玉米牛奶汁
主料
熟玉米粒适量；纯牛奶适量；
玉米牛奶汁的做法步骤
1：熟玉米粒
2：纯牛奶1盒
3：熟玉米粒和纯牛奶放入料理机，打碎
4：滑滑的，甜甜的，香香的口感，好极了！
5：慢慢享用吧！
牛奶玉米燕麦粥
主料
牛奶800ml；玉米半个；即食燕麦50g；
辅料
糖15g；
牛奶玉米燕麦粥的做法步骤
1：即食燕麦。(三人量)。
2：玉米。
3：剥成粒(只用了半根玉米)。
4：玉米焯水一分钟。
5：锅中倒入牛奶。
6：放入燕麦。
7：煮开后倒入玉米粒。
8：喜欢甜可放适量的糖，不喜欢可不放。
9：煮好出锅。
10：成品。减脂营养早餐。
玉米牛奶糕
主料
新鲜玉米500克；面粉250克；牛奶适量；白糖适量；
辅料
泡打粉适量；吉士粉适量；
玉米牛奶糕的做法步骤
1：将买回来的玉米清洗干净，用刀将玉米粒切下。
2：准备半碗牛奶，将玉米粒和牛奶放入搅拌机打成玉米牛奶汁。
3：准备面粉一碗，将玉米牛奶汁倒入米粉里。
4：准备泡打粉和吉士粉。
5：用小勺取一点泡打粉。
6：用小勺取一点吉士粉。
7：将以上两款调料和白糖一起和面粉拌均匀之后静放一小时。
8：准备模具，并用少许油刷进模具里。
9：将粉浆倒入模具放入烤箱（180°）烤半小时关火焗三分钟。
牛奶玉米汁
主料
牛奶250ml；玉米粒130g；小米30g；
辅料
水1000~1200ml；
调料
糖25g
牛奶玉米汁的做法步骤
1：玉米粒、小米、牛奶。
2：将洗干净的小米和玉米粒放入破壁机。
3：加入牛奶。
4：再加入适量清水，水位在1000~1200亳升之间。
5：加入白糖，启动香浓豆浆模式。
6：程序结束，可以饮用。
7：成品图。每天一杯，营养丰富！
牛奶玉米面粥
主料
玉米面25克；牛奶150克；
辅料
白糖适量；清水少量；
牛奶玉米面粥的做法步骤
1：主料
2：少量清水加入玉米面中
3：调成均匀糊状
4：牛奶倒入锅中煮沸，转小火
5：一边徐徐加入玉米面糊，一边不断快速搅拌
6：不断加热搅拌至再次煮沸
7：加入白糖，搅拌均匀，离火
8：倒入碗中，食用
小窍门
煮牛奶时火不宜太大，以防溢锅。加入玉米面时需不断搅拌，以防糊锅底或液体飞溅。
牛奶黑米粥
主料
黑米100g；糯米30g；红枣6粒；桂圆适量；牛奶一盒；雪耳适量；
辅料
白糖适量；炼奶适量；
牛奶黑米粥的做法步骤
1：黑米和糯米提前两三个小时泡好，红枣和桂圆掰小块。
2：雪耳提前泡发，然后撕成小朵小朵的。注意要把蒂上黄黄的那撮剪掉。
3：所有材料倒在高压锅里，材料和水的比例看个人的喜好，喜欢稀一点的就放多点水，喜欢稠一点的的就放少点水，我方的比例大概是6：1到7：1，因为等下还要放一盒牛奶，所以我煲稠一点。高压锅大火煲滚后转小火40分钟。
4：压好后关火，等到高压锅里的气没了再打开，重新开火，倒牛奶，煲滚后放白糖和炼奶调味。开吃！！
小窍门
1.黑米和糯米一定一定要提前泡，不然很难烂。2.放点糯米是为了增加它的粘性，当然，你不爱吃也可以不放。3.放点椰奶什么的更香~~
牛肉粒玉米粥
主料
五常大米半杯；玉米粒1小碗；牛肉适量；
辅料
盐少许；油少许；生粉少许；香油少许；姜少许；葱少许；胡椒粉少许；糖少许；蚝油少许；
牛肉粒玉米粥的做法步骤
1：五常大米
2：玉米粒
3：米和玉米洗净，放入电饭煲加入适量的水
4：我是晚上睡觉前预约早上六点钟煮好的，这样很方便，一早起来就有热腾腾的粥喝了
5：牛肉切粒状，切点姜丝
6：切点葱花备用
7：牛肉粒放蚝油，胡椒粉，生粉，姜丝，葱白，糖，油拌匀腌制15分钟
8：这是预约煲好的粥
9：把粥放入锅中中火煮开
10：放入腌制好的牛肉粒，轻轻搅拌让牛肉完全熟透
11：然后加入葱花，调少许盐即可关火
12：一锅美味又营养的粥就完成了
13：盛上碗，美味哦
14：成品图。
15：早餐喝上一碗营养美味的粥配个包子多好啊
小窍门
用电饭煲预约煲粥，非常方便，早上起来加入自己喜欢的食材，一碗美味的粥品就喝上了，给亲们参考参考。
牛奶玉米汁
主料
玉米4个；
辅料
纯牛奶700ML；
牛奶玉米汁的做法步骤
1：备料玉米，牛奶。
2：将玉米洗净，入高压锅加清水压煮至熟。
3：再将煮熟的玉米粒改刀下来备用。
4：将烫玉米粒用牛奶微泡至温热。
5：再入原汁机，打出原汁即可。
6：十分简单，就可以喝到原汁原味的牛奶玉米汁了。
小窍门
玉米刚煮好是满烫得，但这类原汁机的承热度在60度左右，为了我们能更长久的使用厨电，我们一定要按说明书的上来做哦，加入牛奶将玉米放凉，再进行榨取原汁哦。
牛肉玉米粥
主料
牛肉100G；玉米半根；葱1根；大米50G；水适量；
辅料
淀粉5G；生姜10G；盐适量；白沙糖适量；
牛肉玉米粥的做法步骤
1：大米洗净，玉米切轮一起放锅里加水煮成玉米稀粥待用。
2：牛肉切薄片，姜切成小碎块同放一碗里加入少许淀粉沙糖和盐一起拌匀淹5分钟！
3：稀粥大火烧开后下入淹好的牛肉，边煮边搅拌，大概5分钟后牛肉就熟了，加盐调味，关火。
4：成上一碗，撒上葱花！！
小窍门
牛肉切开太干可以加点水后再加入淀粉拌匀淹，淀粉能让牛肉更鲜嫩！
牛奶炒玉米
主料
玉米粒适量；香肠适量；食用油适量；
辅料
番茄酱适量；酸奶适量；
牛奶炒玉米的做法步骤
1：将香肠切成丁或者细条，玉米粒放碗里备用
2：将锅里放入油，待油热后，加入番茄酱，放入香肠炒一分钟，
3：倒入玉米粒，翻炒一会，到入一带酸奶，翻炒三分钟就可以了，
