绿豆粥
主料
绿豆50克；大米80克；
辅料
水1200克；
绿豆粥的做法步骤
1：准备绿豆和大米
2：加水淘洗两遍
3：将洗净的大米和绿豆放入电压力锅内，加入1200ML水
4：盖好盖子，接通电源按下"汤/粥"键，程序结束后排气开盖盛出，降温后食用，亦可加糖食用
5：成品
小窍门
电压力锅的水一定要少于普通高压锅的水，因为它的锁水功能非常的好。普通锅煮粥加水是材料的10至13倍即可，水要根据自己喜欢的稀稠程度添加
消暑绿豆汤
主料
绿豆适量；冰糖适量；
消暑绿豆汤的做法步骤
1：绿豆洗净.
2：加适量凉水浸泡半小时(如果有条件可以稍微多泡一会儿).打掉凉水.
3：绿豆放入锅中,加凉水.大火烧开,加入冰糖,中小火慢煮至绿豆开花.稍凉后,将煮好的绿豆汤倒出.
4：自然香气,丝丝甘甜,夏日解暑佳品哦.
绿豆粥
主料
绿豆适量；大米适量；
辅料
白糖适量；
绿豆粥的做法步骤
1：取一些大米
2：一些绿豆
3：两者混合后洗净。放入煲中煲。(选择豆/蹄筋高压。)
4：煲完后放些白糖即可食。(建议:冷却放冰箱后食用更爽)
祛湿粥
主料
赤小豆10克；薏米10克；小麦10克；荞麦10克；
辅料
矿泉水适量；
祛湿粥的做法步骤
1：四中材料均为10克(一个人的量)
2：冷水泡半小时
3：倒掉泡豆的水，装适量矿泉水入炖盅炖2小时即可
4：炖好的粥不用再添加什么，否则会影响祛湿功效
绿茶消暑豆浆
主料
甘露4克；大米25克；黄豆50克；
辅料
水1200毫升；
绿茶消暑豆浆的做法步骤
1：用料
2：大米黄豆洗净沥水
3：倒入打浆桶
4：加水浸泡一夜
5：次日清晨，加入茶叶
6：启动打浆
7：打浆结束
8：倒出
小窍门
茶叶的用量可以随自己喜好增减。打浆功能可根据自家豆浆机随意选择
祛湿粥
主料
荞麦20g；红豆20g；小麦10g；红米15g；赤小豆20g；薏米20g；
辅料
白糖2勺；
祛湿粥的做法步骤
1：材料备好。
2：用水泡5小时。
3：冷水下锅放入所有的材料。
4：通电。选择2小时煲粥键。
5：熟后加自己适合的白糖。
6：成品。
小窍门
泡过的豆类比较好煮熟，尤其是红豆和赤小豆不易煮烂。没有白糖可以用冰糖。
绿豆粥
主料
大米适量；绿豆适量；
辅料
清水适量；
绿豆粥的做法步骤
1：准备原料
2：绿豆提前四小时浸泡
3：把绿豆放一煮锅里煮开花
4：另一煮锅煮大米白粥
5：两者都煮好后，再合在一起略煮就行了
6：OK
小窍门
我煮粥一般都是分开来煮的
消暑~绿豆糕
主料
绿豆400克；
辅料
植物油50克；细砂糖60克；抹茶粉10克；
绿豆糕的做法步骤
1：400克绿豆加入清水后放冰箱浸泡一晚或是提前泡十几个小时。夏季室温较高，食材放冰箱冷藏浸泡不容易滋生细菌。浸泡好的绿豆用双手手掌使劲搓，将绿豆皮全部搓掉只留白白的绿豆仁。
2：将去皮后的绿豆清洗干净后放蒸锅里蒸上45-50分钟。如果蒸笼上网眼比较大最好铺上蒸笼布防止绿豆掉下去。
3：蒸好以后的绿豆放到自然凉以后用料理机打碎。
4：使用一个干净的锅，最好是不粘锅，加入绿豆和植物油以及糖小火慢炒，炒至糖和植物油完全溶解入绿豆泥里。植物油最好使用无味色拉油，不建议大家用有味道的花生油和大豆油。
5：炒好以后放凉。
6：然后将绿豆泥分成2份，在其中一份里加入10克抹茶粉搅拌均匀。
7：分别将两种绿豆泥分成大小相同份，然后放入月饼模具里压出漂亮的形状即可。如果家里没有月饼模具，使用其他自己喜欢的模具也可以。如果啥模具都没有，也可以放入饭盒里，压实在，然后取出切小块。
小窍门
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
解暑绿豆汤
主料
绿豆150g；
辅料
冰糖30g；
解暑绿豆汤的做法步骤
1：绿豆提前一晚泡发
2：放入锅中，兑入足量的清水，煮开
3：一边煮一边慢慢搅拌
4：待绿豆开花后放入冰糖，继续煮一会
5：煮至绿豆完全开花之软熟后关火，放凉
6：放凉后的绿豆汤放入碎冰块或摆入冰箱冷藏后喝即可
绿豆粥
主料
绿豆2勺；大米2勺；
调料
盐适量
绿豆粥的做法步骤
1：新鲜绿豆。
2：大米。
3：洗好后一起放入高压锅内，大火烧开，上汽转小火压10分钟左右即可。
4：加点盐。
