豆皮素菜卷
主料
豆腐皮2张;香菜4棵;香葱4棵;黄瓜一个;
辅料
油辣子适量;炸酱适量;
豆皮素菜卷的做法步骤
1:准备蔬菜,香菜小香葱淡盐水浸泡洗净,黄瓜洗净;豆腐皮用清水冲洗一下;
2:豆腐皮入沸水锅中焯水,稍煮一会,去掉豆腥气;
3:准备好蘸酱,都是自己做的油辣子、炸酱;
4:焯水后的豆腐皮稍微一凉,铺在案板上,放上香菜、小葱、黄瓜;根据自己的需要卷;
5:顺势卷起来;
6:卷好的豆皮,切成合适的段,装盘即可。
小窍门
卷的蔬菜可随意搭配,蘸酱用自己喜欢的就可以。
荠菜豆皮卷
主料
豆皮1包;荠菜250克;大蒜4瓣;
辅料
盐1/2茶匙;麻油1茶匙;
荠菜豆皮卷的做法步骤
1:将荠菜洗净,留出一株,其余切小段,不用切太碎。
2:将豆皮和留出的一株荠菜放入沸水中焯熟。
3:大蒜剥皮切碎。
4:热锅冷油,放入大蒜爆香。
5:下入荠菜炒至断生,放入盐和麻油,炒匀即可出锅。
6:用豆皮将荠菜包裹卷成卷。
7:用烫熟的荠菜捆在豆皮卷外面固定即可。
豆皮菜卷
主料
豆皮1张;黄瓜3个;生菜1颗;小葱2根;
辅料
黄豆酱适量;韭菜适量;
豆皮菜卷的做法步骤
1:主辅料:豆皮、黄瓜、生菜、小葱调味料:黄豆酱
2:把青菜洗净、黄瓜切条。
3:取一张豆皮,抹一些黄豆酱。
4:放入黄瓜条。
5:再放生菜叶、小葱。
6:将其卷成卷。
7:用韭菜叶系紧。
8:依次全部做完。
9:整形后装盘,即可上桌食用。
小窍门
1、不整形也可以食用的。2、青菜按照喜欢的搭配就可以。
豆皮蔬菜卷
主料
豆皮适量;黄瓜适量;胡萝卜适量;小葱适量;
辅料
甜面酱适量;醋适量;麻辣油适量;
豆皮蔬菜卷的做法步骤
1:豆皮切成长方形
2:黄瓜切条放在一边备用
3:胡萝卜切条备用
4:生菜切成细丝
5:小葱切长段备用
6:甜面酱,醋,麻辣油搅拌均匀备用
7:把酱料均匀涂抹在豆皮上
8:分别加入各种蔬菜摆匀,卷起,用葱叶打结放好
9:全部卷完后,装盘就可以了
小窍门
可以把黄瓜没刺的一端切下,当刷子用刷去黄瓜上的刺,这样不会伤到黄瓜表皮,洗的时候也不会伤到手
素菜干豆腐卷
主料
干豆腐两张;
辅料
小葱四根;香菜一小把;生菜一叶;黄瓜两条;
调料
味极鲜酱油一勺
素菜干豆腐卷的做法步骤
1:两张干豆腐放到沸水中一分钟捞出。
2:准备生菜一大叶、小葱一把、黄瓜半根切成条、香菜一小把。
3:将干豆腐铺好,将准备的青菜摆好。
4:卷成菜卷。
5:斜着切成小块。
6:摆在盘中,小碗装一勺味极鲜酱油,菜卷做好了。
7:这就是我的减肥早餐。
小窍门
1、干豆腐不能在水里煮时间长,水沸放干豆腐,翻一下,马上捞出,要不然就会碎点。不是为了减肥,干豆腐可以不煮。2、生菜是减肥好伴侣,如果不是为了减肥,里面的菜可以换自己喜欢的口味,加黄瓜丝、胡萝卜丝、葱丝之类的,有营养、颜色也漂亮。调料可以再加醋和辣椒油。
素菜豆皮卷
主料
豆皮2张;青菜适量;胡萝卜丝适量;木耳适量;豆卜适量;
辅料
油适量;盐适量;
素菜豆皮卷的做法步骤
1:预备材料,清洗干净。
2:青菜烫一下。
3:豆卜,木耳也要烫一下。
4:所有材料都准备好了。
5:预备豆皮,铺平。
6:把材料平铺豆皮。
7:卷起来。
8:再蒸上10分钟。
9:蒸好,放凉一点,切小段。
10:成了。
11:营养丰富,颜色好看,蘸点万能凉拌酱更棒。
素腐皮卷
主料
腐皮2块;面筋适量;木耳适量;粉丝适量;白菜适量;
辅料
生粉适量;酱油适量;面粉适量;五香粉适量;
素腐皮卷的做法步骤
1:面筋用厨房剪刀剪成小块状
2:白菜也切碎
3:粉丝泡软以后切碎
4:木耳泡发洗干净切碎
5:所有主材料
6:加入生粉面粉
7:加入花生油。加酱油。盐
8:加入五香粉
9:抓均匀
10:取腐皮一张包入材料
11:从一边卷起然后用剪刀剪去多余腐皮。
12:蒸笼屉抹油把做好的腐皮卷码好上锅蒸十分钟。
13:凉却以后切小块
14:不粘锅坐油煎至两面金黄即可
15:不喜欢油炸朋友可以忽略油煎步骤
豆皮蔬菜卷
主料
豆皮两张;黄瓜一根;胡萝卜一根;小葱一把;
辅料
甜面酱适量;醋适量;麻辣油适量;
豆皮蔬菜卷的做法步骤
1:豆皮切呈长方形备用
2:黄瓜切条备用
3:胡萝卜切条备用
4:生菜切成细丝
5:小葱切段备用
6:调好酱料,喜欢吃辣的可以多放麻辣油
7:把酱料均匀涂抹在豆皮上
8:分别放入各种蔬菜卷起,用葱叶打结,葱叶我是用热水烫软过的
小窍门
洗黄瓜的之前,可以把没有刺的一段切下,做刷子用刷去黄瓜表皮的刺,这样既不会破坏黄瓜表皮,洗的时候也不会伤到手。
豆皮酱菜卷
主料
豆皮1张;豌豆苗1小把;胡萝卜1/3根;
辅料
牛肉酱适量;
豆皮酱菜卷的做法步骤
1:准备食材。
2:先将豆皮进行焯水,凉水热水下锅都行,加点盐,水沸煮两分钟,可以去掉豆腥气。
3:豌豆苗剪掉略老的根部,然后也入水中焯煮两分钟。
4:将焯过的豆皮略放凉后切成长条状,我一张豆皮切成了六份,然后其它配菜也备好。
5:取一张豆皮平铺,然后涂上牛肉酱。
6:取一部分豌豆苗和一部分胡萝卜丝放在一端,注意,两头都要露出点菜来。
7:接着,从放菜的那端开始卷起,全部卷好即可。
8:美美的享用吧!
豆皮生菜卷
主料
豆腐皮1个;生菜1棵;
辅料
黄豆酱适量;韭菜叶适量;
豆皮生菜卷的做法步骤
1:先准备好两款主料:一张豆腐皮,一棵生菜。
2:豆腐皮入开水焯烫大约五分钟,切去边缘。
3:切成大小均等的六份。
4:生菜洗净,放在豆腐皮上,从一端卷起。
5:这是卷好的豆皮卷。
6:韭菜叶在开水中焯几秒钟取出,用凉水过一下,绑在豆皮卷上。其他几份豆皮卷也依次做好。
7:装饰入盘。配上黄豆酱或你喜欢的其他蘸料,美美地享用吧!