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莲子绿豆羹家常做法,做法和配料

莲子绿豆浆

主料

绿豆15克;莲子10克;

辅料

水适量;糖或者蜂蜜,适量;

莲子绿豆浆的做法步骤

1:材料备齐,豆子清洗干净。

2:莲子和绿豆加一起一小杯就可以。

3:豆子放入东菱轻食杯中,水加到最高水位即可。

4:将盖子拧上,两个点对好就说明拧紧了,可以通电了,这种设计很贴心,也很严谨,防止出现意外。

5:通电后选择豆浆模式,启动后直接等到提示音想起就是说明豆浆打好了,很方便!

6:杯子底部还是没有残渣,豆浆也很细腻。打好的豆浆换个盖子就可以带出门,杯子有保温功能,12小时保温!特别实用!

7:可根据个人口味添加适量的糖或者蜂蜜。

绿豆羊羹

主料

绿豆汤500克;白糖随意;

辅料

白凉粉粉30克;

绿豆羊羹的做法步骤

1:将绿豆煮汤,晾凉备用

2:用筛网压出适量的绿豆沙,然后加水过滤,取滤汁,取到500克的量

3:取绿豆汤原汁,加入30克白凉粉粉,搅拌均匀备用

4:加入白糖,并将绿豆汁煮开,然后加入加了凉粉的绿豆汤原汁,搅拌均匀

5:倒入模具中,然后放入冰箱冷藏即可。

小窍门

我用白凉粉粉是因为家里没有明胶也没有鱼胶粉,只有白凉粉粉。这些粉都是起凝固的作用,口感差别不会太大,白凉粉粉韧性会稍微差点

绿豆莲子豆浆

主料

绿豆20克;莲子20克;黄豆50克;

辅料

水1200毫升;

绿豆莲子豆浆的做法步骤

1:用料

2:莲子,绿豆,黄豆洗净沥水

3:倒入豆浆机打浆桶

4:加水浸泡一夜

5:装机头

6:启动打浆

7:打浆结束

8:倒出饮用

小窍门

气温升高,宜将泡豆的容器放入冰箱冷藏浸泡,以防腐败变质。打浆功能根据自家豆浆机情况选择。

绿豆莲子百合粥

主料

绿豆100g;莲子50g;干百合15g;大米80g;

绿豆莲子百合粥的做法步骤

1:准备好材料。

2:绿豆,百合、大米洗净,莲子洗净,去芯。

3:压力锅里放适量清水放入绿豆、莲子、大米、干百合,大火煮沸后盖盖,上汽转小火10分钟。

4:清热解暑、养心安神。

绿豆莲子汤

主料

绿豆适量;莲子适量;

辅料

冰糖适量;

绿豆莲子汤的做法步骤

1:绿豆莲子提前浸泡,然后放进电压力锅按稀饭键

2:绿豆煮六七分钟,刚开花即可

3:断电后开盖加入冰糖,余温足够让冰糖融化

红豆莲子羹

主料

红豆60克;莲子20颗;

辅料

清水1000毫升;

红豆莲子羹的做法步骤

1:适量的红豆和莲子准备好,挑去杂豆、坏豆

2:洗两遍,然后清水中泡发。如果豆浆机有预约功能,直接将红豆莲子放在豆浆机中泡发,如果时间充裕用不着预约,就人工控制好时间

3:泡好的红豆莲子倒进豆浆机中,水有些发白不要紧,这是莲子泡软后里面的淀粉渗透出来了

4:通电,选择相应的功能就可以了

5:大概25分钟左右,红豆莲子羹就做好了,看,很细腻、粘乎乎的,可以盛入碗中直接喝了

6:我来给红豆莲子羹做个拉花:盛一碗羹到碗中,等两分钟待羹处于静止状态时,表面滴几滴淡奶油

7:用干净的牙签从外圈第一个奶油点,一直向下向左向内划动,形成一圈流畅的心形

8:如果喜欢甜味的,可以同时和红豆放几粒冰糖同煮

小窍门

红豆和莲子的量可以根据食用量来增减,但也要考虑到机器的建议量;红豆和莲子提前泡发,更易于研磨细致;拉花可以随个人喜欢和时间安排来决定。

莲子绿豆沙

主料

绿豆150克;莲子80克;冰糖30克;

辅料

枸杞适量;

莲子绿豆沙的做法步骤

1:备80g红莲子,150g绿豆,冰糖30克,枸杞适量

2:莲子洗净,绿豆放入水中淘洗食材洗干净后,用温水净泡2个小时

3:莲子和绿豆泡好后,用砂锅,或者是搪瓷锅煮开一锅水,将莲子和绿豆连同泡的水一起倒入锅里。大火烧开后,小火慢慢煨煮。大约一个小时,绿豆煮开花,加入30g左右的冰糖冰糖煮融化,就可以关火了。盛入碗中,加上几粒枸杞装饰,卖相味道都不错。

小窍门

1、绿豆放入水中淘洗,飘在水面上的绿豆捞出不用,这些不够饱满的绿豆,会影响莲子绿豆沙的品质;2、食材洗干净后,用温水净泡2个小时,也可以用凉水净泡一夜,如果温度太高,最好是放在冰箱里。

绿豆莲子汤

主料

绿豆100克;薏米50克;莲子80克;

辅料

无核红枣8粒;

配料

冰糖适量

清水适量

绿豆莲子汤的做法步骤

1:准备材料;

2:将薏米摊开,挑去黑仁及杂质,用水浸泡1小时以上;

3:绿豆洗净放入锅中;

4:放入洗净的莲子和红枣;

5:放入泡软的薏米;

6:倒入没过材料三四厘米左右的清水;

7:中小火烧开,关火盖盖焖10分钟;

8:这是第一次焖后的样子,绿豆变胖了,但还没开花;

9:放入冰糖,继续开火再次煮开,再焖10分钟,这是第二次焖后的样子,绿豆刚好开花;

10:盛出即可食用。

小窍门

1、薏米不容易煮烂,可先浸泡1小时以上以利于缩短煮的时间,着急的可用热水浸泡以缩短浸泡的时间,也可以先把薏米入锅煮半小时后再放入其它材料同煮;2、现在的绿豆比较容易煮开花,只需煮开后焖10分钟,再次煮开后再焖10分钟即可,这样煮的绿豆刚刚开花,壳与肉不分家;3、煮绿豆时放入半匙柠檬汁或白醋,可以保持绿豆汤碧绿的颜色。

红豆莲子羹

主料

红豆适量;莲子适量;

辅料

红糖适量;生粉适量;

红豆莲子羹的做法步骤

1:备红豆,莲子,

2:先将红豆和莲子泡二时。

3:煮锅里放清水,

4:再倒进红豆和莲子,

5:盖上盖子煮一小时煮浓绸煮熟。

6:放进红糖提甜,

7:生粉用清水化开,

8:倒进生粉水能起更绸的作用,不放也行。

9:边倒边用快子拌匀,不要凝成一团。

10:再次烧开。

11:就可开吃了。

绿豆百合莲子羹

主料

绿豆150克;百合1小把;莲子1把;

辅料

冰糖适量;

绿豆百合莲子羹的做法步骤

1:准备好原料;

2:提前将绿豆泡上三个小时;

3:将洗净的莲子和百合放入煲中;

4:再加入适量的水;

5:按下甜品的功能键,预约10个小时,也就是第二天一早做好;

6:最后半个小时前加入适量的冰糖;

7:盛入碗中。

小窍门

1.今天甜品搭配都是清热解暑、滋阴润燥的食材,绿豆相应的多一些,绿豆泡上几个小时更容易烂些;其他的按个人口味;2.使用的是慢炖锅的甜水程序,我是头天晚上放入,预约第二天一早做好;很多种电饭煲也有这种预约功能,按下煮粥程序,最后加入的糖量自己随意。

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