干烧扁豆丝
主料
扁豆适量；
辅料
猪肥肉适量；辣椒适量；盐适量；生抽适量；味精适量；
干烧扁豆丝的做法步骤
1：备扁豆适量，
2：扁豆从尖角撕下，切丝。
3：将切好的扁豆丝放进开水里过开水去生味，
4：沥水，
5：切点辣椒丁提辣，
6：锅里放进猪肥肉煸出油，用鲜猪肉炒扁豆，更爽滑更香。放点辣椒煸香，
7：放点盐，
8：翻炒片刻，
9：放点清水将扁豆煮透，
10：出锅时放点味精，淋上生抽出锅。
11：装盘上桌。
青椒扁豆丝
主料
青椒适量；干辣椒适量；扁豆适量；
辅料
葱适量；姜适量；蒜适量；
调料
盐适量
味精适量
十三香适量
生抽适量
蚝油适量
青椒扁豆丝的做法步骤
1：葱、姜、蒜、干辣椒、青椒、扁豆丝。
2：油热后下入葱姜蒜干辣椒炒香。
3：放入青椒炒出辣味。
4：放入扁豆丝。
5：放入盐、十三香。
6：生抽、蚝油。
7：炒至断生。
8：放入味精。
9：炒匀即可。
10：早上来个家常小炒菜青椒扁豆丝，配馒头就稀饭，吃着就是一个香！
小窍门
辣椒用量根据自己喜好，一定先炒干辣椒，这样才更辣更香。
蒜蓉扁豆丝
主料
扁豆500克；蒜适量；
辅料
油10克；盐5克；味精2克；
蒜蓉扁豆丝的做法步骤
1：把扁豆摘洗干净
2：将其切丝
3：把蒜切粒
4：锅烧开水，加少许盐，放入扁豆丝，焯煮2分钟
5：捞出过冷水
6：然后沥净水分备用
7：热锅凉油，放入蒜末，小火炒香
8：放入扁豆丝
9：翻炒均匀，烹入少许水
10：加盐、味精调味
11：继续将其炒匀，即可关火
12：出锅装盘，即可上桌品味。
小窍门
1、不宜加酱油。2、焯煮时一定要保证扁豆丝熟透。
干烧扁豆丝
主料
扁豆适量；
辅料
盐适量；猪肥肉适量；辣椒适量；味精适量；
干烧扁豆丝的做法步骤
1：扁豆少许，
2：清洗切丝。
3：切好的扁豆丝放进开水氽软，
4：沥水待用，
5：锅里放猪肥肉煸出油，用新鲜猪油炒扁豆特香特爽滑。倒进辣椒炒香，放进扁豆炒匀。
6：放点盐炒入味，
7：翻炒片旋，
8：放点清水煮熟透煮入味，
9：出锅时放点味精即可。
10：炒好的扁豆丝。
姜茸滑鸡柳
主料
鸡柳1块；五月豆20条；生姜1块；
辅料
番薯粉1勺；糖2汤匙；酱青2勺；植物油1勺；
姜茸滑鸡柳的做法步骤
1：准备料
2：鸡柳横刀切，切断肉的纹路，孩子方便咬
3：切成鸡柳状
4：生姜用勺子刨皮
5：完成后切丝
6：五月豆洗净，用厨房纸除去水分。这样过油时就不会飞溅
7：鸡柳入碗，用酱青、糖和番薯粉腌制
8：用手指捏匀，腌制十分钟
9：小锅里放油，待热后下鸡柳炸一下
10：五月豆也过油炸一下
11：姜丝放料理机打成姜茸
12：OK了
13：半成品都好了
14：锅里放油，下姜茸爆香
15：下鸡柳翻炒
16：再下豆炒匀
17：加盐、酱青少许
18：最后糖一勺提鲜
19：OK了
麻香扁豆丝
主料
扁豆500克；
辅料
麻香汁适量；盐适量；味精适量；
麻香扁豆丝的做法步骤
1：主辅料：扁豆，麻香汁
2：制作麻香汁：先把油烧热，倒入碗中，油温降至5成热时，放入适量花椒、辣椒粉、芝麻搅拌均匀，晾凉即可使用。
3：将绿扁豆洗净切丝。
4：锅烧开水，放入少量盐，滴几滴油。放入备用的扁豆丝。烧开后即可关火。
5：让扁豆丝在锅中自然降温，用热水余温使扁豆丝熟透。温度降到只要手能适应了，就把扁豆丝捞出，攥干水分。加盐、味精。
6：将其拌匀，腌制5分钟，使其入底味。
7：然后盛入盘中，浇上麻香汁，拌匀即可食用。
小窍门
扁豆丝不能煮的过火，还要保证熟透，靠热水余温烫制这种方法就可以。
酱香扁豆丝
主料
扁豆400克；
辅料
洋葱少许；酱香酱油30ml；油15ml；水适量；白糖3克；
酱香扁豆丝的做法步骤
1：扁豆择洗干净，切成丝
2：炒锅放油，油热后放洋葱丝煸炒
3：炒至洋葱丝变半透明时，放入扁豆丝翻炒
4：炒至扁豆稍微变色时，放入一小勺糖炒匀
5：放入酱香鲜酱油2大勺30ml炒匀；比较浓稠的酱油
6：扁豆的水分极少，需要顺着锅边淋入少许的清水以免糊锅，翻炒至水分蒸发掉，再次淋入少许的清水
7：如此反复直至扁豆断生，起锅
小窍门
用酱香鲜特级酱油，没有用其他调料，它自身酱香浓郁。
扁豆丝炒肉
主料
扁豆1份；肉1块；
辅料
盐1勺；生抽1勺；糖1勺；蚝油1勺；蒜1块；葱1块；姜1块；
扁豆丝炒肉的做法步骤
1：扁豆洗净。
2：切丝。
3：备用。
4：葱姜蒜。
5：先放姜，肉，葱，炒一会儿，放菜。
6：放点水炒，炒干了再放水，大概5分钟后，放生抽，炒，盐，炒，糖，炒，蚝油，炒，不断少放水。
7：炒到扁豆变色，出锅。
8：好吃。
小窍门
记得，多次放水，炒
蒜油扁豆丝
主料
扁豆500克；蒜1头；
辅料
油适量；盐适量；味精少许；蚝油适量；
蒜油扁豆丝的做法步骤
1：主辅料：宽扁豆、蒜
2：摘洗净的扁豆切丝，蒜切粒。
3：锅烧开水，放入几滴油和少量盐。放入扁豆丝。汆烫3分钟左右，将其焯熟。
4：捞出放入盆中，加适量盐、味精。
5：拌匀后，腌渍10分钟，入底味。
6：锅中放油，5成热时，放入蒜粒。小火慢炒，炒至蒜粒微黄。
7：盛入碗中，晾凉。
8：加入蚝油。
9：将其搅拌均匀备用。
10：把腌渍好的扁豆丝，装入盘中，浇入备用的蒜油。即可上桌。
小窍门
1、汆烫扁豆丝时，开水中加油和盐，能使扁豆丝色泽亮、绿。2、一定要焯熟才可以食用，宁可过火，不能欠火。
嫩姜炒扁豆
主料
扁豆140克；嫩姜45克；
辅料
生抽适量；盐适量；鸡精适量；
嫩姜炒扁豆的做法步骤
1：材料：扁豆、嫩姜（已清洗）
2：将扁豆摘洗干净。
3：放在案板上切开，待用。
4：将已清洗的嫩姜放在案板上切成片，待用。
5：烧锅倒油烧热，下入切好的扁豆翻炒翻炒。
6：接着，合入切好的嫩姜翻炒一下。
7：然后，加适量的清水。
8：翻炒翻炒至扁豆熟软。
9：最后，加适量的生抽
10：加适量的盐。
11：加适量的鸡精。
12：调味炒匀，即成。
13：出锅装盘。
