南瓜绿豆汤
主料
南瓜1段；绿豆100克；姜1块；香葱2棵；盐1勺；
南瓜绿豆汤的做法步骤
1：加适量的水，放入绿豆，放入姜片，放入适量的盐，说是先放盐绿豆容易开口，煮开后转中火煮半个小时
2：南瓜块状
3：倒入南瓜后大火煮开转中火煮十分钟左右.
4：最后撒上葱花即可
南瓜绿豆粥
主料
南瓜适量；绿豆适量；
辅料
大米适量；
南瓜绿豆粥的做法步骤
1：锅中添水，烧开。
2：南瓜去皮切成小块。
3：大米和绿豆淘洗干净。
4：开水后把南瓜绿豆大米放入锅中煮20分钟。爱吃甜的朋友也可以放点冰糖。
5：南瓜糯糯的绿豆清香可口。夏天清凉解暑。
6：南瓜糯糯的绿豆清香可口。夏天清凉解暑。
绿豆浆
主料
绿豆80克；
辅料
水1200毫升；
绿豆浆的做法步骤
1：用料
2：绿豆洗净沥水
3：倒入豆浆机打浆桶
4：加水浸泡一夜
5：次日，装机头
6：启动绿豆豆浆功能
7：打浆结束
8：倒出饮用
小窍门
绿豆性味甘寒，脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。豆浆打好后可以根据自己口味酌情加糖调味饮用。
南瓜豆浆
主料
黄豆50g；南瓜50g；
辅料
清水1000ml；
南瓜豆浆的做法步骤
1：黄豆清洗干净
2：南瓜去皮切小块
3：食材倒入破壁料理机里面
4：加入清水
5：开启豆浆模式即可
小窍门
1.不用加糖，南瓜带甜味；2.豆浆不宜多喝，喝多肠胃容易不适，适度饮食；3.所有的一些功效什么的仅供参考，不具有科学依据。
南瓜绿豆汤
主料
南瓜700克；
辅料
绿豆200克；
南瓜绿豆汤的做法步骤
1：备好食材。
2：南瓜削皮切块。
3：锅中烧水放入绿豆煮。
4：煮大概20分钟绿豆基本开花。
5：放入南瓜煮开关火焖5分钟。
6：南瓜绿豆汤完成。
小窍门
简单好做的汤，南瓜很快熟，所以开后关火焖5分钟，南瓜才不会散烂。
南瓜绿豆汤
主料
老南瓜1块；绿豆3汤匙；
辅料
盐1勺；
南瓜绿豆汤的做法步骤
1：绿豆用盐巴揉下，用水淘干净
2：用冷水绿豆下锅，不能用热水
3：绿豆要裂口时，下南瓜，放点盐就可以了
苦瓜绿豆浆
主料
鲜苦瓜30克；绿豆50克；砂糖50克；
辅料
清水800毫升；
苦瓜绿豆浆的做法步骤
1：食材：苦瓜30克，绿豆50克，砂糖50克。
2：将绿豆用清水洗净，苦瓜去籽切成丁。
3：将食材放入料理杯中，加入清水至800毫升刻度处。
4：锁紧杯盖，选择豆浆程序启动，耗时29分钟。
5：豆浆程序结束后，放入砂糖，然后用点动功能搅打10秒至糖溶解即可。
6：隔着滤网，将豆浆倒出。过滤目的是去除泡沫。
小窍门
该款豆浆性寒凉，脾胃虚寒者及慢性肠胃炎患者应少喝或不喝。
绿豆浆
主料
绿豆60克；
辅料
水900毫升；
绿豆浆的做法步骤
1：绿豆，共计60克，清水900毫升。备齐食材和豆浆机。
2：按照做豆浆的食材，需要在豆浆机的水箱里加清水900毫升。
3：把淘洗干净的食材倒进豆浆机的研磨腔，然后再倒入机器的研磨腔内。
4：锁定机器盖子，按下启动选择菜单中的五谷。
5：选择下0，9升，做豆浆就都搞定了，我坐等喝豆浆了。
6：豆浆机是智能的，完成制作程序之后，它会自己出浆和清洗。
小窍门
1，买绿豆的时候要仔细看一下外形，是否有虫口眼，如果绿豆上面有虫眼一定不要购买。2，要注意无霉烂、无虫眼、无变质的绿豆，新鲜的绿豆是鲜绿色，老的绿豆颜色会发黄一些。
南瓜绿豆汤
主料
绿豆85g；清水3饭碗；
辅料
老南瓜260g；冰糖4勺；
南瓜绿豆汤的做法步骤
1：食材图
2：绿豆冲洗干净
3：放入高压锅
4：加水满满3饭碗
5：先盖锅盖压煮7分钟停火，
6：南瓜去籽冲洗后切块
7：4-5分钟后高压锅消气开盖，加入南瓜块再盖盖煮
8：气上后关火，等消气盖盖加入冰糖调味即可
小窍门
1，如果想强化解暑作用，绿豆要文火炖，不要煮烂。2，经常性地喝绿豆汤，容易引起体质偏寒，对肠胃功能也有一定的影响。腹泻便稀，体质虚弱，肠胃消化功能较差等等情况的人，还是尽量少喝绿豆汤为好。3，南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，如果皮较硬，就连刀将硬的部分削去再食用。
南瓜豆浆
主料
南瓜150g；黄豆80g；
辅料
饮用水1000ml；
南瓜豆浆的做法步骤
1：首先我们要准备好制作这道【南瓜豆浆】需要用到的所有食材：先将南瓜去皮去瓤清洗干净后切成小丁备用，黄豆清洗干净。
2：将黄豆和南瓜丁一起放入豆浆机中，加入饮用水1000ml。
3：选择特浓/干豆键启动即可，这一步取决于你家的豆浆机具备何种功能。然后的事就交给豆浆机吧，打豆浆的时间就可以去做主食了。
4：当豆浆机发出“滴”的提示音,程序结束跳转到保温时顺滑飘香的南瓜豆浆就打好了。
5：将豆浆过滤后倒入杯中即可食用，加入南瓜的豆浆色彩很诱人。
小窍门
1、也可以把黄豆提前泡发，把南瓜提前蒸好，直接用泡发好的黄豆和熟南瓜来做豆浆，能节省时间。2、因为南瓜本身有点甜味儿，打豆浆的时候就没有加糖，打好之后可以根据口感需要添加糖，我个人更喜欢原味不加糖的，能喝到食材本身的味道，不会太甜腻。3、豆浆一次不要饮用太多，防止导致消化不良。没有完全煮熟的豆浆中含有对人体有害的生物碱成分，所以豆浆一定要煮熟后再食用。4、过滤的豆渣不要倒掉，可以做成豆渣饼，不仅美味而且营养丰富。
