团有点开裂不要紧,慢慢揉圆即可。

7:揉好的团子。

8:蒸屉上抹薄油(防粘),放入青团,大火蒸十至十五分钟即可。(为防裂开,可以在团子上抹少许油,也可不抹。)

9:蒸好的青团。

小窍门

蒸屉上可以铺棕叶或玉米皮防粘都行。

菠菜团子

主料

菠菜300g;

辅料

面粉1小勺;土豆淀粉少许;

调料

大蒜6瓣

辣椒面1勺

醋2勺

生抽2勺

盐少许

花椒面1小勺

鸡精少许

芝麻油少许

花生油少许

菠菜团子的做法步骤

1:菠菜洗净。

2:把菠菜切成这样的小段。

3:里面放盐,一点点碘,面粉,少许土豆淀粉。

4:用手搓成这样。

5:团成这么大的小团,水开后蒸15分钟就好了。

6:翠绿诱人的菠菜团子做好了。

7:配上料汁更美味,大家可以试着做。

菠菜荷叶

主料

菠菜一小把;馒头自发粉200克;

辅料

温水少许;

菠菜荷叶的做法步骤

1:菠菜洗干净,尤其是根部藏匿的泥沙比较多,洗的时候最好把根切掉,洗好的菠菜先放到开水锅里煮两分钟,然后再捞出来,用搅拌机打成菠菜泥,在菠菜打成泥之前多加上这一步煮的步骤,先把菠菜焯熟,这样处理后用菠菜泥做馒头就不会掉颜色了,蒸好以后也是很漂亮的翠绿色。

2:往菠菜泥中加入适量的面粉,能揉成软硬适中的面团就可以,菠菜泥如果太干就加少许温水稀释一下。

3:面团要揉成光滑细腻的状态,不会揉面的朋友,先随便揉几下,然后盖上湿抹布或者保鲜膜,醒10分钟再揉就可以很光滑了。

4:揉好的面团搓成长条状,切成均匀的小剂子。

5:分别搓圆后擀成椭圆形片状,对折起来,对折的时候可以在中间刷一层薄薄的油。

6:用干净的小刷子压出花纹,边上用牙签压出荷叶边。

7:做好形状的荷叶馒头置于温暖湿润的环境中,醒发30分钟就可以了,我今天发的有点过头了。

8:醒好的馒头胚送入蒸箱或者蒸锅,蒸10分钟就可以了。

9:蒸好的馒头松软无比,配酱肉,配菜,配果酱吃都很美味。

小窍门

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菠菜蛋黄肉松青团

主料

温水80克;猪油10克;小麦淀粉30克;菠菜50克;熟咸蛋黄5个;糯米粉100克;肉松150克;蜂蜜2勺;沙拉酱2勺;

辅料

白糖20克;

菠菜蛋黄肉松青团的做法步骤

1:菠菜叶洗净。

2:上锅入适量水烧开。将菠菜叶烫熟捞出,泡在凉开水里。

3:将凉菠菜捞出放入料理机,加入适量的水打成菠菜泥。

4:将菠菜泥放在筛网里,过滤掉汁水。

5:将白糖糯米粉和小麦淀粉混合,并加入80克温水,混合成团。

6:混合好的粉团加入10克猪油揉均匀。

7:将粉团装入盆里摊开。

8:上锅入适量水烧开,将粉团隔水蒸约二十分钟左右至完全熟透。

9:取出熟粉团,加入过滤好的菠菜渣,带上一次性手套使劲揉至粉团变绿色。

10:揉好的绿色粉团。

11:将蛋黄揉碎。

12:加入肉松,两勺沙拉酱和两勺蜂蜜。

13:混合均匀。

14:将粉团分成6份,(大小个人随意)取份团子压薄,包入肉松馅料。

15:捏紧收口搓圆完成。

16:成品。

17:成品。馅料足的。

小窍门

蒸熟后的粉团。全程带着手套非常好操作,馅料中加入两勺蜂蜜是要中和蛋黄的咸度。如果不喜欢沙拉酱的话,可改成下两勺油,因为肉松比较干性。肉松份量大约150至200克左右。蛋黄可买咸鸭蛋蒸熟取出蛋黄。

豆沙桑叶青团

主料

糯米粉120克;桑叶粉20克;水90克;

辅料

红豆沙120克;

豆沙桑叶青团的做法步骤

1:用料:糯米粉120克,桑叶粉20克,水90克,红豆沙120克

2:将面团料倒入碗中,

3:揉成均匀面团,

4:分别将面团和馅料分割成8等分。

5:取一块面团,捏成窝窝,

6:放入馅料,

7:将面皮向上推起,包好。

8:搓圆。

9:放入沸腾的蒸锅中,旺火蒸15-20分钟左右。

10:熟透熄火,

11:出锅,装盘。

小窍门

没有桑叶粉可以用其他绿色粉末或浆汁染色。青团大小可以随自己喜好任意调整。蒸制时间需根据青团大小酌情调整。

艾叶青团

主料

艾叶300g;粘米粉200g;糯米粉600g;咸蛋黄8颗;肉松300g;沙拉酱100g;

辅料

小苏打5g;白砂糖50g;

艾叶青团的做法步骤

1:艾叶清洗干净。

2:锅里清水 小苏打(小苏打是为了保持艾叶的翠绿色)。

3:将洗干净的艾叶放入有小苏打的水中,焯水2分钟。

4:捞起已焯好的艾叶,放在清水下冲洗1分钟(冲点小苏打和艾叶的涩水)。

5:将冲好的艾叶 清水放入破壁机,打成稀泥。

6:将粘米粉、糯米粉和白砂糖混合均匀,用艾叶水揉面,揉成如图的面团。

7:将面团均匀分成50g左右的小面团备用。

8:蛋黄放锅里蒸熟(忘记拍照了)之后,压碎后与肉松混合,再加入沙拉酱(沙拉酱是为了将肉松和蛋黄粘合在一起)。

9:将肉松蛋黄搓成大小均匀的团子(有多少颗面团,就准备多少颗肉松蛋黄团子)。

10:将肉松蛋黄团子包入面团里面,搓成光滑的圆团。锅内放水和蒸层,铺上油纸或菜叶(防止青团粘在锅底),将揉好的青团放入锅内)。

11:中火蒸10分钟后,改小火蒸5分钟。

12:青团出炉,咬一口,艾叶的清香味和蛋黄肉松的香味一起,冲撞味蕾,美哉!

再做艾叶青团

主料

糯米粉290g;艾叶适量;红豆沙100g;

辅料

蜂蜜适量;

再做艾叶青团的做法步骤

1:山里一大片无公害艾叶,摘取嫩芽

2:开水下艾叶和一点食用碱捞起艾叶直接放到料理机打碎

3:将艾叶放到糯米粉里面,因为糯米需要热水和,所以放少许开水和面!

4:不喜欢艾叶有的点点涩味,加一勺蜂蜜

5:和成面团

6:豆沙小团,艾叶面团也揉成小团

7:包好豆沙的面团之间入锅中蒸熟

8:也可以放到模具中成型

9:艾叶的清香和豆沙的甜!好好吃!豆沙也是自己做!

艾叶青团

主料

艾叶60g;白糖适量;

辅料

糯米粉500g;

艾叶青团的做法步骤

1:准备好新鲜艾叶

2:先将艾叶洗净后切碎

3:为了使口感更好,将切碎的艾叶放入料理机,加入少量水,将艾叶打得更碎

4:将打碎的艾叶放入容器里,加入糯米粉、白糖,揉成光滑的面团

5:揉好的面团

6:准备蒸锅,底下铺上粽叶(也可用屉布),将面团做成一个个小饼形状,上蒸锅蒸15分钟

7:15分钟后,出锅

小窍门

端午节期间的艾叶最好吃,7月份的艾叶就有点苦了,不过药效应该会更好

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