土豆海带汤
主料
土豆2个；干海带一片；葱花少许；
辅料
食用油适量；生抽半勺；胡椒粉少许；辣椒油适量；盐少许；鸡精少许；水适量；
土豆海带汤的做法步骤
1：准备好干海带和土豆
2：干海带泡发30分钟后煮熟备用
3：土豆去皮洗净切成小块（或小条）海带切片（或丝）备用
4：锅里放适量油，油热后放入葱花炒香，在放入土豆炒一会
5：加入胡椒粉，生抽
6：加入热水，水开后放入海带煮
7：煮到土豆变软，汤变浓稠加入盐，鸡精调味既可
8：成品（两种口味）后图加了辣椒油
海带豆腐汤
主料
海带适量；金针菇适量；葱花适量；盐少许；
辅料
豆腐适量；儿童肠几根；姜末适量；
海带豆腐汤的做法步骤
1：把所有的原料切成小段。
2：用葱花、姜末爆锅，依次倒入海带、金针菇翻炒，然后放入豆腐块，加水炖开锅后再小火炖一会，最后放入儿童肠，因为里面有金针菇汤本身就很鲜了。加盐调味即可。
3：出锅就可以吃了。
小窍门
加点金针菇提鲜，孩子特别爱吃。
海带汤
主料
干海带20g；
辅料
大葱适量；大蒜适量；
配料
盐适量
胡椒粉适量
牛肉粉适量
香油适量
海带汤的做法步骤
1：干海带用清水浸泡2-3小时(根据海带的薄厚，掌握浸泡时间)后，将海带洗净沥干水。
2：大葱斜切成片；大蒜拍扁剁碎。
3：锅中倒入少许香油，开中火，油热后放入葱蒜炒香，再倒入海带煸炒几下，倒入1升清水，加盐、胡椒粉和牛肉粉调味，水开后改小火煮15-20分钟，即可。
干贝海带汤
主料
干贝80克；海带200克；香芹叶100克；小葱2棵；
辅料
盐2克；生抽10ml；香油1匙；
干贝海带汤的做法步骤
1：准备食材。将干贝用热水泡去咸味。
2：将泡好的干贝放入冷水中，大火烧开，中火煮至汤沸
3：将海带放入，加入生抽，继续煮。
4：煮熟海带后，加入香芹叶，倒入适量盐，即可关火。
5：撒入葱花，滴入香油，即可食用。
海带豆腐汤
主料
海带1把；豆腐1块；
辅料
葱适量；姜适量；蒜适量；
调料
食盐适量
海带豆腐汤的做法步骤
1：几个海带提前泡发一下。
2：然后撕成小片。
3：一大块水豆腐切成小块。
4：一块生姜切片。
5：个大蒜切末。
6：2根小葱切葱花。
7：锅中烧油，加入葱姜蒜爆香。
8：加入海带翻炒均匀，炒出香气。
9：加入适量清水，水开后加入嫩豆腐一起炖煮。
10：大概10分钟后，加入适量食盐和鸡汁调味即可。
小窍门
最后也可以加入一点虾皮和枸杞点缀一下，营养又美味。
海带汤
主料
干海带1条；龙骨500g；黄豆1碗；
辅料
盐2茶匙；味精少许；
海带汤的做法步骤
1：海带隔夜泡发，洗净切大块。
2：先将龙骨飞水后，放沙锅里加黄豆慢火煲二小时。
3：再加入海带再同煲半小时。
4：加入盐、味精即可！
海带豆腐汤
主料
海虹适量；海带500g；豆腐200g；
辅料
胡椒粉适量；白糖适量；料酒适量；盐适量；生抽适量；
海带豆腐汤的做法步骤
1：新鲜海带切丝
2：海带用开水焯一下
3：锅中放入少许油，油温七成热放入葱花炒香
4：放入海带翻炒
5：加入开水，煮熟，最好多炖一会，海带炖的软烂一点好消化
6：加入豆腐继续炖开
7：加入海虹
8：海虹开嘴就可以出锅了
9：成品图
10：成品图
11：成品图
小窍门
海虹不要煮久了，久了口感不好。
绿豆海带汤
主料
绿豆50g；
辅料
海带30g；
调料
老冰糖一块
绿豆海带汤的做法步骤
1：绿豆洗干净浸泡4小时，（我是中午上班去是泡的绿豆）。
2：海带用流动的的水洗干净。
3：准备一块老冰糖。
4：砂锅水开下海带煮三十分钟。
5：三十分钟后下入绿豆转小火煮三十分钟把老冰糖放进去直到融化。
6：一道排毒养颜，清热解暑的绿豆海带汤就做好了。
绿豆海带汤
主料
绿豆100g；
辅料
海带50g；冰糖20g；
绿豆海带汤的做法步骤
1：准备绿豆和海带。
2：放锅里煮30分钟以上，加入冰糖煮10分钟。
3：出锅及可。
4：美照。
海带豆腐汤
主料
海带丝一把；豆腐一块；海米适量；
辅料
花生油适量；盐适量；
海带豆腐汤的做法步骤
1：将海带丝洗去表面的盐分
2：剪成小段放在水里，进行泡发
3：海米用温水泡发
4：豆腐切块
5：砂锅抹一下油，倒进适量的清水，放入泡发好的海米，还有海米水，开小火
6：放入泡发好的海带丝
7：放入豆腐
8：小火慢煮，大约15分钟，撒入少许盐进行调味
9：健康美味的海带豆腐汤就做好了
10：成品图
