南瓜玉米粥
主料
南瓜200克；玉米1根；大米50克；
南瓜玉米粥的做法步骤
1：南瓜去皮切片上锅蒸熟；
2：玉米剥粒洗净；
3：大米加水煮成较稠的粥；
4：晾凉的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁；（留少量玉米粒和南瓜块）
5：南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀；
6：加入剩下的玉米粒煮熟，当中搅拌一下以免粘底；
7：加入剩下的南瓜块拌匀即可。可以加盐或糖调味。我觉得南瓜和玉米的原味就很好了~~~~~~
黑米南瓜粥
主料
黑米适量；南瓜适量；
辅料
清水适量；
黑米南瓜粥的做法步骤
1：黑米先浸泡
2：南瓜洗净、去皮、切块备用
3：先煮黑米
4：黑米快熟时再加入南瓜一起煮
5：南瓜煮熟就可以了
小窍门
南瓜和黑米一起煮也可以，那样南瓜更软烂
赤豆粳米粥
主料
赤豆50g；粳米100g；
辅料
纯净水800ml；
调料
白糖一勺
赤豆粳米粥的做法步骤
1：赤豆泡发备用。
2：粳米淘洗干净，备用。
3：白糖备用。
4：锅里放赤豆、粳米和水。
5：先用大火烧开，勺子搅一下，后用小火熬煮成粥。
6：将白糖放入粥中搅匀，即可食用。
7：盛入碗中。
8：甜香可口。
南瓜小米粥
主料
南瓜适量；
辅料
小米适量；枸杞适量；
南瓜小米粥的做法步骤
1：小米洗净，加入清水。
2：煮开。
3：准备好的南瓜块。
4：加入南瓜。
5：搅拌一下。
6：我开盖煮的，南瓜煮熟。
7：待粥熟后加入洗净的枸杞。
8：泡10分钟左右。
9：南瓜小米粥减肥的好粥。
南瓜米粥
主料
南瓜300g；大米90g；
辅料
纯净水1200ml；
南瓜米粥的做法步骤
1：南瓜洗净切块。
2：大米洗净。
3：南瓜和大米放入电压力锅中，加水，按煮粥模式。
4：已煮好。
5：搅拌一下即可。
6：盛入碗中。
7：营养粥。
红粳米南瓜饭
主料
红粳米100g；薏仁40g；南瓜90g；
辅料
清水适量；
红粳米南瓜饭的做法步骤
1：备好食材：红粳米，薏仁，南瓜；
2：薏仁洗净后，用清水浸泡3小时左右；
3：红粳米、薏仁混合，淘洗干净；南瓜切丁；
4：将红粳米、薏仁、南瓜放进电饭煲内胆；
5：加入适量清水；清水量漫过食材2cm；
6：合上盖子，接通电源；煮饭模式选择“标准”，口感选择“标准”，米粒选择“糙米”；我选择的是“长粒米”，没有什么影响；
7：这是煮好的米饭；
8：一点都不粘锅，非常好用；铁釜内胆会有米汤凝结的薄薄的皮，水倒进去就掉了。很像小时候家里煮的柴火饭；
9：做好的米饭盛出，上桌咯。
小窍门
1、薏仁需提前浸泡，否则不容易煮软；2、红粳米、薏仁都属于粗粮，米粒可选择“糙米”；
南瓜小米粥
主料
大米100克；南瓜200克；
辅料
小米50克；清水适量；
南瓜小米粥的做法步骤
1：食材。
2：把小米和大米淘洗干净。
3：锅里加清水。
4：烧至将开，加入大米和小米。搅拌一下。转小火熬粥。
5：南瓜切丁。
6：煮约40分钟，大米和小米至熟，滴点油，加入南瓜丁。
7：南瓜煮粥即可。
8：可以加入少许盐调味或不加。
小窍门
1、将水煮至将开加入米时搅动一下，防止粘锅。然后转电磁炉的煮粥键。2、滴点油，粥顺滑，南瓜也更美味。
南瓜米粥
主料
南瓜1块；大米3匙；小米3匙；糯米1匙；红枣5个；
辅料
水适量；
南瓜米粥的做法步骤
1：南瓜去皮洗净切成小块。
2：3勺大米。
3：3勺小米1勺糯米。
4：洗净放入锅里加入适量水，大火煮开，小火煮40分钟。
5：出锅即可。
粳米粥
主料
粳米100g；
辅料
纯净水800ml；
调料
红糖适量
粳米粥的做法步骤
1：粳米淘洗干净。
2：红糖备用。
3：锅里放入粳米和适量水。
4：大火烧开，用勺子搅一下，小火熬煮成粥。
5：将红糖加入粥中，稍煮片刻，即可食用。
6：盛入碗中。
7：甜香。
红薯粳米粥
主料
粳米100g；红薯100g；
辅料
纯净水适量；
调料
白糖少许
红薯粳米粥的做法步骤
1：红薯洗净，削皮，切块，备用。
2：粳米淘洗干净，备用。
3：粳米和红薯放入锅中，加水适量。
4：大火烧开，转小火熬煮成粥。
5：OK
6：盛入碗中。
7：再放入少许白糖。
8：拌匀，即食，甜香可口。
