蜜汁红枣煨红薯
主料
红薯4个；红枣1把；
辅料
糖桂花4茶匙；
调料
冰糖20克
食盐少许
蜜汁红枣煨红薯的做法步骤
1：主料；红薯4个、红枣1把辅料：冰糖25克、桂花酱4茶匙、食盐少许。
2：红薯去皮，把两头尖的削去，红薯尖的部位会有些筋络，影响口感，尽量把两头削去。红枣洗净备。
3：锅中加入水，放入处理好的红薯，下入冰糖，红枣，少许盐，大火煮开，改小火煮25分钟。
4：盖上盖子小火慢煮，大概25分钟左右，中途可以轻轻的晃动一下红薯，防止红薯沾锅。晃动或推动红薯的时候动作一定要轻一些，煮熟的红薯容易碎。
5：大概煮25分钟左右，用叉子轻轻扎一下，轻松扎透，改大火把汤汁收浓。
6：汤汁收浓后小心盛入盘中，糖汁也浇在红薯上，最后淋上桂花酱即可食用。看着娇嫩的颜色，有没有食欲？真的是又甜又糯，好吃的不得了。
7：一份热乎乎的带着桂花香味的蜜汁红薯做好了，喜欢的朋友们可以试一试哦~~
紫薯甜蜜蜜
主料
紫薯4个；生姜1块；清水适量；
辅料
黄片糖适量；
紫薯甜蜜蜜的做法步骤
1：紫薯去皮切小块，生姜拍扁
2：冷锅下油和生姜
3：待油锅热了后下紫薯，炒至表面颜色变深，大概五分钟
4：下清水煲约20分钟
5：紫薯熟了后，下黄片糖，直至糖完全融化后即可
蜜桃汁
主料
水蜜桃1个；柠檬1个；红茶适量；白砂糖2勺；
辅料
干花适量；
蜜桃汁的做法步骤
1：所有食材
2：水蜜桃切片
3：水蜜桃加1杯水和2勺醣煮5分钟左右，关火盖上盖子焖30分钟
4：加入1小杯红茶以及柠檬汁，混合均匀
5：超粉
6：酸甜清爽
凉薯丝炒鸡
主料
鸡半只；
辅料
凉薯适量；青椒适量；
配料
盐适量
油适量
醋适量
味精适量
生抽适量
凉薯丝炒鸡的做法步骤
1：鸡小半只，凉薯一个，青椒。
2：备好的鸡切丁，凉薯去皮切丝，切点辣椒丝。
3：锅里放植物油烧开下入鸡丁炒匀，。
4：淋上料酒或醋翻炒几下。
5：再放点盐炒匀。
6：吃更辣的放点红辣椒，淋上酱油将鸡丁炒干水分。
7：再放进青椒和凉薯丝炒匀。
8：再放少许盐放青椒炒熟。
9：再放点味精和清水烧开装盘。
10：就可开吃了哦。
姜丝蜜汁鸡翅
主料
鸡翅400克（9个）；焦糖酱2汤匙；葱丝10克；姜丝20克；
辅料
盐适量；花雕酒3汤匙；生抽2汤匙；油少许；
姜丝蜜汁鸡翅的做法步骤
1：新苑阳光，原生态蔬菜---老姜
2：准备食材
3：鸡翅用清水泡3-4小时，放入1汤匙花雕酒
4：之后，用厨房纸巾沾干水分
5：用刀在鸡翅上下各滑两刀，以便入味
6：放入葱姜丝，花雕酒2汤匙，生抽及少许盐
7：抓匀后腌制1-2小时
8：盘子上抹上食用油
9：并放好鸡翅
10：放入光波炉中
11：鸡翅取出后，双面抹上焦糖酱，再次放入光波炉
12：6分钟后（光波炉工作中）
13：取出鸡翅，已经做好了
14：成品图。
小窍门
丝巾温馨提示：没有焦糖酱可以用蜂蜜代替，用的时候，也可以稀释。也可以放些辣椒及自己喜欢的调料。
蜜汁番薯干
主料
番薯适量；
辅料
蜂蜜1勺；
蜜汁番薯干的做法步骤
1：红心番薯表皮洗洗干净，到微波炉里面高火2分钟-4分钟，不要全熟，用竹签能戳动就行
2：然后用刀把番薯的皮削掉
3：切成1厘米左右的厚片
4：放到烤箱里面，100-120度，先低温烤制1小时
5：放到架子上面，到外面晒成硬硬的红薯干
6：然后准备第二次加工，1勺蜂蜜加到1大勺清水中化开
7：然后小心的涂在每片番薯上，等吸收了以后再涂一遍
8：等到两次都吸收了之后，放到蒸锅上，蒸20分钟重新回软，然后再次晾干即可~
小窍门
1、不要全熟，红心番薯含水比较高，全输了就——切不成片了；全没熟就——只能晒成很硬的干片；2、同样因为含水量比较高，所以最好切片的时候厚一点；3、也可以直接晒，用烤箱会让第一次晒制的进度快很多；4、也可以不放蜂蜜直接蒸，看自家喜欢咯~5、一定要蒸一遍，这样会很柔韧而且更甜，蒸软了之后风干放一天就行了~
蜜汁黑凉粉
主料
黑凉粉30克；
辅料
蜂蜜1勺；炼奶1夕；白砂糖适量；
蜜汁黑凉粉的做法步骤
1：将黑凉粉倒入碗中。
2：倒入半碗清水。
3：搅拌均匀，调成无糊状。
4：锅中倒入两碗清水，加热，加入适量的糖煮开。
5：倒入拌好的凉粉。
6：拌均匀
7：倒入容器中，等待自然冷却后，放入冰箱。
8：从冰箱取出，切成小块，淋上一勺蜂蜜。
9：再淋上一勺炼奶。
10：撒上一层果肉，即可使用。
11：成品图。
12：小碟里的凉粉，上面淋一些蜂蜜跟炼奶就可以食用了。
小窍门
水量跟凉粉要调配好，水多了就成不了型，主要是看自己要做多少，大概20克配一碗水。
蜜汁山药紫薯糕
主料
山药3条；紫薯3个；
辅料
蜂蜜1勺；
山药紫薯糕的做法步骤
1：准备所需食材
2：去皮，洗净，切块
3：放入海尔焙多芬嫩烤箱28L，100度蒸10分钟即可
4：将蒸熟后的紫薯捣成泥
5：再将蒸熟的山药也捣成泥
6：将泥状山药再次过筛
7：山药和紫薯一起揉成圆团，每个30g
8：模具内先撒上炒熟的面粉，再将山药紫薯团放入，压出即可
9：依次做好其余山药紫薯糕
10：表面淋上蜂蜜即可食用
蜜薯粥
主料
大米半杯；红薯一根；
辅料
纯净水1000ml；
蜜薯粥的做法步骤
1：红薯洗净，削皮切块。
2：大米洗净。
3：红薯、大米和水倒入电压力锅中。
4：调整煮粥模式。
5：已煮好。
6：盛入碗中。
7：热乎乎。
小窍门
也可以加少许白糖或冰糖。
蜜汁叉烧粉丝
主料
五花肉500g；紫洋葱半个；清水200ml；砂糖30g；料酒10ml；
辅料
生姜3片；老抽15ml；生抽30ml；盐5g；蜂蜜10ml；
蜜汁叉烧粉丝的做法步骤
1：准备好食材，洗净备用
2：1洋葱切小块，生姜切末，五花肉洗净控干。
3：老抽，生抽，砂糖，盐，料酒，洋葱，生姜混合成酱汁。
4：五花肉放进酱汁
5：将五花肉沾满酱汁
6：洋葱，生姜铺一层在保鲜盒底部，放五花肉，再把剩下的酱汁。
7：洋葱生姜一起铺在肉上面，把酱汁，充分浸泡五花肉
8：放进冰箱冷藏，腌制24hr－48hr,中间翻面，使腌制更均匀
9：洋葱切大块和腌制好的五花肉一起放进烤箱，210度烘烤15分钟（五花肉上面为a面，下面为b面）。
10：酱肉翻面210度烘烤15分钟（b面朝上）
11：五花肉整块刷蜂蜜，翻面200度烘烤10分钟（a面朝上）。
12：五花肉整块刷酱汁和蜂蜜，翻面200度烘烤10分钟（b面朝上）
13：出锅，晾凉，切片，备用
14：五花肉姜片放入清水中，高压锅烧35分钟左右，熬出高汤。
15：粉丝放入凉水中浸泡半个小时以上，再捞出放入高汤煮1--2分钟，再放入青菜，就完成了。
小窍门
1五花肉厚度最好为高4cm，宽4cm，肉的尺寸不一样，烘烤的时间和温度也需要重新调整。2想要味道更自然，最好用野生蜂蜜。3盐的用量，可以根据自己口味来调整。4、烤肉时可同时煮汤、泡粉丝，这样节省时间。
