胡萝卜苹果汁
主料
苹果1个；胡萝卜1个；蜂蜜1勺；温水1000ml；
胡萝卜苹果汁的做法步骤
1：准备材料
2：胡萝卜和苹果切小块
3：豆浆机里加入1000毫升的温水，把胡萝卜和苹果倒入豆浆机里，最后加入蜂蜜
4：豆浆机调果蔬档，约一分钟
5：打好的胡萝卜苹果汁倒入杯中，用胡萝卜装饰
6：成品
胡萝卜苹果汁
主料
胡萝卜1个；苹果1个；
辅料
纯净水200克；
胡萝卜苹果汁的做法步骤
1：准备胡萝卜和苹果
2：胡萝卜洗净切丁
3：苹果洗净去皮切丁
4：胡萝卜放料理机里
5：苹果放里面
6：加入纯净水
7：启动机器
8：倒入玻璃杯里
苹果胡萝卜泥
主料
苹果1个；胡萝卜2个；
辅料
白糖适量；
苹果胡萝卜泥的做法步骤
1：原料
2：苹果去皮切丁
3：胡萝卜洗净切片
4：蒸熟
5：加入白糖用料理机搅拌成糊
6：成品
小窍门
无
西芹腰果胡萝卜
主料
西芹适量；
辅料
胡萝卜适量；腰果适量；姜片适量；
西芹腰果胡萝卜的做法步骤
1：西芹和胡萝卜焯水，捞出沥干备用。
2：热油加入姜片。
3：放入腰果翻炒片刻。
4：然后加入备用的菜，翻炒片刻加入适量盐和鸡精或者味精调味。
5：可以起锅啦！
腰果胡萝卜炒荷兰豆
主料
荷兰豆80克；胡萝卜15克；腰果20克；
辅料
盐适量；蒜5瓣；姜1克；花椒粉少许；味精少许；食用油适量；
腰果胡萝卜炒荷兰豆的做法步骤
1：原料：荷兰豆、切成薄片的胡萝卜、腰果、蒜，姜（姜忘拍了）。
2：开火，锅内放少量的油，将腰里放入，用小火炒香，象炒花生那样，待出锅放置一段时间后，便会变脆。
3：另起一锅，烧开水后，放入荷兰豆焯制一下，然后捞出用凉水过凉。
4：锅内的水不要倒掉，再将胡萝卜焯一下，捞出后也用凉水过凉。
5：蒜用刀拍碎。
6：姜切成姜末。
7：开火，炒锅内倒入食用油。油热加入蒜碎和姜末，炒出香味。
8：放入荷兰豆，翻炒。
9：再放入胡萝卜翻炒。
10：加盐、花椒粉，炒均。
11：加腰果、味精后，炒均关火。盛盘。
小窍门
腰果本身就含有较多的油脂，我便没有用炸的方法，而是用少少的油加小火炒制，放置一段时间后，变成脆的，吃起来也很好吃，而且可以减少油脂的摄入。荷兰豆和胡萝卜都用水焯过，已经接近成熟了，所以只要将小料炒香后，稍做翻炒就可出锅。
胡萝卜果脯
主料
胡萝卜2.5斤；冰糖300克；
胡萝卜果脯的做法步骤
1：胡萝卜洗净，刨去表皮，切成圆片。
2：放入厚一点的锅中，加入冰糖。
3：电磁炉调小火120度。
4：开盖煮至胡萝卜水分渗出，冰糖溶化。应注意此时不要搅拌，否则胡萝卜易碎。
5：当锅中水分熬干，胡萝卜被糖蜜制后，用锅铲不断地翻炒。
6：至胡萝卜翻沙，表面挂满糖霜后熄灭即可。
7：全程小火慢烘，共约1个多小时，需要有些耐心。
8：冷却后密封，冷藏室保存。
9：成品图
10：成品图
11：胡萝卜果脯，补肝明目，小朋友的健康零食。
12：胡萝卜果脯，补肝明目，小朋友的健康零食。
13：胡萝卜果脯，补肝明目，小朋友的健康零食。
胡萝卜苹果汁
主料
胡萝卜1条；
辅料
丑苹果1个；
胡萝卜苹果汁的做法步骤
1：胡萝卜，丑苹果洗净，不削皮
2：切成条形，苹果需去掉心
3：惠人原汁机开始工作，把食材1条条投入榨汁机中
4：投入食材，打开漏嘴，甜甜的蔬果汁装入杯中
5：成品图。
6：再来一张
小窍门
现榨现喝，营养才不会流失
胡萝卜苹果汁
主料
胡萝卜半根；苹果2个；酸奶2杯；鲜奶250毫升；
胡萝卜苹果汁的做法步骤
1：苹果削皮，蜡太多，不建议吃。（忘了拍制作过程，就上点文字哈）
2：胡萝卜半根就行，我想如果多放点是不是要过个水。
3：都切成块，放入破壁机。破壁机这点好，无论皮还是核还是籽，都能破成糊或浆，更有营养，如果担心籽的味道不喜欢或者颜色不好看，可以去掉核。加入牛奶。定时一分半，按果蔬，即可。前几次纯打的苹果汁味口偏酸，颜色也不太好看，这次打的，孩子喝了两杯。
苹果胡萝卜果汁
主料
苹果100g；胡萝卜100g；柠檬汁10g；
辅料
蜂蜜3g；
苹果胡萝卜果汁的做法步骤
1：胡萝卜洗净，去皮切成小块，苹果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块；
2：将胡萝卜、苹果、柠檬放入原汁机中榨取果汁；
3：将榨取的果汁倒入杯中，即可饮用，放在冰箱中稍微冰镇下，效果更佳。
小窍门
当你伤风感冒初起喉咙有点痒的时候，喝这款饮品就最能缓解症状；纯粹的红萝卜汁因有腥味，很多人不爱喝，但加入苹果后，味道焕然一新，口感改善了很多，但要注意的是，苹果不能放太多，否则会太甜，很腻口。苹果核含有毒素，如果连核也放进去榨，会减低功效。
苹果胡萝卜汁
主料
苹果1个；胡萝卜1个；
辅料
凉白开适量；冰块适量；
苹果胡萝卜汁的做法步骤
1：胡萝卜刨丝，苹果削皮刨丝。刨丝后的苹果胡萝卜切末（末状图片忘记拍照啦）
2：备好的苹果、胡萝卜、凉白开、小冰块一同放入豆浆机，选择果蔬冷饮
3：成品图来咯，榨好后的汁就是这个样子的
4：装杯开饮，味道酸酸甜甜！也可以过滤喝，更有口感
