养生红枣豆浆
主料
红枣10克；
辅料
黄豆10g；
调料
燕麦米10g
养生红枣豆浆的做法步骤
1：1.首先准备食材，黄豆，燕麦米和红枣，我用的是红枣片，也可以用普通干枣，这里的用量也比较随意，干豆类的总体重量维持在20克左右即可，可以根据各位做适当调整，将食材提前4小时以上浸泡。
2：2.食材完全泡发，膨胀到没有硬芯的状态即可，当然如果时间不充裕可以直接用干豆进行榨汁，效果也很好，将完全泡发的食材放入东菱轻食杯中。
3：3.加入适量清水。
4：4.配方给出食材用料个人觉得将水加到最高水位线比较合适，当然也可以根据个人口味做适当调整，只要不超过最高水位线即可。
5：5.开启东菱轻食杯，选择豆浆功能，耐心等待20分钟即可。
6：6.时间到，滴滴的指示音响起，美味的红枣豆浆就完成了，加一点点糖，太美味了。
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养生红枣糕
主料
低粉200克；红糖40克；水200克；
辅料
酵母4克；切碎红枣适量；
养生红枣糕的做法步骤
1：准备材料，红糖先用200克水煮溶，晾凉。
2：用糖水将面粉和酵母拌匀，放一旁发酵1小时。
3：这就是发酵好的样子，倒入抹了油的模具中，表面撒上切碎的红枣，水开后大火蒸25分钟。
4：成品的模样，很不错呢。
小窍门
最好不要蒸好立刻开锅，闷几分钟再开。
养生红枣核桃糕
主料
去核红枣70g；红糖50g；低粉110g；核桃仁80g；鸡蛋5个；玉米油80g；
辅料
泡打粉3g；
养生红枣核桃糕的做法步骤
1：红枣洗净去核加适量水泡软备用
2：泡软的红枣放入料理机和所有玉米油一起打成泥备用
3：核桃掰碎备用
4：鸡蛋打入无水无油的盆中并加入所有红糖
5：打发至提起打蛋器低落的蛋糊不会即刻消失即可
6：加入低粉和泡打粉的混合过筛物翻拌均匀
7：取少许蛋糕糊与红枣碎混合，翻拌均匀
8：再倒回蛋糕糊中翻拌均匀
9：加入核桃碎翻拌均匀
10：翻拌好的蛋糕糊倒入铺了油纸的模具中并震去大气泡，烤箱150度预热再烤45分钟左右即可
11：成品图
小窍门
低粉和蛋糊混合时一定要注意用翻拌的手法，不能划圈以免消泡。烘烤温度和时间根据自家烤箱的实际情况适当做出调整。
红枣养颜糕
主料
红枣300克；木薯粉250克；粘米粉50克；糖150克；水800ml；
红枣养颜糕的做法步骤
1：红枣洗净去核
2：加水、糖(我用了红糖)煮半小时，关火后再闷10分钟
3：将2倒入搅拌机打成枣泥
4：将3用筛过滤去枣皮和渣，多过几次
5：将粉加入去渣的枣泥中，搅拌均匀做成粉浆
6：蒸锅水烧开后将粉浆倒入蒸糕盆去蒸，我是一层层蒸的，每层蒸5分钟
7：蒸好的成品
8：做了几个心形的
9：放凉后切件
【生理期养生】红糖红枣糕
主料
小麦面粉300g；
辅料
红糖适量；红枣适量；鸡蛋两个；
配料
植物油少许
红糖红枣糕的做法步骤
1：红糖红枣加水入电饭锅熬煮，时间稍微长一点，味道会更浓郁。喜欢枣味儿浓一点的就多放枣子，喜欢甜的就多放红糖。（红糖尽量多一点，不然蒸出来糕没味道）
2：两只鸡蛋打散搅匀。
3：鸡蛋不用打发，直接搅匀到平常炒鸡蛋的状态即可。
4：熬好的红枣红糖水，尝起来最好感觉非常甜为好，即如果直接喝水觉得有点齁。大概500ml到700ml这样子的枣汤。
5：在搅拌好的鸡蛋中加入小麦面粉，稍加搅拌后倒入熬好的红枣水。控制不好量的分次加。熬水用的红枣（去核）直接放入，用勺子稍微用力按压成碎块。然后放入电饭锅内保温状态放置20min左右。
6：在容器内壁抹一层植物油，黄油更好。不要太少，容易粘连。
7：将搅拌好的面糊倒入容器。面糊保持较稀的状态（也不能太稀哈），不过没多大影响。
8：另外取几颗红枣用刀子切成碎块撒在上面。然后电饭锅内放热水，将容器置于国内隔水蒸40min左右。（具体时间可自行掌控，量不同，锅功率不同都会有影响）
9：出锅！因为抹油，糕点轻松倒出容器！红枣味道很浓郁。红糖是糕点很甜但是又不会像蔗糖一样容易发胖。
10：切开的样子很像切糕吧！！！O(∩_∩)O哈！
小窍门
很简单的生理期养生食品！大家都说味道很不错！
红枣苹果养生水
主料
红枣50克；枸杞5克；水600ML；
辅料
苹果一个；冰糖20克；
红枣苹果养生水的做法步骤
1：准备食材。
2：苹果去皮切小块，红枣去核切小块。
3：锅里加入水，水开后倒入红枣。
4：倒入冰糖。（冰糖可随个人口味适量添加）
5：熬煮5分钟后，再倒入平果。
6：再次开锅后熬一分钟左右，倒入枸杞。
7：关火闷两三分钟即可。（苹果和枸杞不宜煮太久）
8：成品图。
9：成品图，简单方便的养生水。
10：成品图，喝上一碗暖暖的~~~~
11：成品图，美容养颜，健康养生。
黑豆红枣养生饮
主料
黑豆2勺；红枣1勺；
辅料
白糖2勺；
黑豆红枣养生饮的做法步骤
1：黑豆，提早一天泡发；
2：红枣，去核，备用；
3：豆浆机，放入红枣、黑豆、和清水；
4：程序倍浓豆浆；
5：30分钟，加入白糖、就可以喝了～～
小窍门
雨夕碎碎念：白糖的量根据自己口味；
姜枣红糖养生茶
主料
红枣6颗；生姜5g；红糖适量；
辅料
清水800g；
姜枣红糖养生茶的做法步骤
1：姜去皮切丝
2：红枣洗净去核
3：将姜丝、红糖和红枣放入养生壶中
4：倒入水
5：选择花茶功能，煮的时间长，味道越浓郁
6：成品
7：成品
8：成品
养生红枣糕
主料
红枣8颗；玉米粉150g；低筋面粉150g；水150g；
辅料
红糖粉30g；酵母3g；
养生红枣糕的做法步骤
1：除红枣外，所有材料放入面包机
2：也可以手揉，因为面团比较粘手，建议用面包机揉。揉至融合
3：揉好的面团放入抹了油的容器或者不沾模具里
4：盖好盖子，夏天室温1小时左右至变成原来的两倍大。冬天放在温暖的地方发酵
5：我用的玻璃容器，可以清楚地看到发酵起来了
6：红枣去核，切条
7：皮朝上，当在面团上
8：冷水下锅，大火水开后转小火蒸20分钟，闷两分钟
9：蒸好后，揭盖就闻到了红枣的清香
10：香甜
11：用小刀切开
小窍门
玉米粉和面粉的比例我用一比一，喜欢口感细一点的可以用多一点面粉，少一点玉米粉。红糖选择古法红糖会好一点，我用的超市卖的红糖粉。
小米红枣养生粥
主料
小米70克；红糖30克；
辅料
红枣40克；枸杞子5克；
小米红枣养生粥的做法步骤
1：准备食材备用，小米淘洗干净。
2：红枣枸杞洗干净后，红枣对半切开。
3：锅里放入水，开锅后倒入小米。（图中用了三碗水）
4：转小火，慢慢熬半小时。
5：小米容易溢锅，要留有缝隙。
6：大约20分钟后，小米开始变的粘稠，放入红枣枸杞。
7：倒入红糖，搅拌均匀，再熬十分钟即可。
8：成品图。
9：成品图，小米粥非常的黏糊。
10：成品图，养胃佳品。
11：成品图，健康养生。
