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冬季必备食谱 润肺止咳四物汤主料无花果5颗；红枣8颗；百合一小把；陈皮一小块；辅料水适量；润肺止咳四物汤的做法步骤1：所有材料洗干净待用。2：所有材料把材料放入养生壶中。3：选择水...
茄汁菜花主料菜花400克；辅料番茄酱50克；盐1/2茶匙；白糖2茶匙；蒜2瓣；茄汁菜花的做法步骤1：菜花掰小朵洗净备用；2：锅内加油烧热，放入蒜瓣爆香后加入番茄酱炒出香味；3：倒入菜花，加入盐、白...
紫薯奶昔主料紫薯三个；辅料牛奶250ml；紫薯奶昔的做法步骤1：准备紫薯3个，牛奶一包（250ml)2：紫薯清洗干净去皮切片3：紫薯入锅水开后蒸五到八分钟4：蒸好的紫薯5：蒸好的紫薯放入料理杯中...
冰镇苦瓜主料苦瓜1个；辅料雪碧130ml；红枣几个；调料盐适量糖适量柠檬几片，可选冰镇苦瓜的做法步骤1：苦瓜洗干净，用淘米水浸泡一会儿。2：切片，用盐腌制一下，逼出水份，也能保持苦瓜的翠绿...
陈皮白肉主料五花肉800克；辅料盐适量；陈皮适量；葱适量；姜适量；陈皮白肉的做法步骤1：把五花肉切大块。2：锅中加冷水，放入五花肉。烧开后，煮2分钟。捞出，冲洗干净备用。3：把葱姜切块，陈皮...
脱衣花生米主料花生米适量；韭菜适量；小米辣5个；辅料生抽适量；鸡精适量（或味精）；脱衣花生米的做法步骤1：第一步，烧点开水，能淹没花生米即可，加一点点盐，开始泡花生米。2：第二步，清洗韭菜小...
草莓奶昔主料草莓100g；辅料酸奶ml200；草莓奶昔的做法步骤1：草莓洗净加酸奶入料理机2：成品3：成品草莓奶昔主料草莓24颗；牛奶1盒；草莓冰激凌1小盒；辅料奶油适量；柠檬汁少许；淡盐水适量；草...
话梅芸豆主料白芸豆250克；话梅肉15克；辅料冰糖70克；话梅芸豆的做法步骤1：准备原料；2：将芸豆充分泡涨，我泡了一天一夜；3：看看这是白芸豆浸泡前后大小的对比；4：将泡好的芸豆放入压力锅内，...
蛋白霜糖主料蛋白50g；糖粉37g；柠檬汁/香草精适量；蛋白霜糖的做法步骤1：锅内倒入适量水，烧热后改微火。2：将糖粉，柠檬汁或香草精倒入蛋白中，先用电动打蛋器的打蛋头搅拌蛋清（不开电源，...
浪漫甜蜜~玫瑰醋饮~主料陈醋3包；新鲜玫瑰若干；辅料蜂蜜适量；玫瑰醋饮的做法步骤1：春天现蕾的苦水玫瑰，新鲜的~（好漂亮）~（找没打过农药的啊）摘花蕾若干~2：去掉花萼，把花瓣摘下来，用清水洗...
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