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解暑靓汤主料玉米适量；冬瓜适量；排骨一斤；辅料姜适量；枸杞适量；调料油适量盐适量解暑靓汤的做法步骤1：排骨切好放锅里焯水。2：大火烧开，撇去浮沫。3：捞起冲洗干净。4：从新放入汤锅，加入...
【土豆沙拉】主料土豆350g；沙拉酱适量；鸡蛋1个；海虾4只；牛奶2大勺；青柠檬半个；辅料多春飞鱼籽适量；盐2g；白胡椒粉适量；土豆沙拉的做法步骤1：准备所需食材2：土豆放蒸锅蒸熟3：海虾烧熟，剥壳...
沙拉汁拌面主料面条半斤；辅料黄瓜一小节；西红杮一个；鸡胸肉一块；鸡蛋一个；配料丘比焙煎芝麻口味沙拉汁两包沙拉汁拌面的做法步骤1：准备好所有材料。2：鸡蛋打散摊成蛋皮。3：黄瓜去皮...
金沙苦瓜主料苦瓜1根；辅料咸蛋黄8个；调料橄榄油5g金沙苦瓜的做法步骤1：准备食材。2：苦瓜对半切开，刮去内瓤。3：切成长条段。4：烧开水，加入少许盐和小苏打焯水，保持色泽翠绿。5：咸蛋黄...
潮汕小吃---返沙芋头主料芋头1个；辅料白糖适量；返沙芋头的做法步骤1：芋头去皮洗净。2：把芋头切成条状。3：锅内放多些油，加热。4：把芋头放进热油锅里炸。5：时不时翻一下，让芋头炸得熟...
清凉解暑的樱桃汁主料樱桃肉150克；矿泉水300克；白糖5克；樱桃汁的做法步骤1：樱桃洗净，去核2：装入料理杯中3：矿泉水准备好4：倒入300克矿泉水5：再来5克白糖6：启动，瞬间清水变成粉嫩的樱桃...
木瓜沙拉主料青木瓜半个；辅料柠檬半个；蒜3瓣；辣椒2只；虾米少许；花生1把；椰蓉2匙；配料鱼露适量木瓜沙拉的做法步骤1：主要材料。2：将辣椒切碎；蒜刨成蓉；然后和虾米一起放碗里，再加入鱼露、...
双薯沙拉主料大明虾6只；紫薯260克；红薯260克；辅料沙拉酱50克；双薯沙拉的做法步骤1：备紫薯、红薯。2：备沙拉酱、大明虾。3：紫薯、红薯洗净去皮，切成2厘米见方的块。4：双薯入开水锅蒸制...
红酒鸡翼主料鸡翼10只；红酒1碗；豉油2茶匙；辅料砂糖2茶匙；胡椒粉1茶匙；姜1块；红酒鸡翼的做法步骤1：鸡翼买回来后清洗干净血水，然后在两面用刀切开，方便入味。姜切丝放进去鸡翼里，然后再...
沙拉火龙果草莓主料火龙果半只；草莓200克；辅料沙拉酱沙拉；沙拉火龙果草莓的做法步骤1：食材：火龙果、草莓（已清洗）、沙拉酱2：将火龙果去皮，放在案板上切成小块，待用。3：接着，将已清洗好的...
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