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南极磷虾酱烧豆腐主料阿尔帝南极磷虾酱150g；彩椒半个；姜适量；蒜适量；辅料豆腐500g；葱适量；水淀粉适量；南极磷虾酱烧豆腐的做法步骤1：起锅放适量油烧热后，放入葱姜蒜爆锅；爆香后放入阿...
金黄沙拉面包主料高粉100克；低粉100克；细砂糖15克；盐1/4小匙；鸡蛋35克；水75克；酵母粉2克；黄油15克；辅料甜玉米粒85克；鸡蛋1个；丘比沙拉酱25克；蕃茄酱2大匙；黑胡椒粉少许；欧芹碎1小匙；金黄...
三色藜麦豆浆主料黄豆40克；三色藜麦10克；辅料清水1000毫升；三色藜麦豆浆的做法步骤1：准备40克干黄豆和10克三色藜麦，用破壁机打豆浆，食材不需要提前浸泡，直接打就可以，很方便。2：清洗...
鸡肉沙拉主料鸡胸肉1块；辅料洋生菜半颗；调料番茄酱20g鸡肉沙拉的做法步骤1：鸡胸肉剁小块，加白糖，盐，十三香。2：拌入黑胡椒酱和柠檬水，最后放入橄榄油。3：锅化黄油。4：放入加肉炒熟。5：...
蔬菜沙拉主料鸡蛋一个；火腿一块；甜玉米适量；辅料丘比沙拉醬适量；生菜适量；蔬菜沙拉的做法步骤1：准备材料。2：鸡蛋煮熟后去壳切成小丁。3：火腿切成丁。4：生菜洗净控干水分，切成丝。5：玉...
水果沙拉主料火龙果半个；香蕉半根；水果沙拉的做法步骤1：切半2：准备一个勺子3：插入火龙果肉和皮的边缘，慢慢划动。。直到果肉能倒下来。4：look5：look6：各种喜欢的水果切丁放进去就可以...
开心牛排主料牛肉150克；面条适量；辅料小磨香油2勺；黑胡椒粉1.5勺；黑胡椒酱汁适量；番茄半个；青椒1/4个；盐0.5勺；开心牛排的做法步骤1：提前一天用盐、黑胡椒粉，抹上油，腌制好的肉。2：电饼...
辣味鸡丝凉面主料鸡胸肉一块；鸡蛋面一人份；花生米适量；辅料剁椒20g；干辣椒5颗；生姜5片；蒜3颗；花椒2g；香叶2片；八角一颗；酱油少许；盐少许；辣味鸡丝凉面的做法步骤1：准备原料，鸡胸肉顺纹理切...
水果沙拉主料小蕃茄8个；梨0.5个；生菜5个；辅料丘比沙拉酱2勺；水果沙拉的做法步骤1：小蕃茄，生菜，梨切小2：准备丘比甜酱3：放2勺4：拌好，开吃干果沙拉主料干果20克；胡萝卜50克；玉米粒50克；豌豆5...
冰糖橙主料新奇士橙1个；辅料冰糖适量；冰糖橙的做法步骤1：橙子洗净2：切开个小帽子3：在切开的橙子上挖几个不洞，把冰糖放进去4：盖上帽子，放入锅里隔水炖半个小时5：取出，开盖6：待凉一点就...
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