黑米黑豆黑芝麻米糊
主料
黑豆适量；黑米适量；黑芝麻适量；花生适量；
辅料
水适量；
黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步骤
1：黑米、黑豆、黑芝麻、花生。
2：黑米、黑豆和花生提前一晚清洗浸泡。
3：全部食材放入破壁机中，加适量水启动滋补糊程序。
4：香滑米糊喝起。
三黑米糊
主料
黑米50g；黑豆30g；黑芝麻30g；
辅料
红枣8颗；大杏仁15颗；
三黑米糊的做法步骤
1：准备食材。
2：红枣洗净，去核剪成小块。
3：水箱中加入清水。
4：将所有食材倒入搅拌杯中。
5：搅拌杯盖子顺时针方向旋转，锁紧。
6：轻触功能键，选择“米糊”，容量“0.9升”。
7：制浆结束之后，豆浆机开始“清洗”，清洗的水会流进余水盒内。
8：余水盒可以很方便取走，倒出水，冲洗一下就干净。
9：米糊倒入杯中就可以喝啦。
小窍门
1.红枣是甜的，不加糖也很好喝。
养胃红薯米糊
主料
红薯170g；小米15g；大米15g；即食燕麦10g；
养胃红薯米糊的做法步骤
1：准备食材。
2：所有食材放入杯内。
3：冷水加至1000ml，选择【紫薯米糊】功能。
4：工作结束后加适量白糖，入口丝滑。
黑豆黑米糊
主料
黑豆15g；黑米15g；大米15g；小米15g；即食燕麦15g；
黑豆黑米糊的做法步骤
1：所有食材放入破壁杯内。
2：冷水加至800ml。
3：盖上隔音罩，选择【养生糊】功能。
4：破壁细腻，免过滤。
5：工作结束后，可以适当加些糖或者其他调料。
暖胃祛湿薏米浆
主料
生姜3片；茯苓20克；薏米100克；
辅料
水1500毫升；
暖胃祛湿薏米浆的做法步骤
1：用料：生姜3片，茯苓20克，薏米100克，水1500毫升
2：薏米茯苓洗净，加水浸泡至涨发。
3：生姜切碎，备用。
4：将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
5：倒入所有材料，
6：加入清水。
7：盖好盖子，
8：放入机座，卡好。
9：启动豆浆功能。
10：打浆结束，取下打浆桶
11：揭盖，
12：取走滤网架，使渣浆混合，
13：倒出
小窍门
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味，加冰糖调味。
黑米米糊
主料
黑米60g；糯米60g；
辅料
纯净水1200ml；
调料
蜂蜜一小勺
黑米米糊的做法步骤
1：黑米和糯米备用。
2：泡一夜。
3：黑米和糯米加纯净水一起倒入破壁机中。
4：按米糊键，半个小时。
5：已打好。
6：成品图。
7：蜂蜜备用。
8：盛入杯中，加一小勺蜂蜜，拌匀即可。
9：甜糯可口。
小窍门
可以不放蜂蜜，也可以放蜂蜜和冰糖等等。冰箱冷藏更好喝，夏日必备。
健胃淮山米糊
主料
淮山100克；大米80克；盐2克；
辅料
清水800毫升；
健胃淮山米糊的做法步骤
1：淮山去皮，切成小块，放入沸水中灼煮1分钟，捞起。
2：大米洗净捞起。
3：将除食盐外的食材放入料理机。
4：加入清水800毫升。
5：锁紧杯盖，选择米糊程序，启动。
6：程序结束后，趁热加入2克食盐调味。
7：高营养低热量的淮山米糊，25分钟就完成啦。
小窍门
破壁机的米糊程序带加热功能，淮山也可以直接洗净切块后放入制作。灼水处理过的淮山，打出来的米糊泡沫比未灼水处理过的要少。
健胃玉米糊
主料
新鲜玉米粒1杯；大米30克；
辅料
水1200毫升；
健胃玉米糊的做法步骤
1：用料
2：大米洗净沥水
3：加水浸泡一夜
4：次日，将泡好的大米连水一同倒入豆浆机中
5：倒入新鲜玉米粒
6：加水
7：装机头
8：启动打浆
9：打浆完成
10：倒出饮用
小窍门
泡米的水溶有部分营养物质，无需倒掉。新鲜玉米粒无需浸泡，即可直接打浆。
3黑米糊
主料
黑豆一些；黑米一些；黑芝麻一些；冰糖6颗；
辅料
水适量；
三黑米糊的做法步骤
1：准备要做米糊的食材
2：所有食材放入破壁机内加水1400，试每家破壁机的情况而定不是绝对的
3：启动米糊键开始工作
4：全程30分钟
5：时间到，好喝的米糊就榨好了
6：粘稠度刚刚好，非常好喝
7：请您品尝。
早饭--暖胃的馒头糊涂
主料
冷馒头1个；猪肉少许；豆腐1小块；
辅料
面粉三大匙；葱姜适量；蘑菇1小块；
馒头糊涂的做法步骤
1：冷馒头1个切成丁。面粉3大匙。葱花，猪肉和姜切沫。蘑菇和豆腐切成丁。
2：锅内少油，热后倒入肉末、姜末、葱花翻炒几下。
3：接着倒入蘑菇丁翻炒。
4：倒入水，再接着倒入豆腐丁，煮开。
5：趁煮开锅的这个空档，把面粉调成稀面糊。一同倒入锅内煮开。这个面糊必须加。
6：最后开锅的时候，下馒头丁。翻拌均匀，就出锅吧。
7：盛出来。
小窍门
1、面糊必须加，要不然馒头丁下到锅里，立刻变水囊囊的，会真的下成一锅大糊涂。2、一碗简单的糊涂，里面有豆腐嫩滑的感觉，蘑菇的嘎吱口感，肉末和葱花的香味，还有若有若无的姜辣味道。这些辅助的食材你也可以根据自己喜好增减。
