山药南瓜粥
主料
大米半杯；山药1小块；南瓜1小块；
辅料
盐适量；
山药南瓜粥的做法步骤
1：食材。
2：大米淘洗浸半小时；
3：山药、南瓜分别去皮切小块；
4：将大米、山药、南瓜一起入锅中，加适量清水，大火熬煮；
5：煮时不断搅拌至粥粘稠时，加盐调味即可。粥的稀稠度可按个人喜好掌握~~~~
山药粥
主料
山药适量；大米适量；
辅料
小米适量；
山药粥的做法步骤
1：山药取小半截，洗净削去外皮
2：切成小丁块
3：准备大米小米
4：洗净后放入炖盅里面
5：放入山药块
6：加入8分满的水
7：炖上2个小时即可
小窍门
山药营养丰富，但是小孩也不能吃多了哦！
剁椒肉末蒸山药
主料
山药1根；
辅料
肉末100g；
调料
剁椒2勺
生抽1匙
食盐少许
剁椒肉末蒸山药的做法步骤
1：猪肉剁成肉糜。
2：香葱洗净。
3：切成葱花。
4：山药削皮洗净切成5mm厚的片，摆放在盘中。
5：锅中放油烧热，下肉沫加少许食盐生抽炒散炒香。
6：乘入盘中。
7：剁椒铺在山药上。
8：淋上一圈生抽。
9：上蒸锅，大火蒸8—10分钟。
10：出锅前撒上葱花即可。
山药粥
主料
大米适量；小米适量；山药适量；
辅料
水适量；
山药粥的做法步骤
1：大米小米适量，洗干净。
2：山药，洗去泥土，刮去皮，切成小薄片。
3：山药片放到米锅里，加适量水。电压力锅，粥那一档。
4：煮好了。
5：成品图。米粥更粘稠，口感更棒。吃的时候可以放几个枸杞，或者放些白糖。
山药瘦肉粥
主料
大米150克；瘦肉120克；山药150克；
辅料
姜葱适量；精盐适量；食用油适量；
山药瘦肉粥的做法步骤
1：准备好食材。
2：把米加入电饭锅中，按米量的水位线加好水。
3：电饭锅加盖选煮粥功能。
4：瘦肉切丁，加入姜葱末，少许食用油拌匀。
5：山药去皮切丁，用清水泡着防止发黑。
6：电饭锅数字还剩：20分左右，开盖，加入瘦肉和册药。
7：加盖，选蒸煮键，再煮约5至10分钟即可。最后加入盐调味即可。
小窍门
1、瘦肉和山药也可以同入锅。后放的话瘦肉和山药不会太烂。2、选“蒸煮键”时，滚开的幅度有些大，如煮粥太多防止溢出。可以开盖边搅拌边煮。3、提前停止煮粥键，粥就稀一些。喜欢浓稠可以让其工作到最后。
山药百合粥
主料
百合25克；山药400克；糯米70克；
辅料
薏米30克；红枣9个；
山药百合粥的做法步骤
1：先把山药洗净。
2：削去外皮。
3：薏米30克洗净，用水浸泡30分钟
4：百合25克。糯米70克。红枣9个。
5：把薏米、糯米、红枣洗净，放入锅中。
6：山药切成小块放入锅中，添加适量的水。
7：按下煮粥键，30多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能。盛入碗中就可以食用了。
小窍门
薏米30克洗净，用水浸泡30分钟。
山药鸡肉粥
主料
鸡肉200克；山药1个；洋葱0.5个；
辅料
黑胡椒0.5匙；盐1匙；枸杞5个；
山药鸡肉粥的做法步骤
1：鸡肉切小块过水，洋葱切小块！
2：山药切滚刀块！
3：锅里放适量水，依次放入鸡肉，洋葱，加入黑胡椒，大火烧开改小火！
4：炖半小时鸡肉变嫩，放入山药，加适量盐！
5：山药炖化，放入枸杞加适量盐，醋调味（可以根据自己喜欢口感，决定山药炖的程度）
6：冷冷的周末来一碗营养粥！
山药鸡肉粥
主料
大米150克；鸡胸肉100克；铁棍山药80克；胡萝卜40克；芹菜40克；
辅料
姜一块；
调料
生抽一勺
油适量
淀粉适量
盐适量
山药鸡肉粥的做法步骤
1：大米淘洗干净倒入锅中，加入适量清水。
2：按煮粥功能键定时两小时。
3：鸡胸肉切小块，加入生抽、淀粉、食用油。
4：加入姜丝。
5：抓拌均匀腌制入味。
6：铁棍山药去皮切小丁。
7：胡萝卜去皮切小丁。
8：芹菜去掉叶子切小丁。
9：待粥煮至开花后倒入胡萝卜丁。
10：倒入山药丁煮至熟透。
11：再倒入芹菜丁。
12：倒入鸡肉丁煮至熟透。
13：最后加入少许盐调味。
14：一道健脾山药鸡肉粥就做好了～
小窍门
食材中的鸡肉也可以替换成猪肉、牛肉、虾肉等，味道也是很不错的。也可以添加一些小米，粗细搭配，营养更均衡。
铁棍山药蒸肉末
主料
铁棍山药3根；肉末250g；土鸡蛋1个；
辅料
东古酱油1匙；蚝油1匙；鲍汁1匙；红枸杞适量；
铁棍山药蒸肉末的做法步骤
1：铁棍山药去皮切段，摆放在盘子四周。
2：肉末中加东古酱油，蚝油，鲍汁调味。
3：将腌制了2小时的肉末铺在盘子中央，中间挖个洞，打入一颗土鸡蛋。
4：上锅大火蒸25分钟，出锅前撒上红枸杞。
山药鸡肉粥
主料
鸡肉150g；山药半根；青菜1根；
辅料
大米1杯；
山药鸡肉粥的做法步骤
1：准备半根山药
2：去皮切小粒
3：准备一根青菜
4：切碎
5：大米浸泡一小时
6：处理好的鸡肉放入绞肉杯中
7：用尚唯尔S266辅食机搅打成泥
8：锅中倒油，将鸡肉泥炒熟
9：加水倒入大米和切好的山药煮至粘稠
10：出锅前撒入青菜碎
11：煮好的粥倒入辅食碗中
12：山药鸡肉粥就做好了。
小窍门
1岁以上的宝宝可以加少许盐进行调味。
