莲子红枣桂圆羹
主料
红豆适量；莲子适量；桂圆适量；
莲子红枣桂圆羹的做法步骤
1：备桂圆，莲子，红豆，红枣。
2：莲子，红豆，淘洗，
3：淘洗好的莲子和红豆。
4：倒进煮锅里，
5：放清水，
6：盖上盖子，
7：将红豆和莲子煮化，煮浓绸，
8：倒进桂圆，红枣，放进红糖。
9：再煮十分钟，
10：如果喜欢吃更浓绸的，淋上生粉水，
11：边倒边拌匀烧开即成。
12：冷却后就可以吃了。
红枣莲子羹
主料
红枣适量；
辅料
莲子适量；冰糖适量；枸杞适量；
红枣莲子羹的做法步骤
1：莲子，红枣洗净，加入冰糖，放入电饭煲按煮粥键。
2：煮熟的莲子。
3：来一碗，甜甜的又下火。
红枣莲子银耳羹
主料
红枣15粒；银耳30克；莲子30克；
辅料
冰糖少许；
红枣莲子银耳羹的做法步骤
1：所有食材
2：银耳泡发，莲子泡软
3：银耳、莲子和红枣洗净
4：锅中放水放入银耳
5：再放入莲子
6：然后放入红枣
7：放入电饭煲内，按粥键直到保温约1小时
8：最后放入冰糖
红枣银耳莲子羹
主料
银耳适量；红枣适量；
辅料
莲子适量；枸杞适量；薏仁适量；冰糖适量；
红枣银耳莲子羹的做法步骤
1：银耳枸杞薏仁莲子放入冷水中浸泡，银耳泡发后去根撕成小朵。
2：红枣洗净备用。
3：砂锅中放入银耳枸杞薏仁红枣莲子，加入浸没食材的水即可。大火烧开后转中小火炖煮1小时至银耳软烂，关火加入冰糖。
4：香甜软糯美容养颜的银耳羹就做好啦。
红枣银耳莲子羹
主料
银耳1朵；莲子适量；红枣适量；
辅料
冰糖适量；
红枣银耳莲子羹的做法步骤
1：银耳提前2小时常温水泡发，泡发后去掉根部，撕成小块反复冲洗干净。莲子也要提前浸泡2~3小时以上，然后清洗干净。红枣提前浸泡10分钟左右，便于清洗。
2：将除了冰糖以外的所有食材放入蒸煮锅中，也可以用砂锅来炖，或者压力锅都可以。
3：加入适量的纯净水，不要超过最高水位。
4：蒸煮锅接通电源，启动开关，大火蒸20分钟，然后焖5分钟。大约剩余10分钟左右下入冰糖。蒸煮锅煮红枣银耳羹的同时，蒸屉上边还蒸了一道蛋糕，不浪费能源哈，饭菜一锅出。
5：出锅。
红枣莲子银耳羹
主料
银耳1朵；莲子1把；枣1把；
辅料
枸杞10g；
调料
冰糖10颗
红枣莲子银耳羹的做法步骤
1：食材准备齐全。
2：把银耳用水洗干净，头朝下泡五分钟。
3：把银耳蒂去掉。
4：我不是用手撕的，我是用刀切的，切得小一点，比较好入味，好出丝。
5：把银耳和莲子同时加入锅里，加半锅水，煮40分钟。
6：然后加入红枣再煮15分钟。
7：然后再加入冰糖和枸杞，煮五分钟。
8：一个小时做好的银耳羹就可以美美的享用了。
9：美容养颜又好喝，何乐而不为呀，下午饿了当个下午茶，也不会长胖。
红枣银耳莲子羹
主料
银耳1朵；莲子适量；
辅料
冰糖适量；红枣1把；
红枣银耳莲子羹的做法步骤
1：银耳泡发后剪掉根部，洗净撕成小朵。
2：莲子泡发洗净。
3：将撕成小朵的银耳放入电饭煲内胆，加入适量水。
4：加入莲子。
5：加入冰糖。
6：选择煮粥键煮熟即可。
小窍门
味道甜美，口感润滑。
莲子百合红枣羹
主料
百合15克；灰枣10颗；核桃2个；莲子35克；
辅料
糯米20克；
莲子百合红枣羹的做法步骤
1：红枣去核，剪成小颗粒状，放入清水浸泡一个晚上。要放冰箱噢。
2：莲子和百合也分别用清水浸泡，头天晚上泡好，隔天早晨就可以用了。莲子泡高好后去芯。
3：两个核桃去核。
4：炒熟的糯米准备适量。没有熟的可以用生糯米，只是熟的比较香一点。
5：食材全部放入料理机中，加900毫升水。按五谷米糊功能。
6：25分钟就能喝到细腻的莲子百合羹了。
银耳莲子红枣羹
主料
银耳适量；莲子适量；红枣适量；
辅料
百合适量；花生适量；冰糖适量；
银耳莲子红枣羹的做法步骤
1：莲子、百合、花生洗净
2：银耳凉水泡软去根撕成小块
3：红枣洗净
4：全部倒入慢炖锅加入开水
5：慢炖2小时左右加入冰糖即可
6：滋补佳品
银耳红枣莲子羹
主料
银耳80g；红枣50g；莲子10g；枸杞2g；百合5g；
辅料
冰糖100g；
银耳红枣莲子羹的做法步骤
1：银耳、红枣用温水泡发、洗净。
2：莲子、百合同样泡发，去除杂质。
3：干银耳用温水泡发5至10分钟后装入暖瓶，倒入开水闷一晚上或12小时，这样涨发的银耳透彻、营养成分释放彻底，有粘性，口感好。
4：将隔夜涨发的银耳倒入砂锅，加入莲子、红枣、百合、冰糖中小火熬制约一小时再加入枸杞后再煮五分钟即可关火。
小窍门
银耳涨发我都是前一晚用开水和银耳灌入暖瓶，泡一晚上后再熬制银耳羹就容易多了。
