葱爆羊肝
主料
羊肝300g;洋葱1/2个;
辅料
大葱半棵;姜十来片;蒜2瓣;干辣椒2个;
调料
生抽适量
蚝油适量
葱爆羊肝的做法步骤
1:备料之前,羊肝提前泡水,把血水泡出去。葱切斜刀,姜切片,蒜切片或者拍扁。洋葱切块,羊肝切薄片。
2:热锅热油,下羊肝,断生。盛出备用。
3:热锅热油,下葱姜蒜干辣椒,炒香。
4:下洋葱,炒半熟。
5:下羊肝,一起翻炒。
6:加生抽、蚝油,调味儿。继续翻炒,直至洋葱软,羊肝全熟。
7:出锅儿。
爆炒羊肝
主料
羊肝300g;辣椒1根;胡萝卜半根;
辅料
酱油1勺;油适量;盐少许;葱1段;姜2片;香菜半根;
爆炒羊肝的做法步骤
1:羊肝去掉上面白膜,清水浸泡。
2:切薄片,加少许醋放入清水中浸泡,去除血水和腥味。
3:控干水,加少许油腌制半小时,这样做出来的更滑嫩好吃。
4:锅烧热放少许油,加入葱姜片爆香,加入羊肝滑炒,先滑炒再爆炒,炒出来更好吃。
5:羊肝变色后,捞出来备用。锅中余油加入胡萝卜继续炒。
6:加入羊肝和辣椒爆炒,一定要爆起来。倒入酱油,少许盐,炒熟。
7:出锅前撒上香菜。
小窍门
【羊肝】1、羊肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,羊肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。2、羊肝中含有丰富的维生素A,常吃羊肝,可逐渐消除眼科病症。3、羊肝中富含维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,能促进身体的代谢。4、羊肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用羊肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。味甘,苦,性凉【功能主治】益血,补肝,明目。洽血虚萎黄羸瘦,肝虚目暗昏花,雀目,青盲,障翳。①《药性论》:青羊肝服之明目。《千金食治》:补肝,明目。3《唐本草》:疗肝风虚热。目赤暗无所见生食子肝七枚。
黄瓜爆炒鸡肝
主料
鸡肝,黄瓜,青椒,葱姜蒜,花椒适量;
黄瓜爆炒鸡肝的做法步骤
1:将鸡肝用煮祸抄一下,半熟,捞出晾一下,准备好青椒,木耳,葱姜蒜,花椒。
2:将葱姜蒜,花椒放入油锅,然后放入鸡肝爆炒,倒入老抽,翻炒后,放入木耳,然后是黄瓜炒。放点糖提味儿,炒熟后,放盐,出锅!
3:成盘。
葱炒羊肝
主料
羊肝300克;大葱2棵;
辅料
姜15克;蒜10克;花椒3克;大葱2棵;
葱炒羊肝的做法步骤
1:姜末、蒜片、小米辣切好,备用
2:将羊肝切成薄片
3:切好羊肝片备用
4:把羊肝放到碗里,加入姜末、蒜片、小米辣、花椒;
5:加少许盐
6:搅拌好备用
7:油呛辣
8:把加入调料后的羊肝倒入锅中,翻炒
9:加入大葱,继续迅速翻炒
10:翻炒20下左右,出锅,不能炒老了
11:盛盘
羊肝汤
主料
羊肝适量(提前煮好);
辅料
香菜少许;葱少许;纯净水少许;
调料
盐少许
鸡精少许
羊肝汤的做法步骤
1:提前煮好的羊肝。
2:切薄片。
3:香菜和葱切碎。
4:锅中放适量水烧开,倒入养肝关火,再倒入香菜和葱加盐和鸡精调味,盛入碗中即食。
黄瓜炒猪肝
主料
猪肝一块;黄瓜一条;
辅料
植物油适量;酱油适量;大蒜3瓣;姜一块;盐适量;淀粉一小勺;料酒少许;
黄瓜炒猪肝的做法步骤
1:猪肝一块,先不用清洗,保持表面干爽,更利于切薄片
2:切成薄薄的片,加热之后还会收缩变厚,所以尽可能切薄一点儿
3:切好的猪肝片放小盆里,用清水洗两三遍,用手轻轻揉抓,然后沥干水,倒入少许料酒、盐、淀粉,混合均匀,腌15分钟
4:黄瓜清洗干净
5:切成象眼片
6:大蒜剁成末,姜切片
7:炒锅中多放点油,油热后,倒入一半姜片,煸炒出香味
8:将肝片倒入锅中,快速打散,全部变色后,倒入酱油调色
9:再将黄瓜片和另一片姜片倒入锅中,翻拌均匀
10:根据口味再撒盐,然后倒入蒜末,混合均匀,出锅
11:好香
小窍门
油可以多放点儿,这样便于肝片均匀受热,炒得不老;黄瓜是可以生吃的,所以黄瓜片入锅中,翻拌几下便可出锅;姜片分两次放,第一次煸炒出香味,提香;第二次放去腥提味儿;猪肝片用清水洗两三遍,可以去除掉里面的毒素,还不腥,但不要泡水。
猪肝炒黄豆芽
主料
猪肝185克;黄豆芽240克;
辅料
葱段适量;
配料
淀粉适量
料酒适量
盐适量
生抽适量
鸡精适量
猪肝炒黄豆芽的做法步骤
1:材料:猪肝、黄豆芽(已清洗)、葱段
2:将猪肝放在案板上切成片。
3:用清水浸泡尽量去掉猪肝中的血水。
4:捞出,控干一些水分。
5:加适量的料酒。
6:加适量的盐。
7:加适量的淀粉。
8:拌匀腌制一下。
9:随后,将腌制过的猪肝在沸水中焯一下,捞出待用。
10:烧锅倒油烧热,下入黄豆芽翻炒翻炒至断生。
11:接着,合入焯好的猪肝翻炒一下。
12:然后,加适量的生抽。
13:加适量的盐。
14:加适量的鸡精。
15:调味炒匀。
16:最后,搁入葱段,即成。
17:出锅,装盘。
卤煮羊肝
主料
羊肝1个;
辅料
煮肉料适量;洋葱适量;醋适量;香油适量;
卤煮羊肝的做法步骤
1:新鲜羊肝一副
2:洗的时候把里面的血管顺着走势慢慢的抽出来,这样做出的肝口感更好,也干净,然后反复用水冲洗浸泡,把血水洗出来
3:凉水入锅焯水,有浮沫时撇掉
4:焯好的羊肝捞出
5:把煮肉料:八角3个、花椒30粒,姜5片,辣椒2个放入锅内,加水
6:小火煮5分钟把香料的味道煮出来
7:然后放入羊肝煮5分钟
8:加盐后再煮2分钟
9:煮好后盖盖焖着,浸泡半天让其充分入味
10:吃的时候可以切一点洋葱丝,加盐和醋
11:拌均
12:卤好的羊肝切片和洋葱一起拌均匀就可以装盘上桌了
小窍门
羊肝不能久煮,否则口感会老,所以要先把煮肉料的味道煮出来再煮羊
苦瓜炒猪肝
主料
苦瓜2个;猪肝150克;
辅料
油适量;盐适量;酱油适量;糖适量;蚝油适量;料酒适量;淀粉适量;
苦瓜炒猪肝的做法步骤
1:准备好食材。
2:猪肝洗干净后用料酒、玉米淀粉、油、盐进行调味腌制15分钟。
3:苦瓜切开去掉里面的籽.
4:再切小块。
5:下油锅,翻炒苦瓜。
6:倒进调味料(酱油、盐、蚝油),进行翻炒。
7:再加进适量的糖进行翻炒。
8:最后加进猪肝一同翻炒至熟即可。
小窍门
炒苦瓜时多加点糖。口感会好点。
猪肝炒苦瓜
主料
苦瓜1个;猪肝130g;
辅料
蒜末适量;泡椒2个;
调料
油适量
盐适量
酱油适量
蚝油适量
胡椒粉1匙
淀粉2匙
猪肝炒苦瓜的做法步骤
1:苦瓜切成四小块,切去白瓤,改刀切片。
2:猪肝切片后清洗干净,放入盐、酱油、胡椒粉、淀粉、油,搅拌均匀。
3:准备蒜末、泡椒备用。
4:烧开一锅水,放入油和盐,下苦瓜焯水30秒后捞起。
5:起锅热油,猪肝入锅炒。
6:炒至变色。
7:放入蒜末和泡椒,炒出香气。
8:再倒入苦瓜片。
9:加少许蚝油,翻炒入味后出锅。
10:成品。简单家常小炒。