红薯枸杞杂粮养生粥
主料
大米120克；红薯1个；燕麦米30克；小米30克；
辅料
枸杞10克；清水1000克；
红薯枸杞杂粮养生粥的做法步骤
1：将大米，小米，燕麦米和枸杞放锅中
2：红薯洗净去皮切滚刀块
3：淘洗米
4：将红薯放入
5：加适量的清水
6：根据自己的锅选择煮饭键，我这款选择10分钟。
7：成熟了
8：盛碗中
小窍门
红薯块不要切的太大，杂粮自己随意选择。
红枣枸杞2米粥
主料
红枣枸杞适量；剩米饭适量；
辅料
水适量；
红枣枸杞二米粥的做法步骤
1：锅中加清水把红枣枸杞提前煮好。
2：然后在放剩米饭，小火慢煮30分煮出米粒开花即可。
3：热热的红枣粥枸杞粥煮好了。
4：成品。
5：成品。
枸杞燕麦粥
主料
燕麦片60克；枸杞20克；
辅料
白糖适量；
枸杞燕麦粥的做法步骤
1：食材：燕麦片、枸杞、白糖
2：在枸杞中加入适量的温水泡一下，待用。
3：在锅中加入一些清水煮开。
4：接着，下入燕麦片翻匀煮开。
5：然后，加适量的白糖。
6：调味搅匀。
7：最后，搁入泡好的枸杞，即可。
小窍门
甜度根据自己的口味掌握。
红枣枸杞粥
主料
红枣30克；枸杞子15克；大米90克；
红枣枸杞粥的做法步骤
1：将红枣、枸杞子洗净，用温水泡20分钟。
2：将泡好的红枣、枸杞子和大米放入装有适量水的锅内；用大火烧至锅内水开。
3：然后改成中小火，慢慢熬煮至米烂汤稠即可。
紫薯枸杞粥
主料
紫薯一个；粳米100g；枸杞10颗；
辅料
食用油几滴；
紫薯枸杞粥的做法步骤
1：将大米淘净后加水泡半个小时。
2：砂锅加水，加入一小段葱、几滴食用油，大火烧开，这时候把紫薯切小丁（像花生米大小）备用。
3：水开后，继续保持大火，把泡好的大米缓缓放入锅中，并不停地搅拌锅底。随后将紫薯也一起放入锅里。改中大火继续煮十分钟。
4：在中大火煮时，需要不时地搅拌锅底，以防止粘锅，同时能煮出米的粘稠感，使粥更浓郁。十分钟后，调小火继续煮20分钟，盖上锅盖并留出一个大缝，或者用根筷子隔着，以防止溢出。
5：小火20分钟后，放入枸杞，调中火再煮十分钟，这次必须边煮边搅拌，因为粥已经越来越浓稠了，如果不搅拌，肯定糊锅底的。待到看到粥已经到自己满意的浓度了，就可以关火出锅。
小窍门
1、如果喜欢喝甜的紫薯粥，可以在煮粥时加入适量冰糖。吴同学不喜欢吃甜的东西，所以熬出来就只有紫薯本身的香味了。2、我喜欢在煮粥时放入一小段大葱，感觉会让粥更香一些，其实可以不要的，这个无所谓的。3、以前在网上查煮粥的时间，一直严格按照别人说的时间遵守。但是自己煮了几次后，发现其实时间可以按照自己的需求调整，喜欢软一点的，多煮一会儿，喜欢硬一点的，就减少炖煮时间。出锅前十分钟边搅拌边煮，其实也可以按照自己的需求来，水多了，就加长时间，看到水已经煮干了，关火出锅就行。
南瓜枸杞红豆粥
主料
南瓜适量；枸杞适量；红豆适量；红枣两颗；
辅料
糯米适量；
南瓜枸杞红豆粥的做法步骤
1：南瓜洗净去皮
2：其他材料洗净
3：南瓜切条放到锅里（满满一锅）
4：材料准备齐全了！
5：倒入适量水（快没过南瓜即可，要把米豆们冲下去哈！）
6：第二天早上，慢慢一锅美味熟了！（南瓜看似还是一块，可随便一舀就烂了）
7：成品
8：满满一碗，好甜啊！
小窍门
放了很多南瓜，米豆不用放很多哈！水不用太多，不用放糖噢，已经很甜了！
红枣枸杞小米粥
主料
小米1大勺；
辅料
红枣6个；枸杞子适量；
红枣枸杞小米粥的做法步骤
1：准备红枣：这枣个头很大，需要提前浸泡10分钟左右，略有涨发，然后清洗干净，否则大枣太干，感觉洗不干净。
2：准备一份小米，根据人数确定用量。1大勺小米能煮出来3碗小米粥。最好选择新鲜小米，煮出来的小米粥才金黄，米香浓郁。
3：锅中加入适量的水，要多加一点，中途不能加水，同时放进红枣，大火烧开，再煮上5分钟左右，然后下入淘洗干净的小米，用勺子搅拌均匀再大火烧开，转小火。切记：小米一定要开水下锅，不糊底不粘锅。
4：小火煮上20分钟左右，如果你有时间可以盖上锅盖注意观察，否则不用盖锅盖，因为小米特别容易瀑锅，一不留神就瀑锅，所以我从来都不盖锅盖，小火慢慢的煮，开水下锅小火煮，小米不糊底不粘锅，越煮越黏稠。
5：关火，撒入洗干净的枸杞子，出锅。早餐一碗香甜顺滑的红枣枸杞小米粥，一个上午都有精神头。
枸杞红枣黑米粥
主料
黑米适量；红枣适量；枸杞适量；
枸杞红枣黑米粥的做法步骤
1：准备食材，红枣用的是干枣，所以红枣、枸杞提前浸泡了2小时
2：煮锅上火，一次加入足够的水，冷水下入黑米开煮，水开后转中小火继续煮40分钟，黑米煮到没有硬芯后，加入浸泡过的红枣、枸杞，煮10分钟即可
3：出锅，滋阴补血的一款粥
红薯枸杞汤
主料
红薯2个；
辅料
水适量；蜂蜜适量；枸杞适量；
红薯枸杞汤的做法步骤
1：红薯洗净，去皮，切块
2：锅内加入水，淹没红薯块即可
3：用电饭煲蒸煮功能煮15分钟
4：煮好后加入枸杞，冷却片刻
5：温度下降后加入少量蜂蜜轻轻搅拌即可享用
小窍门
1、若电饭煲无此功能，可放入砂锅用中火烧开后小火焖一会即可2、蜂蜜的量根据个人对甜味的程度不同添加3、红心红薯偏甜，白心红薯偏粉，可根据个人喜好选择性购买
小米红枣枸杞粥
主料
小米适量；红枣5个；枸杞适量；
辅料
冰糖适量；
小米红枣枸杞粥的做法步骤
1：准备好材料
2：红枣去核
3：锅里加适量的水加入小米
4：锅里加入适量水放入红枣枸杞
5：加几颗冰糖
6：电炖锅炖三刻钟
7：成品
