玫瑰红枣养颜茶
主料
干玫瑰花5个；红枣4个；枸杞1茶匙；
辅料
红糖1勺；
玫瑰红枣养颜茶的做法步骤
1：干玫瑰花
2：红枣、枸杞
3：红糖
4：干玫瑰花用开水烫一下
5：控干水
6：红枣剪成细条
7：把枸杞、红枣条一起倒入杯子
8：加入80度的开水冲泡
9：加入红糖，搅拌匀就好了
养颜粥
主料
黑豆适量；赤豆适量；绿豆适量；紫米适量；薏米适量；冰糖少许；
辅料
水适量；
养颜粥的做法步骤
1：准备好黑豆
2：赤豆（红豆）
3：绿豆
4：紫米
5：薏米
6：放入容器里洗净
7：倒入高压锅加水压40分钟
8：加入冰糖或红糖少许
9：煮粘稠就可以了
10：成品
养颜蹄花汤
主料
猪蹄1个；黄豆100克；油菜1棵；
辅料
料酒2匙；白胡椒粉0.5茶匙；姜2块；葱1段；干山楂5克；花椒1茶匙；盐1.5勺；
养颜蹄花汤的做法步骤
1：猪蹄剁成小块，绰水后放入砂锅，国内加冷水，2片生姜，几粒花椒，三片干山楂片，一根小葱
2：水开后撇去浮沫
3：关小火，煲2.5小时，捞出姜片花椒山楂葱后，加入适量盐和一茶匙胡椒粉后再加入泡好的黄豆
4：再煮20分钟后加入油菜，两分钟后出锅
5：成品图～
6：加了半匙自家的辣椒油～猪蹄吃着味淡，可以将适量生抽，蚝油，辣椒油，醋调个汁蘸着吃
小窍门
加花椒是为了去腥和盐解腻，山楂即可解腻又会加快猪蹄软烂，油菜可加可不加，我放油菜也是为了解腻～煲的时候一定要多次撇去浮油，这样的蹄花汤才能又鲜又清淡。
每日一杯四季养颜茶
主料
西洋参5克；纯净水1杯；
辅料
枸杞40粒；冰糖1颗；
四季养颜茶的做法步骤
1：西洋参洗净待用。
2：枸杞用清水洗净待用。
3：枸杞40粒、西洋参5克（4-6片）、冰糖1颗。西洋参具有益肺阴，清虚火，生津止渴的功效。枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效。
4：两者搭配具有益肺阴、清虚火、生津止渴、滋补肝肾、益精明目的功效。增强中枢神经系统功能、保护心血管系统、提高免疫力、促进血液活力、治疗糖尿病。
5：加入一颗冰糖。
6：倒进煮沸的开水。放入炖锅隔水炖1小时即可。
7：LEMON喜欢每天清早先喝一杯温开水之后，空腹喝西洋参枸杞养生茶；胃里没有任何食物，会充分吸收营养。每天饮用枸杞子和西洋参泡的水；可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他的参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。
小窍门
卖萌的柠檬7：早晨空腹喝养颜茶利于吸收。卖萌的柠檬7：两者都是补肾益气的温性中药，服用期间比较容易上火；其他的没有什么特别的副作用的。卖萌的柠檬7：西洋参每日可以服至5克，但绝对不可超过5克，卖萌的柠檬7：具有滋补肝肾、益精明目、益肺阴、清虚火、生津止渴的功效。
养颜玫瑰花茶
主料
枸杞20粒；红枣6颗；玫瑰花6朵；
辅料
清水2碗；
养颜玫瑰花茶的做法步骤
1：材料备好。
2：红枣洗净后掰碎。
3：坐锅烧水加洗净的红枣大火煮开后转小火20分钟。
4：玫瑰花稍微掰一下，不掰也可以，和洗净的枸杞放杯子里。
5：锅里煮好的红枣捞出来。不捞也可以。随意。
6：倒入杯子里面，盖上盖子泡5分钟。
7：可以调入一勺蜂蜜。也可以不用。红枣的清甜已经很浓了。
小窍门
红枣可以用清水泡，但是泡不出煮出来的那种香味，所以红枣一定要煮。
养颜水
主料
红枣4-5颗；
辅料
菊花数朵；枸杞6-7颗；干桂圆5-6颗；
养颜水的做法步骤
1：放在杯子里烧开水冲泡
2：冲泡几分钟冷一点就可以喝了
3：美容养颜哦！女孩子喝多多很好哦！
茶颜茶语
主料
茶叶200g；淡奶油200g；
辅料
牛奶200g；
茶颜茶语的做法步骤
1：茶叶，加水200g通过萃取去芜存青，使茶汤甘醇清润。倒入杯中。
2：将准备好的牛奶和淡奶油，覆盖于茶汤之上将鲜奶与茶结合。
3：也可将可食小花等撒于上部，使其更加美观有食欲。
养颜饼
主料
紫薯2个；椰菜花少许；
辅料
蜂蜜少许；
养颜饼的做法步骤
1：水煮紫薯去皮捏蓉。
2：水煮椰菜花装饰。
3：最后加上少许蜂蜜在上层，即可。
小窍门
纯手工，工具需要翻糖雕刻刀。
养颜乌鸡汤
主料
乌鸡600克；红枣10个；莲子20克；香菇20克；枸杞10克；姜20克；干百合10克；
辅料
盐20克；料酒10克；
养颜乌鸡汤的做法步骤
1：乌鸡斩大块，用一块姜拍散，一撮花椒煮开水，把乌鸡放入焯开5分钟。
2：焯好水的乌鸡捞出洗净沥干水分。
3：需要提前准备的材料有：枸杞子、干百合片、红枣、香菇、莲子。
4：香菇，干百合，莲子提前浸泡。
5：香菇切块，莲子，百合洗净。
6：取一电饭锅内胆，放料酒和精盐搅拌均匀，放入乌鸡，香菇，莲子、百合，姜片一起倒进去，加入适量的凉开水。
7：电饭锅通电按上时间，煲上1-2小时。
8：时间到锅加入红枣和枸杞，再煲5分钟。
9：撇去浮油，过滤汤汁，趁热喝汤吃肉。
10：成品图。
小窍门
乌鸡洗净后，放入沸水中滚5分钟，不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味。
宝宝营养餐
主料
鸡蛋1个；生核桃仁2个；
辅料
西蓝花碎适量；板栗2个；面粉适量；
宝宝营养餐的做法步骤
1：把核桃仁磨碎加入一个鸡蛋打均匀后煎饼
2：西蓝花焯水后切碎
3：煮熟的板栗碾碎
4：煎好鸡蛋饼后弄碎加入开煮开，加入冻鸡汤块，
5：把西蓝花碎，板栗碎加入，再加入面水煮开，滴入香油就OK啦
小窍门
没有鸡汤块用白开水也可以，出锅后可以用研磨棒再磨一下
