银耳莲子红枣羹
主料
银耳适量；莲子适量；红枣适量；
辅料
百合适量；花生适量；冰糖适量；
银耳莲子红枣羹的做法步骤
1：莲子、百合、花生洗净
2：银耳凉水泡软去根撕成小块
3：红枣洗净
4：全部倒入慢炖锅加入开水
5：慢炖2小时左右加入冰糖即可
6：滋补佳品
红枣莲子银耳羹
主料
红枣15粒；银耳30克；莲子30克；
辅料
冰糖少许；
红枣莲子银耳羹的做法步骤
1：所有食材
2：银耳泡发，莲子泡软
3：银耳、莲子和红枣洗净
4：锅中放水放入银耳
5：再放入莲子
6：然后放入红枣
7：放入电饭煲内，按粥键直到保温约1小时
8：最后放入冰糖
银耳莲子羹
主料
银耳半朵；莲子50g；百合50g；枸杞子15g；
辅料
冰糖适量；
银耳莲子羹的做法步骤
1：银耳泡发洗净撕小块。
2：放入炖盅，加入适量水。
3：莲子百合洗净放入炖盅。
4：中小火炖2小时，用电炖盅最方便，我家的烂了，只能用灶。
5：将近好时放入枸杞和冰糖，炖至冰糖融化。
6：暖暖的喝上一碗润肺又养颜。
银耳莲子羹
主料
银耳一朵；
辅料
莲子适量；红枣适量；
调料
冰糖适量
银耳莲子羹的做法步骤
1：银耳泡一晚上。
2：去掉根部，撕小块，清洗干净。
3：干莲子泡一晚上。
4：检查有无坏果，清洗干净。
5：红枣洗干净。
6：将银耳莲子红枣冰糖放入高压锅中，加适量水。大火上气后改小火，压20分钟。
7：完成。
8：享用。适合干燥天气。
红枣银耳莲子羹
主料
银耳适量；红枣适量；
辅料
莲子适量；枸杞适量；薏仁适量；冰糖适量；
红枣银耳莲子羹的做法步骤
1：银耳枸杞薏仁莲子放入冷水中浸泡，银耳泡发后去根撕成小朵。
2：红枣洗净备用。
3：砂锅中放入银耳枸杞薏仁红枣莲子，加入浸没食材的水即可。大火烧开后转中小火炖煮1小时至银耳软烂，关火加入冰糖。
4：香甜软糯美容养颜的银耳羹就做好啦。
红枣银耳莲子羹
主料
银耳1朵；莲子适量；红枣适量；
辅料
冰糖适量；
红枣银耳莲子羹的做法步骤
1：银耳提前2小时常温水泡发，泡发后去掉根部，撕成小块反复冲洗干净。莲子也要提前浸泡2~3小时以上，然后清洗干净。红枣提前浸泡10分钟左右，便于清洗。
2：将除了冰糖以外的所有食材放入蒸煮锅中，也可以用砂锅来炖，或者压力锅都可以。
3：加入适量的纯净水，不要超过最高水位。
4：蒸煮锅接通电源，启动开关，大火蒸20分钟，然后焖5分钟。大约剩余10分钟左右下入冰糖。蒸煮锅煮红枣银耳羹的同时，蒸屉上边还蒸了一道蛋糕，不浪费能源哈，饭菜一锅出。
5：出锅。
红枣银耳莲子羹
主料
银耳1朵；莲子适量；
辅料
冰糖适量；红枣1把；
红枣银耳莲子羹的做法步骤
1：银耳泡发后剪掉根部，洗净撕成小朵。
2：莲子泡发洗净。
3：将撕成小朵的银耳放入电饭煲内胆，加入适量水。
4：加入莲子。
5：加入冰糖。
6：选择煮粥键煮熟即可。
小窍门
味道甜美，口感润滑。
银耳莲子羹
主料
去芯莲米50g；水发银耳150g；干桂圆30g；
辅料
冰糖50g；枸杞适量；
银耳莲子羹的做法步骤
1：将银耳提前泡发洗净撕块，莲子、洗净备用。
2：将银耳，莲子，桂圆（我是现剥的），冰糖依次放入电饭煲，加入适量的水。用的煲粥功能熬制。
3：等煲粥时间到了（可尝尝甜淡，根据自己口味加），再闷一会儿即可。
银耳莲子羹
主料
新鲜莲子一只；枸杞子10个；水适量；
辅料
银耳1朵；冰糖10粒；
银耳莲子羹的做法步骤
1：白银耳1朵，提前1个小时浸泡好，摘去老蒂头，撕成小朵，反复洗涤干净备用，莲子摘出来洗净，冰糖备好
2：将银耳放入电煲锅加适量水煲1小时
3：打开盖子，放入莲子和冰糖，继续煲一个小时
4：出锅前10分钟加入泡好的枸杞一直到电饭煲自动关火
5：盛出
6：成品图
7：成品图
红枣莲子银耳羹
主料
银耳1朵；莲子1把；枣1把；
辅料
枸杞10g；
调料
冰糖10颗
红枣莲子银耳羹的做法步骤
1：食材准备齐全。
2：把银耳用水洗干净，头朝下泡五分钟。
3：把银耳蒂去掉。
4：我不是用手撕的，我是用刀切的，切得小一点，比较好入味，好出丝。
5：把银耳和莲子同时加入锅里，加半锅水，煮40分钟。
6：然后加入红枣再煮15分钟。
7：然后再加入冰糖和枸杞，煮五分钟。
8：一个小时做好的银耳羹就可以美美的享用了。
9：美容养颜又好喝，何乐而不为呀，下午饿了当个下午茶，也不会长胖。
