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黄金南瓜羹主料黄色南瓜500g；辅料冰糖100g；水淀粉150g；黄金南瓜羹的做法步骤1：黄金瓜洗净、去皮、去籽。2：切成小丁，以利于蒸熟。3：上锅蒸二十分钟。4：另起锅烧开水1000毫升。将蒸熟...
黄瓜西红柿沙拉主料黄瓜2根；小西红柿2个；辅料橄榄油适量；盐适量；薄荷叶4-5片；黑胡椒粉少许；蓝纹奶酪适量；黄瓜西红柿沙拉的做法步骤1：准备黄瓜、西红柿洗净，黄瓜削掉外皮；2：黄瓜切圆片；3...
冰沙主料酸梅粉适量；水适量；辅料白沙糖适量；冰沙的做法步骤1：将酸梅粉砌成汤(喜欢甜的可以放糖)2：如果第一部是用热水的，请冷却酸梅汤3：将冷却的酸梅汤放入冰箱4：冻一个晚上5：取出，用...
沙拉三明治主料土司一包；丘比沙拉酱两小条（香甜味）；鸡蛋两个；火腿肠一根（大根的）；辅料黄瓜一根；沙拉三明治的做法步骤1：准备所有材料。2：鸡蛋放锅里煮熟。（我煮熟后，就剥了壳）3：把黄瓜，火腿...
沙拉主料梨1只；苹果1只；辅料香蕉2根；生菜2片；沙拉酱1包；沙拉的做法步骤1：水果去皮，生菜洗净。2：切丁装盘。3：挤上沙拉酱既可。沙拉汁凉拌菜主料紫甘蓝100g；菜椒1个；胡萝卜1个；辅料沙拉汁...
沙拉主料水果黄瓜1条；圣女果几个；生菜2叶；草莓几颗；牛油果1个；无籽提子几颗；火龙果四分之一；水煮鸡蛋2个；辅料丘比特沙拉酱适量；沙拉的做法步骤1：准备好食材2：先放一层生菜，挤上一点沙拉...
果蔬沙拉主料西兰花1个；苹果1个；茼蒿1把；辅料沙拉酱适量；盐适量；油适量；果蔬沙拉的做法步骤1：准备用料2：西兰花洗净，沥干，切开在开水炒一下，里面加半勺盐和一滴油，捞出备用3：苹果洗净去皮...
水果沙拉主料奇异果1个；牛油果1个；葡萄适量；火龙果半个；辅料沙拉酱适量；水果沙拉的做法步骤1：准备好水果。2：葡萄用盐水泡会。3：然后洗净去蒂。4：奇异果和火龙果去皮，牛油果切成两半去...
马苏里拉蔬菜沙拉主料马苏里拉奶酪120G；芝麻叶120G；番茄1颗；辅料杏仁片30G；蔓越莓干20G；白酒醋2汤匙；去核黑橄榄5颗；橄榄油2汤匙；盐2G；马苏里拉蔬菜沙拉的做法步骤1：芝麻叶洗净控干水...
沙拉主料紫橄榄（可放可不放）适量；苹果1个；香蕉2个；圣女果平均5～10个；紫橄榄1片；沙拉酱适量；沙拉的做法步骤1：1.先把水果洗干净2：2.把苹果切成小块3：3.把香蕉切成小块4：4.圣女果洗干净5：5....
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