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蚝油芥兰主料芥兰480克；辅料蒜头1块；花生油适量；生抽适量；蚝油适量；盐适量；水适量；蚝油芥兰的做法步骤1：备好食材，芥兰，生抽花生油，蚝油，蒜头。2：把芥蓝洗净，蒜头剁末。3：锅内放入水烧开后...
苦瓜汁主料苦瓜200g；辅料蜂蜜50k；盐5k；苦瓜汁的做法步骤1：洗净挖去籽瓤..........2：切小块，放盐煞水。再用水冲净。3：料理机搅拌.............4：过滤....5：撇去浮沫....6：放入蜂蜜，一杯...
百合炖雪梨主料雪梨1个半；干百合30克；枸杞30颗；辅料冰糖30克；思怡电炖盅一台；百合炖雪梨的做法步骤1：食材展示：雪梨1个半干百合30克枸杞30颗冰糖30克2：食材展示：干百合3：食材展示：枸杞4...
鲜榨西瓜汁主料西瓜半个；鲜榨西瓜汁的做法步骤1：切一半的西瓜2：将西瓜去皮切大块3：放入原汁机里面4：榨出果汁5：榨出的果汁很纯净，旁边是果渣6：夏天可以将果汁冰镇一下更可口！小窍门榨...
芥菜炒饭主料芥菜一棵；剩米饭一碗；香菇五朵；干贝一把；虾仁一把；辅料葱2根；调料食用油适量生抽一勺老抽半勺蚝油一勺盐少许鸡精少许芥菜炒饭的做法步骤1：干贝和虾仁还有香菇提前用温...
奇香田七苗主料田七苗300g；麻辣花生50g；辅料香油适量；白醋适量；盐适量；奇香田七苗的做法步骤1：新鲜的田七苗清洗干净2：开水中加几滴油焯烫约半分钟3：捞出后在网筛上快速摊开晾凉，这样...
花生牛奶主料花生1勺；牛奶200ml；辅料白糖1勺；花生牛奶的做法步骤1：花生、牛奶，备好；2：花生，洗去浮尘；3：放入豆浆机；4：牛奶也倒入豆浆机；5：启动程序；6：结束程序，就可以了，可以适量的加点糖；牛奶...
粉葛鲫鱼汤主料鲫鱼一条；瘦肉95g；粉葛500g；辅料盐一茶匙；油一汤匙；生姜5片；粉葛鲫鱼汤的做法步骤1：所需食材。2：粉葛去皮切块；瘦肉切大块；鲫鱼清理干净；并备几片生姜。3：热锅下油，把鲫鱼...
滋补祛湿鸡汤主料鸡肉500g；虫草花50g；薏米80g；红枣5颗；辅料生姜适量；调料盐1匙滋补祛湿鸡汤的做法步骤1：薏米洗净。2：虫草花稍微用清水冲洗一下。3：鸡肉洗净，剁块。4：红枣洗净，去核。5：...
蒜末芹菜叶主料芹菜叶250克；辅料大蒜5瓣；花椒6粒；盐适量；醋适量；油适量；蒜末芹菜叶的做法步骤1：准备材料2：将芹菜叶清洗干净，放到开水里焯烫2分钟。3：捞出过凉，攥干水分。4：攥干水分的芹...
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