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洋葱鱿鱼须主料鱿鱼须200g；葱2颗；洋葱1/2个；姜3g；辅料辣椒酱1茶匙；生抽1茶匙；料酒1汤匙；盐少许；洋葱鱿鱼须的做法步骤1：材料准备好2：鱿鱼须洗净切小段3：放入滚水中焯1分钟后捞出待用4：姜...
麻辣小龙虾主料小龙虾1000克；生姜1个；大蒜5个；香叶5片；花雕酒5勺；干辣椒50克；油2汤勺；盐1勺；生抽1勺；豆瓣酱1勺；辅料黄豆酱1勺；大葱1支；小葱适量；大料6颗；小米椒6个；桂皮1片；花椒粒40克；老抽2...
金汤鱼主料淡水鱼4条；辅料油适量；黄椒酱适量；盐适量；味精适量；葱适量；姜适量；蒜适量；料酒适量；金汤鱼的做法步骤1：主辅料：淡水鱼、黄椒酱2：起锅热油，炒香葱姜蒜。3：放入鱼，煎制3分钟左右，不...
烂肉青椒盖浇面主料新鲜面条100g；辅料青椒碎20g；瘦肉碎20g；黄瓜丝20g；调料油2勺盐适量烂肉青椒盖浇面的做法步骤1：面条下入开水锅里煮。2：面条反复加入冷水三次煮熟。3：加入盘中放...
面拖黄鱼主料黄花鱼适量；白面适量；辅料盐适量；花椒面适量；姜片适量；面拖黄鱼的做法步骤1：鱼剪开肚子，从接近尾巴那边的肚子揪起来，一直扯了脑袋那儿，这样鳃就一起撕下来了，这是侄女假...
芹菜烧鱼块主料草鱼1条；芹菜100克；辅料豆瓣酱1勺；泡椒30克；姜2片；蒜2瓣；泡菜1块；芹菜烧鱼块的做法步骤1：备好食材。2：鱼块加豆粉料酒盐拌匀。3：锅中倒油炸鱼块。4：炸到金色捞出。5：锅中...
砂锅海鲜粥 主料大米250克；基围虾130克；蟹2只；蘑菇100克；芹菜1棵；辅料洋葱50克；小葱2棵；生姜5片；蒜头5瓣；淀粉适量；油适量；调料盐2小勺砂锅海鲜粥 的做法步骤1：处理食材：虾剪去虾枪，开背去...
红烧海带鱼主料海带鱼段400g；食用油适量；葱一颗；姜一块；香菜三颗；辅料酱油半匙；醋一匙；糖一匙；盐半匙；红烧海带鱼的做法步骤1：海带鱼段，清洗干净（没有鱼鳞片，用水洗下就可以了）2：切点姜丝，盐...
海鲜锅主料对虾500g；鲍鱼6个；鲜鱿鱼1个；玻璃甲300g；金针菇300g；白菜250g；腐竹250g；粉条适量；香菜适量；葱适量；金不换适量；辅料泡椒2个；姜末适量；蒜末适量；黄豆酱3勺；料酒适量；酱油适量；淀粉适...
减肥代餐饼干主料全麦粉90克；红豆薏米粉60克；奶粉15克；油15克；水20克；麦麸10克；辅料水适量；减肥代餐饼干的做法步骤1：准备材料。2：全麦粉筛好、然后加入红豆薏米粉和奶粉、油、水、一...
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